3 tipp, amely segít többet szeretni

Sokszor figyelmen kívül hagyjuk a szeretetünket magunkra, a belső emberünkre. Hajlamosak vagyunk arra, hogy talán a félelemtől megszokjuk, hogy a legjobb módja annak, hogy gyorsabban és gyorsabban fejlesszük magunkat. A valóság észlelésének és építésének módja, amelyben a társadalom játszott és alapvető szerepet játszik. A hátteret, amely valahogy meghív minket, hogy gyűlöljön bennünket, és ezért ma szeretnék néhány tanácsot adni neked, hogy megtanulj többet szeretni magad.

is szokás azt gondolni, hogy az a tény, hogy valami számunkra számít, szinonimája annak, hogy törekszünk. Ez azonban nem mindig áll fenn. Megértjük, hogy nem szükséges szenvedni vagy rossz időnk ahhoz, hogy elérjük azt, amit szívünk kíván. Ha úgy gondolja, hogy ilyen, nagyon messze vagyunk attól, hogy magad szeressétek, még ha csak egy kicsit.

Legtöbben már évek óta képzett tendenciával rendelkeznek, ami gyakrabban büntet bennünket, mint amit jutalmazunk. Igaz, hogy napjainkban egészséges és szigorú szokásokat kell fenntartanunk, kitartással vagy szilárdsággal. De még magunkra való szeretet gyakorlása olyan feladat, amelyet helyre kell állítanunk, ha a lehető legteljesebb mértékben szeretnénk fejleszteni magunkat. Ma 3 tippet fogunk mondani, hogy elkezdjenek szeretni.

"Ha valaki más akar lenni, az az ember, aki"

-Marilyn Monroe-

Az összes akadály, amit leküzdött, az, amiért szeretlek

Sok olyan tapasztalat, amit az emlékeink hátizsákjában hordozunk, noha számunkra kicsinyeknek tűnnek, olyan akadályok, amelyeket felülmúlunk, és ők teszik bennünket, hogy mi vagyunk: nagyok és rendkívüliek. Másrészről olyan helyzetekben törekszünk, amelyek szerintünk nem jelentenek szinte kiadásokat, amikor feltételezik az ellenkezőjét: az alkalmazkodás és a folyamatos összpontosítás körülöttünk.

Gyakorolja szeretetét a személyével, és hihetetlenül érzi magát mindazért, amit eddig elért. Ily módon Ön önmagában táplálja a bizalmat. Azok a helyzetek, amelyeket nehézségnek vagy nagy problémának tartunk, valójában azok a tapasztalatok, amelyek lehetővé teszik a belső növekedést. Kerülje a panaszokat, fogadja el őket, és imádja azokat a pillanatokat, mert ezek a megfelelő lépések az álmaid felé.

Ahhoz, hogy szeretlek téged, tudnod kell, hogy miért nem

Ahogy az előző pontban említettük, hajlamosak vagyunk megvédeni magunkat, értékelve és összpontosítva a figyelmet a hibáinkra. Sokszor túlzottan kritizáljuk magunkat, és nem vagyunk tisztában azzal, hogy nagy kárt okoznak nekünk a szavakkal, amiket egymásnak mondunk és szívünkbe dobjuk magunkat.

Annak érdekében, hogy elkerüljük azokat a hiedelmeket, amelyek akadályozzák az önbecsülésünket, meg kell határozni azokat a fókuszokat, amelyek támogatják őket. Ez néha azt jelenti, hogy ellentmond az embereknek, akiket szeretünk, és akik szeretnek bennünket, akik a legjobbat keresik számunkra, de akik szintén tévednek. Tanácsot adhatnak Önnek, de az utolsó személy, aki felelős a döntéseidért, Ön.

Gyakorolja a "Sajnálom és köszönöm" -et szeretettel magaddal

Megtanítanak minket, hogy kedvesek legyünk, könyörületesek legyünk, és figyeljünk a mások szükségleteire: ez az, amit egy jó embernek kell tennie. Adj meg magadnak az ajándékot, hogy megköszönjetek mindazokért a pillanatokért, amiket sikerült leküzdeni, és amit megtanultál senkit sértés nélkül. Nem magad.

Gratulálj magadnak minden döntéshez, amit bátorsággal és kitartással teszel, mindig bízva benned. Értékelje, mennyire szerencsés vagy, hogy szabadságot szerezzen, és úgy döntött, hogy ne szabotáljon, mintha pajzsként nézett volna másokra, és csak akkor hagyta el a lírust, ha minden jól ment.

Te vagy az egyetlen, aki tudja, hogyan érzi magát jól, ezért ne pazarolja az idejét, hogy rosszul érezze magát. Ehhez számos erőforrást és technikát használ, mint amilyeneket megosztok ebben a videóban:

Vegyünk olyan gondolkodási pillanatokat, amelyek lehetővé teszik, hogy elérje a nagyobb, mélyebb tudatosság dimenzióját. Gondolj arra, hogyan beszélsz, és kapcsolatban állsz magaddal. Ha nem csinálod úgy, ahogyan szeretnéd, kérj a - Sajnálom- Ezért.

Az ilyen szokások és cselekedetek végrehajtása lehetővé teszi, hogy tisztázza az elmédet, békét hozzon létre a belső éneddel, és ami a legfontosabb, szeretlek, mint a rendkívüli ember, akit vagy..

„Ha nem vagy jó a szeretetben, nehézségekbe ütközhet valakivel szeretően, mert megijesztené azt az időt és energiát, amelyet egy másik személynek adsz, hogy nem is adod magadnak”

-Barbara De Angelisi-

Önbecsülés: a barátság ereje önmagunkkal Az önbecsülés az érzelmi jólétünk és a növekedési lehetőségünk alapja. További információ "