5 a Dalai Láma szerint energiáink tolvajai

Az emberek energiából állnak és állnak, ami lehetővé teszi számunkra, hogy elérjük azt, amit akarunk, és minden napunkat javítunk, javítva belső lényünket. Ehhez elengedhetetlen, hogy minden nap gondoskodjunk energiaállapotunkról, és ezáltal növeljük minden veleszületett tehetségünket. Ahhoz, hogy akkor legyen a legjobb változata magunknak azok számára, akiket akarunk és az emberiség.

Ismerve a hatalmat, amely bennünket az energiával és az erõvel rendelkezik, amely a saját személyes növekedésünk megteremtésére szolgál, A dalai láma 5 energia tolvajot definiál, hogy meggyőződjünk és jó állapotban legyünk energiáink, elkerülve azokat a tapasztalatokat, amelyek nem teszik lehetővé számunkra a legtöbbet a számukra.

"Azt mondják, hogy ellenségünk a legjobb tanítónk. Tanárunkkal együtt megtanulhatjuk a türelem, az ellenőrzés és a tolerancia fontosságát, de nincs valós esélyünk arra, hogy gyakoroljuk. Az igazi gyakorlat az ellenség találkozásából származik. "

-Dalai Láma-

Fogadja el a jelen pillanatot

Olyan korszakban élünk, ahol a jövő dominál, és holnap a pillanat, az itt és most. Figyelmen kívül hagyjuk a jelen hatalmát, élvezzük az aktuális pillanatot, amiben élünk és elveszítjük magunkat a jövőbeni tervekben amelyek nem teszik lehetővé számunkra, hogy értékeljük azt, amit már rendelkezünk. Ez az állapot arra vezet bennünket, hogy ne fogadjuk el azokat a helyzeteket, amelyek mindennapi életünkben negatív konnotációban vannak bemutatva, mivel nem rendelkezünk azzal a hatalommal, hogy mindent megtegyünk, hogy nem tudunk mindent megváltoztatni.

Ezért az a feladat, hogy mantraként kezdjünk gyakorolni. Amikor elfogadjuk, hogy nem tudunk valamit módosítani, azzal a lehetőséggel állunk szemben, hogy megváltoztassuk a tervet, és sokkal nyitottabbak legyünk az új lehetőségekre. „Elfogadom. Ez nem lemondás, de semmi nem tesz több energiát, mint ellenállni és küzdeni egy olyan helyzet ellen, amit nem lehet megváltoztatni..

Nyugodjon meg és tegyen kis lépéseket

A napot az idő, mint a természet alkotja. Ez a belső teljességünk hiteles szépsége, az idő elfogadása, de nem válik rabszolgává. Már tudjuk, hogy a nyomon követés idején sok különböző ritmus van, és mindannyian hajlamosabbak vagyunk a másikra. "Adj magadnak pihenési engedélyt, ha egy olyan pillanatban van, amire szüksége van rá, és adj magadnak engedélyt arra, hogy cselekedj, ha egy pillanatnyi esélyed van".

Ehhez, Fontos tudni, mikor kell megállítani, és mikor kell a megfelelő időben cselekedni. Ha nem végezzük el, akkor abbahagyjuk a lényünk értékének értékelését, lényegünket, mint emberi lényt, és elveszítjük magunk iránti szeretetünket.

Így adunk utat a szorongás, a szomorúság és a depresszió állapotának, amelyek megakadályozzák minket, és nem engedik meg, hogy a legjobb változatunk legyen. Szerezzen néhány alapvető tanácsot az érzelmi állapotok sikeres leküzdésére, mindig megértsék az eredetüket:

Vigye körül magát a szeretettel rendelkező megfelelő emberekkel

Amikor a megfelelő emberekről beszélünk, azokról szólunk, akik a lényed részét képezik, akik szeretettelek őszintén, elkötelezettséggel és semmit nem követelnek vissza. Azok, akik nagyszerű okokból nagylelkűek: szeretet.

Azok az emberek, akik még élénkebbé és szabadabbá teszik magunkat, mert magunk vagyunk. „Menjetek el azoktól, akik csak megérkeznek a panaszok, problémák, katasztrofális történetek, félelem és mások ítélete megosztására. Ha valaki keres egy hajót, hogy dobja a szemetet, próbáljon meg ne lenni a fejedben.

Vigyázzon az egészségére

Az egészség az alapvető pillér, amely elmondja nekünk, hogy megfelelően kezeljük-e létezésünket. Ez a hőmérő, mert az érzelmi életünk sok biológiai jellegű, és létfontosságú jelzéseinken keresztül is kifejeződik.

Amikor az energiáról beszélünk, a testről beszélünk, ezért alapvető fontosságú, hogy pihenés, jó étel és idő meditáljon. "Az elsőbbséget élvezze az egészségnek, anélkül, hogy a szervezeted a gépeden dolgozna a lehető legnagyobb mértékben, nem tudsz sokat csinálni. Vegyünk néhány szünetet.

Tedd meg magadnak a megbocsátás szokását

A megbocsátás megtanulása lehetővé teszi számunkra, hogy szabaduljunk meg a múlttól és továbbra is pozitívan haladjunk tovább. Többször érezzük magunkat olyan érzelmekért, amelyek szomorúsággal, haraggal, bosszúsággal és még bosszúszomjával töltenek bennünket.

Ennek ellenére, ezeknek az érzéseknek és azokért való megértése, a megbocsátás megtanulása lehetővé teszi számunkra, hogy javítsuk létezésünket, és idővel felismerjük, hogy megtettük a helyes döntést. "Bocsáss meg, engedd el a fájdalmat okozó helyzetet, mindig választhatsz, hogy elhagyod a memória fájdalmát".

Ne szakítsa meg az ígéreteit

Amikor megígérjük, hogy szívünk egy részét adjuk, mivel a bizalom mások iránti szeretetből származik, magunkért. Mindannyian teljesen vagy másképpen érzékeljük tapasztalatainkat, így az általunk tett ígéretek kiszámíthatatlan értéket kaphatnak az érintett személy számára. Ha nem teljesíti őket, nagy belső fájdalom lehet benne.

"Ha nem teljesítetted, kérdezd meg magadtól, miért van ellenállásod. Mindig joga van meggondolni magát, bocsánatot kérni, kompenzálni, újratárgyalni és újabb alternatívát kínálni egy nem teljesített ígérethez, bár nem szokásként. A legegyszerűbb módja annak, hogy elkerüljék azt, hogy ne tegyünk el valamit, amit nem akarsz csinálni, a kezdetektől fogva NEM

"A lelki élet lényegét az érzéseink és a mások iránti attitűdjeink alkotják."

-Dalai Láma-

Az érzelmek energiák: hozzanak létre minket és átalakítanak minket Szeretnénk meghívni Önt, hogy másképp lássák az érzelmeket: hatalmi fegyverként, mint olyan energiát, amelyet tudni és irányítani tud, hogy újrafogalmazza a valóságot. További információ "