5 mondat Epictetust a szenvedés megállítására

Epictetus görög filozófus volt, aki életének nagy részén Rómában rabszolga volt. Nem biztos, hogy mikor adták ki, de nagy hírnévre tett szert. Talán azért, mert annak ellenére, hogy rabszolga volt, a boldogságra és a jólétre törekedett. Ezért szerettünk volna néhány mondatot összegyűjteni az Epictetus-ból, amely segített neki a legrosszabb pillanataiban, és segíthet nekünk.

A filozófiai folyamat, amely az Epictetust követte, a sztoikus volt. Ezért a boldogság, amiről beszélt, az úgynevezett eudaimonia, amely a mély értékekkel párhuzamos tevékenységek megvalósításával és teljes elkötelezettség megteremtésével érhető el.

Lássuk az alábbiakban, mit tudunk kivonni a mondataiból, hogy kezeljük a szenvedésünket.

1. Amit mondunk, nagyon fontos

"Nem az a dolog történik velünk, ami szenved minket, de amit mondunk magunknak ezekről a dolgokról".

Az Epictetus első mondata a szenvedés megállítására két olyan cselekményről beszél, amelyek tudatosan az általunk végzett idő nagy részének: az egyik a negatív módon kell beszélnünk egymással és a másikval, a történet, amit építettünk abból, amit éltünk. 

Például egy ismeretlen személyrel folytatott beszélgetést követően azt mondhatjuk: „bolondként viselkedtem, abszurd módon válaszoltam, nem tudom, hogyan kell másokhoz kapcsolódni”. Most, hogy mi történt velünk, nem volt a kényelmetlenségünket kiváltó tényező, de mit mondunk magunknak arról, hogyan cselekedtünk.

A lényeg, hogy tisztában legyünk, megfigyeljük, hogyan beszélünk egymással, és hogyan néha torzítják a valóságot, hogy jobban könyörüljünk magunknak.

2. Nem minden mindentől függ

"Ami a világban létező dolgokat illeti, egyesek tőlünk függenek, mások nem"..

Sokszor szenvedhetünk és rosszul érezzük magunkat, hogy nem tudunk semmit csinálni, mielőtt mi körülvesz minket. Például, ha van egy barátunk, aki rossz bánásmódban szenved, de nem látja, tehetetlennek érezhetjük magunkat, és szenvedünk azért, amit annyira szeretünk. De függetlenül attól, hogy mennyi energiát töltünk, nem tudjuk elkerülni, hogy mit választ.

A legfontosabb dolog, amint az Epictetus emlékeztet minket, az, hogy fel kell ismernünk, hogy vannak olyan körülmények, amelyek nem függenek tőlünk. Választhatjuk, hogyan kell cselekedni, de nem számít, hogy mások hogyan fogják ezt megtenni. Miután ezt világos és elfogadta, sok szenvedést fogunk teljesíteni.

3. Mit beszélünk rólunk

"Ha rosszul beszélnek, és ez igaz, helyesd meg magad; ha ez hazugság, nevessen rá.

Az epiktétus mondatainak ez a harmada a szenvedés megállítására utal arra, hogy milyen fontosságot tulajdonítunk általában annak, amit mások mondanak rólunk. Ezt megelőzően azonban fontos, hogy körültekintően és intelligens módon cselekedjünk. Ha rosszul beszélnek, és igazuk van, például azt mondják, hogy hazugok vagyunk, ki kell javítanunk őket. néha, amit a személyünkről mondanak, segíthetnek abban, hogy néhány hibát észleljünk, amit nem tudunk.

Most mi történik, ha azt mondják, hogy nem igaz? Ebben az esetben megpróbálhatjuk tisztázni, de tudnod kell, mikor kell megállni és továbblépni. Nem szabad szívünkbe venni azt, amit tudunk, nem igaz. A fájdalmas hozzáállás meghallgathat olyan kifejezéseket, mint "ha zavarta Önt, ez igaz". Ezért lehet, hogy kulcsszerepet játszhat a humorérzék.

4. A vélemények és problémák fertőzőek

„A többi ember véleménye és problémája fertőző lehet. Ne szabdátáld magadat úgy, hogy véletlenül elfogadod negatív és termeletlen hozzáállásodat a barátaiddal másokkal..

Az Epictetus egy másik mondata a szenvedés megállítására azokkal az emberekkel kapcsolatos, akiket magunk körülveszünk. Sokszor nem választhatjuk ki, hogy mi van oldalunkon, például munkatársakként. Ezért meg kell nyitnunk a szemünket, és látnunk kell, hogy megragadjuk-e a körülöttünk lévő emberek attitűdjét és gondolatait.

A negatív emberekkel körülvett környezetek nagyon pesszimista megfigyeléssel járhatnak szinte anélkül, hogy észrevenném. Ennek figyelembevétele segíthet abban, hogy ne kerülhessünk mások negatív problémáival és attitűdjeivel.

5. Vegyünk egy távolságot a balesetekben

"A saját szerencsétlenségeinkben emlékeznünk kell a megfelelőségi állapotra, amellyel más emberekre nézünk".

Az Epictetus utolsó mondatai a szenvedés megállítására nagyon bölcs tanítást adnak nekünk. Amikor megnézzük mások problémáit, hajlamosak vagyunk relativizálni őket, vagy látni a tiszta megoldást. Például egy rosszul bántalmazott személy előtt azonnal lemondhatunk arról, hogy miért nem megy el, és hagyja el a partnerét?.

viszont, Amikor ebben a helyzetben vagyunk, nem látunk semmit világos, és valami arra kényszerít minket, hogy maradjunk abban a fájdalomban. Ezért sürgeti az Epictetus, hogy vegyünk egy távolságot, és próbáljuk meglátni, mi történik velünk, mintha jó barát vagy testvér lenne. Személyes hozzájárulás, amely segíthet nekünk, hogy megkérdezzük magunktól, "ha ez történt valakivel, akit szeretek, mit javasolna?" Annak érdekében, hogy ez megtörténjen, és gondolkodás nélkül reagáljon, megadja a választ, amit alkalmazni kell.

Mindezek a mondatok az Epictetettől, hogy megállítsák a szenvedést, segítenek abban a pillanatban, amikor mindent sötétben látunk. Ezért a távolság megtétele és néhány példa is segíthet abban, hogy mindent jobban megismerjünk. mert szenvedés, ha abbahagyjuk, ha véget vessünk neki, akkor végül elhagyja.

A szenvedés, hogy nem akarsz szenvedni Nem akarsz szenvedni, ma sok ember vágyává vált, és ez a megtagadás néha nagyobb szenvedéshez vezet. További információ "