5 a szorongást szenvedő emberek titka

A szorongás az egyik érzelem, amit a legtöbb ember szenved. Ez a stresszel együtt olyan állapotgá válik, amely a kényelmetlenség érzését okozza nekünk.

Amikor fenyegetést érez, amikor valamit negatívan lát, amikor érzi magát, akkor az aggodalom arra törekszik, hogy a lehető legjobban tudja kezelni azt.

"Szabadulj el a szorongástól, gondold, hogy mi lesz, és természetesen fog történni"

-Facundo Cabral-

A szorongás normális reakció, de sok titkot tart. Azok, akik ezt tapasztalják, nem rendelkeznek jó idővel, és a legrosszabb az, hogy azokat nem értik azok, akik nem szenvednek ebből a problémából.

1. Együttérzésre van szükségük

A szorongást szenvedő embereket néha őrült embereknek tekintik. Emiatt tévesen érzik magukat, és nem tudják, hogy ki kell menteni magukat.

Természetes probléma, hogy gyakran nincs magyarázata. Szorongás vagyok, és nem tudom, miért, mivel számos tényező befolyásolhatja a mindennapi életünket. Ezért van, A szorongásban szenvedő személynek együttérzésre van szüksége. Valaki, aki meghallgathatja anélkül, hogy bírálná, kifogás nélkül, kritika nélkül.

Nem szükséges, hogy megértsd, mert ha soha nem szenvedted el ezt a problémát, valószínűleg nagyon nehéz lesz a bőredre jutni. de, győződjön meg róla, hogy tudja, hogy ott vagy, hogy ő az ő oldalán van. Ez, bár talán nem úgy tűnik, segít.

2. Nem tudnak elmenekülni attól, ami támadja őket

Ha az aggodalom okozza, hogy kanyarodunk és nem tudunk menekülni belőle, hogyan juthatunk el ebből a helyzetből, ami csak növeli az idegességünket? Gondolj erre a szorongást szenvedő személy nem választotta ki. Ez számos olyan tényezőből származik, amely üldözi és sarokba hozza ezt az állapotot, amit nagyon kevesen tudnak megérteni.

Nem számít, mennyire keményen próbálnak menekülni, ez lehetetlen. Semmi sem szabadítja el őket attól az érzésektől, amelyik saját árnyékként viszi őket, bárhová is mennek. A megoldás? Szembe kell néznie azzal, ami aggodalmat okoz. A menekülés nem lehetséges, csak keresse meg a problémát, keresse meg és próbálja meg megoldani.

3. Még a legegyszerűbb is telíti őket

A szorongás ellopja az energiát és amikor eljön a pillanat, hatalma olyan nagy, hogy még a legkisebb dolog telíti a szorongást szenvedő személyt. Normális, hogy néha túlterheltnek érezzük magunkat, de mielőtt valami kicsi, ami nem okozhat még minimális stresszt, ez nem szokásos.

Miért történik ez az emberekkel, akik ezt a problémát szenvedik? Mert annyira körülveszi ezt az érzelmet, hogy mivel nem tudnak vele foglalkozni, elnyeli őket.

"Szabadnak születettél, ne legyél rabszolga semmire vagy senkire. Ne hagyja, hogy a szorongás kitöltse az életét

-Bernardo Stamateas-

4. A nevetséges dolgok miatt aggódnak

Azok, akik a szorongásban szenvednek, mint bármi más, bár kicsi is, hihetetlen aggodalomra adnak okot, azokat a látszólag jelentéktelen részletek is befolyásolják.

Ez nem történhet meg, de Ahogy élnek, állandó gondokkal körülvéve, mit tesznek az események előrejelzése, vizualizálja, mi történhet. A szorongás félelme azt okozza, hogy a vizualizálás elég negatív. Ez csak a szorongást idézi elő, hogy ezek a gondolatok vonzódjanak.

Valójában nem tudják elkerülni, és ezért szükségük van azokra, akik megérteni tudják. mindig az események előtt állnak, és a szorongásra hívnak ami nem más, mint egy felkészülés arra a félelemre, amelyről nagyon tudatában vannak.

5. A félelmeid valóságosak

Hihetetlennek tűnhetnek számunkra félelmek ami néhány emberben szorongást okoz, de még ha nem is tudod megérteni vagy megosztani őket, nem jelenti azt, hogy nem valósak. Természetesen ezek a félelmekNagyon valóságosak. Valódi a fejükben, és ez provokálja azt a reakciót, amelyből nem tudnak menekülni.

Azok, akik aggodalmukban szenvednek, amikor félelmükkel találkoznak, azt hiszik, hogy nem tudják irányítani őket. Valójában az a félelem, amely ezeket irányítja, provokálja ezt az állandó aggodalmat, ami ilyen félelmet ad nekik..

"Ön a saját elme áldozata"

-névtelen-

Ha ez a probléma szenved, akkor jól tudja, hogy ha úgy gondolja, hogy nem tudja ellenőrizni a helyzetet, vagy nem tudsz legyőzni a félelmet, ez így lesz. Minden, amit teremt, mit gondol, mit gondol, valóra válik.

Ne hagyja ezt. Tanulj meg, hogy megértsd a szorongással és a tiédkel élő embereket, ha megvan. Soha ne menjen el attól, ami provokálja Önt, próbálja meg tudni, hogy mi ered! Csak ekkor elkezdheted megoldani és megijedni a félelmeidet. Készen állsz rá?

Öt kulcs az aggodalmak megrémítéséhez A gondok nap mint nap nagy részét foglalják el, és nem veszik észre, hogy amennyire összpontosítunk, semmi sem oldható meg.

Képek a Christian Schloe és a szürreális művészettel