5 kérdés, amit tudni akarsz, ha igazán akarsz

Ha szereted magad (ön szeretet), az élet könnyebb lesz. Részben azért, mert az önbecsülés szorosan kapcsolódik az önbecsüléshez és lAz önbecsülés a mentális egészség élvezetének alapvető pillére. Az azonban, hogy az egyik elismerés nem változik, az nem változik. Vannak olyan pillanatok és szakaszok, amelyekben hajlamosabbak vagyunk szeretni magunkat és másokat, amelyekben nehéz meglátni a jó oldalát.

Amikor szereted magad, az élet több jelentőséggel bír. Emellett nagyobb valószínűséggel sikerül a választásaiban és a kapcsolatokban másokkal folyékonyan nyer. Ezért, ha a dolgok nem mennek jól, fontos, hogy kérdezd meg magadtól, hogyan van a kapcsolatod magaddal.

Van néhány kérdés ami segíthet abban, hogy értékelje, ha elég szereted-e magát ahhoz a szeretethez, hogy segítsen. Ezek egy útmutató, és nem fedik le az összes szempontot, de ezek a legfontosabbak. Ezeken keresztül átfogóan áttekintheti, hogyan érzékeli és kezelje magát. Ezek közül öt a következő.

"Higgy abban, hogy mi létezik ott".

-André Gide-

1. Elfogadja hibáit és korlátait?

Elfogadja, hogy megérti, hogy hibázik és hogy vannak hibái és korlátai, de ne haragudj, ne idegesítsd meg, vagy zavarba ebből. Nem arról van szó, hogy a konformista, hanem hogy nincs problémája annak, hogy elismerte, hogy más emberekhez hasonlóan te is olyan ember vagy, aki felnő..

Az önbevallás bizonyíték arra, hogy szereted magad, vagy legalábbis magadnak adod meg magadnak a lehetőséget. Ahhoz, hogy kihasználhassuk, először el kell érnünk találkozunk Van egy reális, átfogó és átfogó képet az emberről. Ez magában foglalja azt, hogy nem hasonlítsuk össze másokkal, hanem saját történelmed és saját sajátosságaink felismerése és értéke.

2. Értékeli az erényeit és eredményeit? A kulcs, hogy tudja, hogy szereted magad

A hibák és korlátok azonosítása ugyanolyan fontos, mint az erények felismerése és az eredmények. Mindenekelőtt adja meg nekik a valós értéküket. Ez az érték nem függ mások ítéletétől, hanem arról, hogy mit ért. Csak te tudod, mennyi erőfeszítést fektettél be, amit elérsz. Csak te tudod, mennyit nőttél fel.

A büszkeség arra, amit az erőfeszítéssel elért, egy teszt, amit akar. Ez a büszkeség nem hiúság nincs arrogancia, hanem méltóságérzet ami egy objektív és nyugodt felfogásból származik, amire vagy. Annak megítéléséhez, hogy nem becsületes, hanem tiszteletre méltónak és elismerésnek érzi magát.

3. Megértette és megbocsátja a hibákat??

A hibáink megértésének és megbocsátásának kérdése nem olyan egyszerű, mint amilyennek az első pillantásra tűnik. Egyszerűvé válik, ha a szóban forgó kérdés nem döntő, vagy ha a többiek nem helyeznek nagyobb hangsúlyt a hibára. Másrészt, Amikor egy hiba egy fontos következményhez vezet, vagy a körülöttünk lévő rovarok ránk robbantanak, leáll, hogy magunknak megbocsátjuk.

Senki sem szeret hibázni, bár ők azok, amelyek lehetővé teszik számunkra a növekedést. Az igazság az, hogy szeretnénk megtenni, és mindent helyesen mondani. De ez nem lehetséges. Ha szereted, a folyamat könnyebb lesz a hiba elismerése, az elkötelezettség és az elfogadás, a tanulás és a megbocsátás folyamata között.

4. Megengedi, hogy kifejezze érzéseit, még akkor is, ha nem kedveli másokat?

Mindannyian találkoztunk valakivel, aki megkérdőjelezte, mit éreztünk. Tanúi voltak a félelem, a szomorúságunk megkérdőjelezésének és megítélésének. Valószínű, hogy egyszer is beleértünk ebbe a kísértésbe.

Ha szereted magad, a mások kétsége vagy kritikája nem fogja megakadályozni, hogy kifejezze azt, amit érzel. Meg fogod érteni, hogy segít a belső világban való megjelenés joga, és ha mások nem fogadják el, vagy nem tolerálják, a probléma velük van, és nem te.

5. Gondoskodik a testéről és az elméről?

Az egyik legtisztább megnyilvánulás, amit akarsz lépéseket tesz, hogy vigyázzon és megőrizze testét és elméjét. Olyan cselekvések, mint a táplálkozás, az edzés, a meditáció gyakorlása, a sportolás, az olvasás, a szórakozás stb..

Amikor megbecsüljük magunkat, nagyobb valószínűséggel építünk egy olyan életmódot, amely kedvez nekünk. Fontosnak tartjuk a munkát, hanem a pihenést is. Célok, hanem szabadidő. A szakmai fejlődéshez, valamint társadalmi és affektív kapcsolatainkhoz.

Az emberek dinamikusak és állandóan magasak és alacsonyak. Az önbecsülés is felfelé és lefelé megy, de ha megerősítjük, megfelelő szinten marad. Érdemes megtenni az erőfeszítést, mert így van. Ez nyugodtabbá és teljesebbé teszi az életünket.

Az önbecsülés növelése: öt egyszerű módszer Az önbecsülés növelése elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. Mi van, ha önmotiválja és lépéseket tesz ezen kulcsok segítségével? További információ "