Munkafüggőség

Sokan érintkeznek különböző kémiai anyagokkal az érzések keresésére, a stressz vagy más problémák alternatívájaként, és azt állítják, hogy a kábítószerektől vagy a mérgező anyagoktól függ. Ugyanakkor arra is figyelmeztették, hogy a növekvő számú munkavállaló olyan típusú függőséget fejleszt ki, amely anyag nélkül van, amit hívtak munkafüggőség. Munkavállaló erény, de túl sok, és a cég iránti elkötelezettség a munka és a pszichoszociális kockázatok függőségéhez vezethet. A szenvedélybetegek számára a munka értéke jobb, mint a kollégákkal, barátaival és családjával való kapcsolat. Ez a megszállottság, hogy egyre több feladatot vállaljon, konfliktusokat okoz a munkavállalók és a szervezet között (Del Libano et al., 2006). A függőség függősége, amely megkülönbözteti azt a többi függőségtől, az, hogy dicséri és jutalmazza az embereket a túlzott munkáról, ez szinte soha nem történik más függőségekkel (Fassel, 2000). A munkafüggőséget meghatározó angol kifejezés workaholism amely összekapcsolja a munka fogalmát az alkoholizmussal, ezért a kábítószer-függőséghez kötődik.

Ebben a pszichológiai-online cikkben beszélünk Munkafüggőség: okok, tünetek, kezelés, következmények és megelőzés.

1. járványtan
2. koncepció
3. A munkafüggőség kockázati tényezői és okai
4. A munkaholizmus tünetei
5. A munkamániák típusai
6. A munkafüggőség következményei
7. Hogyan lehet megelőzni a workaholismot?
8. A munkafüggőség kezelése

járványtan

Az utóbbi években elsősorban a férfiakat érintő munkafüggőség a nők körében terjedt, és becslések szerint a világ dolgozó népességének több mint 20% -a mutassa be ezt a függőséget.

Spanyolországban becslések szerint a lakosság 10% -a szenved munkaképességben; mások rámutattak, hogy a munkafüggőség a munkavállalók 11,3% -át érinti (Sánchez Pardo, Navarro Botella és Valderrama Zurián, 2004), és az ILO megerősíti, hogy a spanyol aktív népesség 8% -a több mint 12 órát szentel napja a szakmájukra, hogy elmeneküljenek személyes problémájukból, és sokan szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek.

koncepció

A függőség, hogy működjön megjelent 1968-ban, amikor egy amerikai vallási tanár, Oates, A saját munkájára utalt, és összehasonlította az alkoholizmussal. Később Oates túlzott és ellenőrizetlen szükségletként definiálta a munkaholmatizmust, amely a személy egészségét, boldogságát és kapcsolatait befolyásolja. A munkafüggőség az különböző dimenziók (Flowers és Robinson, 2002):

• A kemény munkához kapcsolódó kényszeres tendenciák és a munka után pihenő nehézségek.
• Ellenőrzésre van szükség, mert a munkavállaló kényelmetlenül érzi magát, amikor meg kell várnia, vagy ha a dolgokat nem saját maguk végzik, és azokon kívül is.
• A kommunikáció hiányos interperszonális kapcsolata, fontosabb, amit a munkavállaló csinál, mint a másokkal való kapcsolatokat.
• Képtelenség a feladatok átruházása alárendeltek között és csapatmunka.
• Az önértékelés a munkára összpontosított, mivel nagyobb értéket ad az elvégzett munka eredményeinek, mint az eredmények elérésének folyamatának..

az munkamániás vagy laboradicto ő az, aki több időt tölt a munkára, mint amit a körülmények követelnek. Ezenkívül nemcsak mennyiségi kérdés az odaadás órái, hanem a kvalitatívak, azok az emberek, akik életük központi magjává teszik a munkát, hogy más tevékenységeket elhanyagoljanak, és hogy más érdekek ne legyenek képesek. A munkamániák nem tudnak időt szedni, mert azonnal a tevékenységek hiánya elégedetlenséget és elárasztást okoz.

Ezért a laboradicto munkája életének egyetlen tárgya, mivel nem érdekelt más területeken, amelyek nem az ő munkája, és mert nem tudja megállítani a munkát. A munka függőségében megtalálhatja az alábbiakat paraméterek (Fuertes Rocañín, 2004):

• Ez akkor fordul elő, amikor a tevékenység megszállott elképzeléssé válik, ami a munkavállaló életének nagy részét foglalja el.
• Általában a munkavállaló nem ismeri fel azt, hogy az a család, aki azt észleli, mert túl sok időt szentel a munkának, és kivonja a családba, és ez végül egyfajta életet hoz létre a függőség mellett.

A Workaholismot a szélsőséges munkahelyi attitűd jellemzi (munkaórák, hétvégék vagy ünnepek), az idő túlzott elkötelezettsége (a munkahelyen eltöltött idő elvesztése), kényszerítéssel és munkahelyi erőfeszítések, a munkahelyen kívüli egyéb tevékenységek iránti érdeklődés hiánya, a munkaerő aránytalan aránya és a mindennapi élet romlása (családi és társadalmi).

Bár nincs közös munkamániás definíció, azt mondhatnánk, hogy a munkamániás az a munkavállaló, aki a legtöbb idejét a családi, társadalmi és szabadidős szinten negatív következményekkel járó munkakörbe töltik, akik folyamatosan gondolkodnak róla. munka közben, amikor nem működik, és túlmegy az ésszerűen elvártnál (Scott, Moore és Micelli, 1997), és hogy több órát dolgozik, mint a szokásos munkavállalók, mivel elégedett a munkával (Machlowitz, 1980).

A munkafüggőség kockázati tényezői és okai

Között a függőséghez vezető kockázati tényezők a munka megjegyezhető:

• Családi gazdasági nyomás.
• A munka elvesztésének félelme.
• A munkaerőpiacon fennálló hatalmas versenyképesség, ahol az a személy, aki mindent elhagy a munkába, jobban értékeli, mint az, aki csak a menetrendjét teljesíti.
• Az erős igény a sikerhez és a kívánt pozícióhoz.
• Az a képtelenség, hogy a főnök előtt megtagadja a petíciókat, amelyek a következő napra elhalaszthatók.
• Az arrogáns, igényes főnökök félelme, akik állandóan fenyegetik a munkát a munkájának elvesztésében.
• A szervezet hiánya, amely lehetővé teszi a munka felhalmozódását és túltelítettségét.
• A problémás családi környezet, amely a munkavállalót nem akarja hazaérni.
• A hatalom, a pénz és a presztízs túlzott ambíciói.
• A prioritások meghatározásának képtelensége. A személyes hozzáállás hiánya, amelyet a munka egészít ki.
• Családoktatás, amely megköveteli, hogy a férfiak teljesítsék a családjuk szerepét.
• Sok nő nyomása, akiknek célja csak a gyerekek kiszabadítása.
• A társadalom nyomása a gyermekek számára független.

Az úgynevezett kihívó igényei (kihívást jelent) és az akadályok (akadályozó stresszorok), amelyek pozitív hatással lehetnek a munkahelyi teljesítményre és a motivációra, a munkafüggőség felhatalmazását is jelenthetik (Del Líbano et al., 2006).

A munkaholizmus tünetei

az az emberek rabja a munkához van néhányuk közös jellemzők például:

• Munkájuk társadalmi elismerésének szükségessége.
• Ezek perfekcionisták és alacsony önbecsülés. Nem szeretnek csapatban dolgozni, inkább egyedül dolgoznak.
• Régóta hatalmuk van, bár motivációjuk nem csak az. A munkamániák többsége felelősségteljes és promóciós lehetőségekkel rendelkező emberek. Vannak azonban olyanok is, akik nem rendelkeznek magas szintű pozícióval vagy lehetőségekkel helyzetük javítására vagy megváltoztatására. Általánosságban elmondható, hogy menedékként használják a munkát más problémák elkerülése érdekében.
• Ők nárcisztikusak, amikor elérik a hatalommal rendelkező pozíciókat, amiket dehumanizálnak, nem veszik figyelembe mások érzéseit vagy a bajtársakat, amikor a munkához jönnek, és elvárják, hogy alárendeltjeik teljesítsék a munkájukat. Nagyon igényesek magukkal és másokkal.

Ezen kívül jellemzői A munkamániák közül a legjelentősebbek:

• Élvezze a hétvégén túlnyomó aggodalmat.
• Nem lehet vakáció vagy pihenés.
• Érezd a befejezetlen munka elhagyásának lehetetlenségét a nap végén.
• Új munkahelyek létrehozása a pihenőidők során.
• Nem tudják megtagadni a kiegészítő munkák kínálatát.
• Kísérlet, hogy az idő nagyon gyorsan megy, amikor dolgozik.
• Legyen igényes és versenyképes minden tevékenységben.
• Nézze türelmetlenül az órát.
• Család és barátok azzal vádolják, hogy több időt töltenek a munkában, mint amennyit csinálnak.
• Tapasztalja meg a fáradtságot és az ingerlékenységet, ha nem dolgozik a hétvégén.
• Maradjon a cégben.
• Ne delegáljon és végezzen vagy felügyeljen mindent személyesen.
• Korlátozza az olvasást a munkaügyi kérdésekre.
• Kényelmes pihenés.
• Dolgozzon feszültséggel.
• Jobb kommunikáció a vállalatnál, mint azon kívül.
• Affektív és társadalmilag távoli.
• Bűnös érzés.
• Nagy a szorongás.
• Szüksége van csodálatra és engedelmességre másoktól.
• A gazdasági motiváció hiánya.
• Nem tudod leválasztani a munkádról.

A munkamániák típusai

Ezért nemcsak az időváltozó, bár néhányan jelezték, hogy a héten több mint 50 órát szánnak a munkára, akkor meghatározhatja a függőséget. Bár sok szakember beletartozik a függőségbe; mivel figyelembe kell venni, hogy vannak emberek, akik élvezik a munkájukat, akik nagyon motiváltak vele, és hogy annak ellenére, hogy fenntartja az egyensúlyt a munka, a család és a szabadidő és a szabadidő között. Ebből az okból kifolyólag nagyon jól kell tisztázni, ha egy személy rabja vagy nem függ-e a munkától, valami nehéz a jelenlegi vizsgálat során (Llaneza Álvarez, 2002).

Fassel (2000) megállapítja, hogy a munkamániás és a kemény munka közötti különbség abban rejlik, hogy a függőtől megfosztott egy belső szabályozótól, amely azt mondja, hogy mikor kell megállnia.

Naughton (1987) megkülönbözteti négyféle munkamániás kétféle viselkedési módra irányul, mint például rögeszmés-kényszeres és túlzott elkötelezettség, vagy nem:

1. Az erősen elkötelezett (a megszállottság-kényszerben alacsony pontszámok, sok órát dolgoznak a munkára, a célok nagy motivációjával, a kihívásokat vállalják, nagyon elégedettek a munkájával és kevés figyelmet fordítanak más dolgokra).
2. A kényszeres munkamániás (az elkötelezettség és a megszállottság magas pontszámai, általában nehezen kapcsolódnak a társaikhoz és az alárendeltekhez, nagyon türelmetlenek, tele vannak hobbikkal vagy iránymutatásokkal, megértik, hogy a társadalmi és a családi tevékenységek haragok, és nem felelnek meg az általuk elfoglalt pozíciónak. a munkájukra szánt órák).
3. A kényszerítő nem függ a munkától (Alacsony pontszám az elkötelezettségben és a magas megszállottságban, a munkát úgy kell tekinteni, mint amit végre kell hajtani, de megszállottan elkötelezett a munkán kívüli tevékenységekre (hobbi, sport stb.).
4. Nem függ a munkától (az alacsony pontszám a két változóban, nem törekszik a személyes eredmények elérésére munkán keresztül, figyelmen kívül hagyja őt, amikor befejezi a megállapított napot, motivációja kívül esik).

Másrészt Scott, Moore és Miceli (1997) háromféle viselkedési mintázatot javasolt a munkafüggőségben:

1. A kényszerfüggő (Pozitív kapcsolatban áll a magas szorongás és fizikai és pszichológiai problémákkal, és negatívan befolyásolja a munkahelyi elégedettséget és az életet).
2. A rögeszmés-kényszeres perfekcionista (Pozitív kapcsolatban áll a feszültség, a fizikai és pszichológiai problémák, az ellenséges interperszonális kapcsolatok és a szakmai elégedettség szintjével).
3. Az eredményorientált (Pozitív kapcsolatban áll a fizikai és pszichológiai egészséggel, szociálisan proaktív viselkedéssel és a munkahelyi elégedettséggel és létfontosságúakkal.
4. Azt is ki kell emelni a 'Pseudoadictos' nem szenvednek a munkafüggőségtől, de nagyon magas a munkaképességük, és a munkát a pozíciók felmérésére és a gazdasági és társadalmi javulások elérésére használják. A probléma az, hogy ez a fajta viselkedés nagyon könnyen és az egyén észlelése nélkül történhet a függőséggel (Fuertes Rocañín, 2004).

Talán ez a tipológia magában foglalhatja azt a „vezetői szindrómát”, amelyet ambiciózus és perfekcionista emberek szenvednek, de szomorú és unalmas. Ezek a munkások nagyon lustaak a nyaralás idején, így nem tervezik meg őket az utolsó pillanatig, és amikor elhagyják őket, nagyszerű tevékenységre van szükségük, hogy elfelejtsék a munkát, ami a pihenés helyett még inkább hangsúlyozza őket..

A munkafüggőség következményei

A munkafüggőség generálódik negatív következményekkel jár a családi életre, mivel elszigeteltséghez, váláshoz és a családi élet pusztulásához vezet.

Ők is fejlődhetnek egészségügyi problémák szív- és érrendszeri betegségek, gyomor, magas vérnyomás, izom és szorongás. Mérgező anyagokat is fogyaszthatnak a munka teljesítményének növelése és a fáradtság leküzdése és az alvás szükségessége érdekében.

Hogyan lehet megelőzni a workaholismot?

Minden munkavállalónak figyelembe kell vennie, hogy:

• Sok mindent meg kell élvezni, nem csak a munkát.
• A munkakörökben fontos és szükséges delegálni.
• A munkanap nyolc óra.
• Az otthoni munkavégzésnek kivételnek kell lennie.

Ezen kívül a pszichoterápiás megközelítés a függőség függését ugyanazzal a rendszerrel kell elvégezni, mint bármely más függőséget, hogy visszanyerjék a munkát és a személyes egyensúlyt az életedben.

A munkafüggőség kezelése

Az értékelés elvégzéséhez ezek lesznek félig strukturált interjúk a munkavállalónak, a társaknak, az alárendelteknek és a feletteseknek, feltáró technikákkal, aktív hallgatással, amely lehetővé teszi a tisztázást, a racionalizálást és az átformálást és a konfrontációt. Használhatja a T-t isa munkafüggőség kockázata (Munkafüggőség Kockázati Teszt) (20. melléklet) és a pszichoterápiás megközelítés irányítása.

Ez is kényelmes:

• A szocio-munkás anamnézis és a szaporodási adatok (nem, életkor, cégkori és korábbi cégek).
• A munkahely pszichoszociális feltételeinek elemzése.
• A jelenlegi helyzetre vonatkozó releváns események időrendi leírása.
• A személyes kezelés erőforrásai. A munkavállalóra gyakorolt ​​következmények értékelése: személyes, munka, család és szociális.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Munkafüggőség, Javasoljuk, hogy adja meg a függőségek kategóriáját.