3 kulcs a jóváhagyási igény leküzdéséhez

A jóváhagyás szükségességének (és megszerzésének) elleni küzdelem az egyik legjobb előny, amit tehetünk. Ez az igény mindenféle negatív hatást okozhat, például távolodjunk el az utaktól, amiket valóban utazni akarunk. És mégis, ez egy olyan szükséglet vagy vágy, amit mindannyian valamilyen mértékben tudtunk.

Ez azonban gyakori, nem jelenti azt, hogy bizonyos paraméterek szerint motiváló jellege sok kárt okozhat. Másrészt meg kell szétválasztani azt a vágyat, hogy ne legyen sértő a kívánságtól, ahogyan ez szükséges különítsük el azokat a cselekvéseket, amelyek másoknak tetszenek, és nem szembesülnek azoknak a cselekedeteknek a valódi vágyainál, amelyek ezt teszik.

A jóváhagyási igény leküzdésére irányuló lépések

A jóváhagyás szükségességének megszüntetése nem egy napi feladat. A keleti filozófus, Lao-Tsé szerint azonban "ezer kilométeres út kezdődik az első lépéssel". bár több száz intézkedés segíthet ebben a feladatban, A leghatékonyabbak közül néhány bizonyult:

• Az ilyen hozzáállás következményeinek azonosítása.
• Vigyázz az önbecsülésedre.
• Létrehoz egy belső vezérlési helyet.

Lássuk ezeket a pontokat.

1- Az ilyen hozzáállás következményeinek azonosítása

A legnagyobb akadály, amellyel a jóváhagyás szükségessége elleni küzdelem során szembesül, pontosan az, hogy felismerjük, hogy ez az igény motiválja a viselkedését. A tanulmányok azt mondják nekünk, hogy a legtöbbünk nem vagyunk tisztában mindennel, amit másoknak teszünk.

Először azt javaslom, hogy végezzen elemzést, és állapítsa meg, hogy a jóváhagyás szükségessége hogyan befolyásolja az életedet, kérdezze meg magának a következő kérdéseket. Mit tennél másképp, ha mindenki azt akarja, hogy tegye azt, amit tettél?? Ha te voltál az utolsó ember a Földön, mi lenne az idejével? Ha senki sem ítél meg téged, bármit megváltoztatna az életedben?

Az ilyen típusú kérdések segítenek a jóváhagyás szükségességének leküzdésében, azonosítva, hogy mit tettél ennek a szükségletnek köszönhetően. Így Ön képes lesz arra, hogy bizonyos szokásokkal folytassa a döntést, módosítsa vagy megszüntesse azokat.

2. Növelje önbecsülését

Egy rossz értékelés önmagunkról, az ezzel kapcsolatos érzésekkel együtt az értékelés megkezdheti bennünket, hogy mások jóváhagyását kérjék. Ha kétségeink vannak a "minőségünkkel" kapcsolatban, akkor szükség van másoknak arra, hogy megerősítsenek minket a jóváhagyással. A probléma az, hogy alkalmanként ez úgy fog bennünket, hogy úgy viselkedjünk, ahogyan tényleg nem szeretünk.

Ily módon, az önbecsülésünk továbbra is csökkenni fog, és úgy érzi, hogy valamilyen külföldi életet élünk. Ez ördögi kört hozhat létre, amelyben minden alkalommal rosszabbul érezzük magunkat, miközben még több jóváhagyást keresünk másoktól.

Azonban, ha az önbecsülését növeli észre fogod venni, hogy a jóváhagyási szükséglet elleni küzdelem könnyebbé válik. Nem számít, hogy mit csinálsz: többet szeretnél magadnak mostantól az egyik prioritása.

"Szeretlek, mintha az életed rajta lenne. Mert ez attól függ, ".

-Kamil Ravikant-

3. Hozzon létre egy belső vezérlési helyet

A jó önkoncepció egyik kulcskomponense a belső kontroll helye. Ez a furcsa név utal az a meggyőződés, hogy nagy hatalma van azzal, ami veled történik. Gondolj: ha valami történik veled, hogy nem tetszik, hibáztatsz valami külsőt? Vagy éppen ellenkezőleg, úgy dönt, hogy vállalja a felelősséget és munkát, hogy megváltoztassa??

Ha külső kontrollhelye van (vagyis úgy gondolja, hogy az életed olyan tényezőktől függ, amelyek nem tudnak fellépni), könnyebb lesz mások jóváhagyása, hogy jól érezze magát. Ezért van, növelje az irányításérzetet, hogy jobban nézzen a belső térbe, és kevésbé mások felé. Gondolom, hogy bármit is csinálsz, mindig lesz valaki, aki nem tetszik. Éppen ezért miért aggódj, mit gondolnak rólad?

Miután úgy döntött, hogy felelősséget vállal az életedért, a jóváhagyás szükségességének leküzdése rendkívül egyszerű. Végtére is, Amikor csinálod, amit igazán akarsz, a külső vélemények kevésbé fontosak.

A három kulcs, amit ebben a cikkben láttunk a jóváhagyási igény elleni küzdelemben, megerősítik egymást. ezért, válassza ki azt, amit akar, és kezdje el dolgozni. Rövid idő alatt rájössz, hogy mások mit gondolnak rólad már nem olyan fontos tényező, amikor döntünk.

Te vagy rabszolga a jóváhagyáshoz? A jóváhagyás az elégedettség forrása, amely mindannyiunk számára tetszik. Ez azonban bonyolult, ha a jóváhagyás keresése túlságosan határozza meg döntéseinket, és az elért eredményeinkből származó elégedettség ... További információ