13 ötlet önmagad újra feltalálására és a boldogság meghódítására

Néha nehéz az élet. Ahogy a legerősebb hurrikán húzza és elpusztítja, mi volt a világod. Úgy tűnik, mintha a boldogság elmenekült volna a kezünkből.

Máskor, egyszerűen, az egész univerzumod stagnálónak tűnik, és unatkozik magaddal és minden körülötted. De a világ nem lehet ilyen vagy így.

Tudjuk saját világunk tervezése, tudjuk újra feltalálni és újra feltalálni magunkat, változtatni a dolgokat.

A boldogság attitűd lehet. Valójában nem találkoztál olyan emberekkel, akik a kritériumok szerint sok szívességet élveznek, hogy boldogok legyenek, és mégsem? És mégis, nem találkoztál olyan emberekkel, akik mindig mosolyognak az életre, még akkor is, ha a leghalványabb arcát mutatja be?

"A boldogság belső, nem külső; ezért nem függ attól, hogy mi van, hanem arra, hogy mi vagyunk.

-Henry Van Dyke-

Hogyan tudjuk újra feltalálni magát, hogy boldogabbak legyünk?

az Dr. María Alonso Puig 7 érdekes titkot ad nekünk, hogy boldogok legyünk, úgy döntöttünk, hogy tovább bővítjük a listát, hogy ne legyen kifogás arra, hogy megtanuljon boldoggá válni!.

"Boldogságot keresünk, de nem tudjuk, hol, ahogy a drunks haza keresik, tudván, hogy van egy"

-Voltaire-

Most pedig megmondjuk nekünk, hogy töltse ki a listát, és bővítse a boldogság lehetőségeit, és összefoglaljuk Dr. Puig tanácsát:

Keresse meg Te vagy az első.

Igaz, hogy mások kinézete és segítése boldogságot hoz nekünk. De amikor felborulunk magunkat és elfelejtjük magunkat, magunknak szolgálunk.

A "nem" időben, és nem akarja, hogy mindenki kedves legyen, nagyon fontos szempont a boldogság meghódításához.

És te, mit akarsz? Ponders.

Indítsa újra

Van egy hátránya az életednek? Indítsa újra Az élet olyan, mint egy óriáskerék, néha fel vagyunk, és néha lefelé.

Menj vissza, és ne maradj meg a múlt bánatában! Vannak új barátok, új szerelmek, új munkahelyek ... várja Önt.

Minden nap minden pillanat új lehetőség kezdeni.

Ne büntessétek meg magadat a hibáidért, tanuljatok tőlük

Mindannyian tévedünk, hogy az ember tévedjen. Stop! ne tegyél megemlékezni és megemlíteni ugyanezt a dolgot.

Mi történik. Vegyük azt a lehetőséget, amely életet adott neked tanulni. A lángolás azonban csak azt jelenti, hogy megbénít minket a hibáink tanulása lehetővé teszi számunkra, hogy előre haladjunk.

Gondolj a jó dolgokra

Sokszor összpontosítunk a "Mi a rossz szerencsém van" boldog kifejezésre, vagy "ez vagy újra megtörtént".

Miért nem hagyja abba, hogy gondolkozzon, milyen jó vagy? Láttál már valaha is, és megkérdezted magad??

Nézz körül, és meg fog lepődni.

Döntse el, hogy megváltoztatja a dolgokat

Ha a dolgok nem változnak, akkor miért nem kezded megváltoztatni őket??

Mit unatkozik az életed, a rutinod? Keresse meg a tevékenységeket, keressen barátokat ... Menj!, ne várjon, amíg a dolgok kopognak az ajtón.

Próbálj meg új dolgokat csinálni, amit mindig is akartál

Mindig szeretett volna nyelvet tanulni, hangszeres játékot vagy raftingot játszani? Mit vársz?

Amikor olyan dolgokat csinálunk, amiket egy életre kértünk, életünknek fontos boldogságot adunk.

Ez a te pillanatod, használd ki

Olvassa el a többi embert, aki újra feltalálta magát

Vannak szép történetek az életed kezeléséről.

Nagyszerű példa az Irene Villa. Az "El Hormiguero" televíziós műsorban való beavatkozásai nincsenek pazarlással.

Kezelje arcát

Tudja, hogy az arcunk gesztusának megváltoztatásával megváltoztatjuk a hozzáállást? Miért nem próbálod?

Minden reggel mosollyal ébredhetsz ... talán meg fog lepődni.

Használja belső beszélgetéseit, hogy támogassa Önt

Használjon pozitív párbeszédet magadban. Olyan kifejezéseket tartalmaz, mint például: "Lehet", "Holnap jól megy" stb.

Az, ahogyan veled beszélsz, sokat mond arról, hogyan kezeled magadat és értékeidet. Tartsa szem előtt.

Töltse fel az elemeket, törölje a feszültséget

Ne hagyja, hogy a stressz nyugodjon meg. Gyakran negatív gondolatokkal és aggodalommal töltik be a jövőt vagy a múltat.

Vigyázz a figyelmedre, ha valamilyen tevékenységet folytatsz, meditálsz, vagy egyszerűen megfigyeled, hogyan érzed magadban jobban mélyíteni.

Ha el tudod képzelni, létrehozhatod

A valóság volt az első nagy álom először ... Miért nem próbálod teljesíteni az álmaidat?

Csak tisztában kell lennie azzal, amit akarsz, formáld, és keressétek meg a lehetőségeket, hogy elvégezzék.

Aludj jól

Az álom a jó humor nagy szövetségese.

Tipp, amikor aludni akarsz, leválaszthatsz a gondoktól, és azt mondod, nem érdemelek aludni?

Nincs boldogság a másik nélkül

Légy jó másoknak. Az altruisztikus lelkesedés kétségtelenül boldogabbá tesz minket. Gyakorolja az altruizmust.

Ha ezeket a tippeket gyakorolja, akkor biztosan elkezdi újra feltalálni magát, és teljesen megtapasztalja magát. A folyamat folytatásához még többet is hozzáadhat a listához. A boldogság hozzáállás, ne felejtsd el.