5 kulcs a pozitív mentális hozzáállás létrehozásához és fenntartásához

Tudtad, hogy a "ahol az egyik ajtó bezáródik, egy másik nyílik" a Miguel de Cervantes regényében jelent meg, Don Quixote de la Mancha? Talán csodálkozol, mi ez? Folytassuk és felfedezzük őket, miközben elmondjuk neked a legjobbakat kulcsok pozitív mentális hozzáállás.

Talán az a cikk, amely megnyitja ezt a cikket, nagyon megdöbbentett és használt, így annak értelme és ereje homályosnak tűnhet. Úgy tűnik azonban, hogy nem vesztette el a tisztánlátást. Ez egy olyan kifejezés, amely olyan tragikomikus környezetben marad, mint Cervantes munkája nyitott ajtó a reményben.

mert a pozitív mentális hozzáállás lehetővé teszi számunkra, hogy változtassunk, ugyanez a dolog, amit Cervantes is elért a regényében, amely a történelemben az emberiség egyik nagy műve, és a remény, a realizmus és a pesszimizmus között mindig egy kis repedést hagyott..

A pozitív mentális hozzáállás kulcsa

Pontosan ez az utolsó helyzet, a kis remek megnyíló rés lehet olyan fénypont, amely megakadályozza, hogy elveszítsük és elveszítsük az elveszett lehetőségeket, keressünk újat és teljes mértékben kihasználjuk őket..

mert A pozitívság nem jelenti azt, hogy minden órában boldog és örömteli. Mindig nem lehet boldog, de nem is mindig boldogtalan. Ezért fontos, hogy ne adjuk fel, hogy reménykedjünk, hogy az üveg félig tele legyen, és ne fókuszáljunk egy üres lap fekete pontjára.

De ahhoz, hogy elfogadjuk ezt a hozzáállást, fontos tudni, hogyan kell csinálni. Ezért ajánljuk ezeket a kulcsokat. Ha megvan a helyes mentalitás és a képességünk, hogy kezeljük gondolatainkat és figyelmünket, nem nehéz olyan pozitív hozzáállást elfogadni, amely lehetővé teszi számunkra, hogy látni a világot kevésbé pesszimista megjelenéssel.

Ne keverjük össze a pesszimizmust a realizmussal

Arturo Torres pszichológus számos kulcsot kínál számunkra, hogy pozitív mentális hozzáállást telepítsünk életmódunkba. És az első, ami az előző bekezdésben foglaltakkal kapcsolatban, a realizmussal kapcsolatos semmi esetre sem kell hozzáadnia a pesszimizmus hangját.

- Dobd el a szomorúságot és a melankóliát. Az élet kedves, néhány napja van, és csak most kell élveznünk..

-Federico García Lorca-

Amikor úgy tűnik, hogy minden összeomlik oldalunkon, a valóság szimulálja, hogy baljósabb és negatívabb. Ha azonban hagyjuk, hogy a kényelmetlenség minden gondolatainkat elárasztja, akkor végül mindent, ami körülvesz minket, szemünkben megszerzi ezt a festéket, még akkor is, ha nem így van. Ebben az értelemben a deformálódás és a zavarodás olyan csapda, amelyet magunkra hajlamosítunk.

Konkrét célok keresése

A realizmus nem pesszimizmus, hanem nem illúzió és lehetetlen álmok. Az igazság az, hogy a mi kezünkben megvan a hatalom arra, hogy jelölje meg a konkrét célokkal teli utat, amely megvalósítható. Így az egyik eléréséhez öröm és boldogság lesz, így ez lesz az a tüzelőanyag, amely segíteni fog számunkra, hogy erőt és vágyat menjen a következőre. Ez azáltal, hogy szellemileg ilyen módon cselekszik, nagyon erős motivációs forrást kapunk.

Tegye körül a pozitív embereket

Nyilvánvaló, hogy a környezet alapvető. Ha az oldalunkon élő embereknek pozitív hozzáállása van, akkor sokkal könnyebb leszünk egy optimista és reménykedő elme is. Így van a környezet ösztönzővé és motivációvá válik. Az ellenkező esetben nyilvánvalóan az eredmény átmérője ellentétes.

Keressen hosszú távú projekteket

Jó, hogy a megvalósítható célokat tekintjük, de az elért eredménynek valahol el kell érnie. És ez a rész hosszú távú projektek. Egyszerű, egységes célok sorozata sokkal nagyobb célt eredményez, az, amit csinálunk.

Gondolj arra, hogy mit akarsz építeni és megtörténni. Tegyen egy logikát vagy hátteret az itt és most. Keresse meg, amit tesz, hogy segítsen előrelépni a nagyobb és sok esetben transzcendens célokban, például a személyes fejlődésben. A most már jól megtervezett már a pillanat a boldogság és a jövő jóléte szempontjából.

"A boldogság nem valami. Ez a saját cselekedeteidből származik..

-Dalai Láma-

Használja az empátia, nem zsarolás

Ne csinálj kedveket ... kérdezd meg, miután megkapod őket. Az ilyen módon való cselekvés a valóságban nem szűnik meg a zsarolás. Ha azonban segítünk abban, hogy ezt az egyszerű örömet megtegyük, a puszta empátia miatt a világ iránti hozzáállása megváltozik, és pozitívabb lesz.

Jegyezze fel ezeket az 5 kulcsot, amelyeket Arturo Torres megkönnyít, és ma is megosztjuk, hogy pozitív mentális hozzáállásunk legyen. Nem arról van szó, hogy a világ legboldogabb legyen ez olyan boldog, mint amennyire csak lehet. A legjobbat kapva a cél sokkal közelebb lesz.

Pozitív gondolkodás Egy egyszerű kifejezés az életünket „elviselhetőbbé” teheti. A pozitív gondolkodás segít abban, hogy jobban érezzük magunkat, és tartós jólétet érjünk el. További információ "