Mobiltelefon-függőség

Annak ellenére, hogy túlzottnak tűnik, sok kutató már figyelmeztet arra, hogy sok olyan mobiltelefon van, aki fizikai és pszichológiai problémákat szenved, mint például szorongás, szívdobogás és izzadás amikor otthon elfelejtik a mobiljukat, az előre fizetett kártyájuk nulla marad, lefedettség nélkül vagy akkumulátor nélkül maradnak. Meghívjuk Önt, hogy folytassa a Pszichológia-Online cikk olvasását, ha többet szeretne tudni a mobiltelefon-függőségl.

Ezután elemezzük, hogy ez a fajta függőség olyan modern és aktuális, de mi is felfedezzük a helyzet következményeit és megoldásait. Mindenekelőtt a a fiatalok és a serdülők a legkiszolgáltatottabbak ennek a függőségnek, ezért maximális óvintézkedéseket kell tennünk.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet leküzdeni a mobil index függőségét

1. A mobil függőség meghatározása
2. Mi a mobil függőség?
3. Tizenéves mobiltelefon-függőség
4. Hogyan generálódik a mobil függőség
5. Hogyan ismerjük fel a rabjait
6. A mobil függőség következményei
7. Honnan tudhatjuk, hogy függő-e vagy sem? TEST
8. A mobiltelefon-függőség megoldása
9. Hogyan lehet leküzdeni a mobil függőségét??

A mobil függőség meghatározása

Nyilvánvaló, hogy a mobiltelefon használata számos előnnyel jár, például, hogy későn hívják haza, amikor észreveszem, hogy a Lucia házában maradok - de sok felhasználónak el kell gondolkodnia, hogy nem válnak hitelessé “Mobile-függő”, nem lehet egy percig a telefon nélkül.

Ezenkívül a reklám különösen a te fiúknak és lányoknak szól, és tanít a mobilnak olyan eszközként, amely függetlenséget, szabadságot biztosít, amely lehetővé teszi a csoporthoz való csatlakozást, a barátokkal való kapcsolatok megerősítését, de ¿Biztosak vagyunk benne, hogy mindez igaz? Van sok kérdés ¿Mi ez a függőség?? ¿Miért történhet velünk?? ¿Milyen embereket lehet rabja?

Mi a mobil függőség?

Ahhoz, hogy megértsük, mi a mobiltelefon-függőség, meg kell értenünk azt a valóságot, amit élünk. Minden nap több millió SMS-t küldünk a világ minden tájáról, mindenhol folyamatosan halljuk a harangok és a dallamok hangjait, és szinte mindenhol: éttermek, szupermarket-sor, az intézet, a park stb. és látjuk sokan akasztottak a hűséges mobiljához, hogy folyamatosan kommunikálhasson. ¡A nyakig viselhető! A mobil élet nagyon fontos az életünkben, ¿vagy sem?

Ugyanúgy, mint másfajta függőségekben, a mobil használata függőséggé válik amikor előfordul, hogy ismétlődő viselkedés és ez örömöt jelent. Eljött a hívás “Telephonitis” és ez egy impulzus, amelyet nem lehet a telefonnal újra és újra használni a nap vagy éjszaka során. Először kezdjük az új technológiákról beszélni, amelyek az ún pszichológiai függőségek vagy függőségek kábítószer nélkül.

A szakértők szerint a mobil függőség szenved 1 minden 1000 emberből akik használják a mobiltelefont, és azt mondják, hogy főként a fiatalokat és a tizenéveseket érinti. Éppen ezért fontos, hogy mindannyian tudjátok, mi a helyzet a mobil függőségről, és tudod a válaszokat ezekre a kérdésekre, és azt kérdeztük magunktól, hogy elején elkerüljük..

Ellentétben más függőségekkel, mint például az alkoholizmus vagy a szerencsejáték-függőség (patológiás szerencsejáték) stb. a kor kezdete nagyon alacsony, tizenegy vagy tizenkét év, nagyon egyszerű mobiltelefon használata, még a mobiltelefonok is, különösen a gyerekek számára, akiknek rajzai vannak, és a szülők is biztosak abban, hogy gyermeküknek mobiltelefonjuk van, hogy hívjon vészhelyzetet.

Ezért nem jelent problémát egy anyag, mint például a gyógyszer bevétele, hanem inkább az a probléma a viselkedés. Megfordíthatatlan, ellenőrizetlen és eltúlzott magatartás, ami miatt más tevékenységeket, például olvasást, a veled folytatott beszélgetést hagyunk Önnel családunkkal, barátainkkal, szomszédainkkal stb.

Tizenéves mobiltelefon-függőség

egy különösen az érintett lakosság körében mert ez a függőség tizenévesek. Az ötlet “szabadidő és szabadidő” Úgy tűnik, hogy kapcsolódik a mobiltelefonhoz, és elképzelhetetlen, hogy egy tinédzsernek nincs ilyen objektuma.

A serdülőkor a változás nagy pillanata (már észrevettél valamit, ¿igaz?): sok kétség merül fel most ¿ki vagyok én?, ¿Mi leszek, amikor felnő??, ¿Miért történik ezek a fizikai változások velem??, ¿Miért találom, hogy a szüleim néha nem értenek rám? Nem szeretem a testemet, és elutasítanak, mert dühös vagyok vagy rövid vagyok, ¿hogyan tudom megváltoztatni? ¿Miért nem vagyok olyan hűvös, mint barátom, Pepe? és fentebb, szüleimnek nincs ideje, hogy vigyázzon rám ...

Ez az idő, amikor a referenciapontok megváltoznak, Nagyon normális elkezdeni a szülőkkel való távolságot és a kommunikáció hiányát: “... Nem fogok segítséget kérni, jobb, ha megkérdezném a barátomat, aki többet tud ... ” és ha kétségei vannak, akkor nem választhatja ki a legjobb információforrást annak tisztázásához.

És mindezen zavarok mindannyiunk életében ebben az időben teszik a tizenéveseket a nagy reklámcégek célpontjává, hogy megpróbálják meggyőzni őket minden üzenetükről. Némelyik jó, de sokan csak saját gazdasági érdekeikre válaszolnak. És már tudjuk, hogy még a felnőttek számára sem könnyű megkülönböztetni őket.

Hogyan generálódik a mobil függőség

Ahhoz, hogy egy személy mobiltelefonhoz hozzászokjon, elég egy személy számára érzelmi problémák, nehézségekbe ütközik másokkal, vagy aki nehéz életében van. Az utóbbi esetben az, amit épp most beszéltünk, összefüggésben van, azaz a serdülőkorban, amikor az egyik különösen érzékeny a reklámot megtámadó többszörös követelésekre, és hogy sok esetben, nem igazság. Mint például, hogy divatos a fogyás, a videojátékok összekapcsolása, végtelen termékek és termékek megvásárlása, és természetesen a lehető legrövidebb időn belül a legújabb mobil modell..

Mindez nagyszámú embert fog esni a mobilfüggőség áldozatai és ezért rabja lesz. A későbbiekben a függőség a személy környezetéből, barátaiból, nagy érzelmi szenvedésből való eltérést okoz..

Ebben a másik cikkben feltárjuk a mobil függőség tüneteit és kezelését.

Hogyan ismerjük fel a rabjait

Az emberek, akik megfelelő módon használják a mobiltelefont, a függőségben élő emberekben látni fogjuk, hogyan folyamatosan vannak “őrzés” a modul, mindig várjon minden olyan jelet, amely a készülékből származik; nagyon kevés idő alatt, kényszeres és ellenőrizetlen módon, a mobilhoz való konzultáció, még akkor is, ha valami mást csinál.

Más közelmúltbeli tanulmányok kimutatták, hogy az emberek “rabja” akik abbahagyják a mobiltelefonjuk használatát, ennek következtében az úgynevezett “Pszichológiai és fizikai absztinencia szindróma”. Ez a szindróma olyan tünetekkel rendelkezik, mint a nagy szorongás, szorongás, idegesség, ingerlékenység stb. És mindez eltűnik, amikor ismét megvan a lehetőségük a mobiljuk használatára. Bizonyára a saját baráti csoportodban is megfigyelheted a fiúk gyalogságát, akik együtt járnak, de mindegyikük beszél a mobiltelefonján keresztül, vagy szöveges üzenetet küld a gyorsasággal ... naponta több ezer üzenetet küldünk.

Néhány állítás “fordítson szabadidőt” a mobil kezelése. Nagyon gyakori, hogy tizenéveseket és gyerekeket találnak “gépelés” percek és percek, videojátékok lejátszása, idegenekkel való kommunikáció, képek és videók felvétele, majd feltöltése az interneten. Ez is gyakori használja a mobilját mindenkor: otthon, az osztályteremben, az osztály és az osztály között, barátaival, ... nem lehet elválasztani a mobiltól. Úgy vélik, hogy a mobil nélkül nem voltak barátai. Összekapcsolják “fontosabb”. gondol “kötelező” használatát Folyamatosan készítenek képeket. A videókat minden órában cserélik. Üzeneteket küldenek és zenét hallgatnak a szabadidejük alatt. Nem tudnak 5 percet eltölteni anélkül, hogy megvizsgálnák, hogy nincs-e kihagyott hívás.

és, ¿Mi ez az egész? Valóban, a A mobil kényszeres és ismétlődő használata, hogy sok pillanatban nincs értelme. Ha öt perc múlva meglátod a barátodat, ¿Jó lenne, ha felhívná őt, hogy mondja el neki “Hé, Manolo, szükségem van 4 és fél percre, hogy meglátogassak”?

És akkor, ez a gazdasági kérdés. Sok fiú és lány havonta nagy mennyiségű pénzt költ mobiltelefonok használatára, és a nagy távközlési vállalatok, akik ezt ismerik, kihasználják ... E mögött gyakran vannak az önbecsülés vagy a bizonytalanság, a kapcsolattartás nehézségei. más emberek, elszigeteltség, magány és más érzelmi tényezők.

Itt találunk egy listát a mobil függőség következményeivel, amelyek aggasztóbbak.

A mobil függőség következményei

A függőség sok következménye van, és a legnyilvánvalóbbak a következők:

• szigetelés mások és a magány
• Módosított viselkedés
• A kedélyállapot
• Kompulzív viselkedés
• Kommunikációs problémák
• Problémák a nyelvvel, mert nem hagyjuk abba, hogy jól írjunk, de fontos a sebesség
• Az érintkezés veszélye nem túl jó, mint az idegenek találkozója, ami negatív következményekkel járhat
• Az addiktív viselkedés nagyon érzékeny a mások ítéleteire és értékelésére, és növeli a bizonytalanság érzéseit
• Elérheted a iskolai kudarc vagy agresszivitás
• A legsúlyosabb esetekben el lehet lopni és hazudni, hogy mobilja legyen, mert a függőség képes visszavonni minden irányítást, mint embert

Egyes fiúkban / ahogyan is iskolai távollétek vagy nem tartják tiszteletben a tanulmányi menetrendeket, órákig beszélgetnek ahelyett, hogy a fiatalokkal együtt lépnének kapcsolatba.

Honnan tudhatjuk, hogy függő-e vagy sem? TEST

Érezni fogod stressz, ingerlékenység, fáradtság, alvászavarok és érzelmi zavarok. És ha még többet akarsz biztosítani, van néhány nagyon egyszerű jel arra, hogy meggyőződjünk arról, hogy megerősítjük, vagy legalábbis arra utalnak, hogy azonnal kérjen segítséget. Ez az alábbiakban bemutatott teszt nagyon egyszerű és gyors:

1. Számla mint első tanácsadó: ¿Havi több mint 25-30 eurót költek?
2. A hozzáállás változása: ¿Amikor a mobilon beszélek, másképp viselkedek, mint amikor szembe kell néznem, például nem érzem magam annyira félénknek?
3. Ne távolítsa el a telefont: ¿a mobil mindig velem jár? ebéd közben, a középiskolában, a filmekben ...
4. A telefon használata a barátokkal vagy a családdal való kommunikációhoz ¿Egész idő alatt a mobiltelefon körül lógok, még akkor is, ha velük vagyok?
5. Az alvási szokások módosítása: ¿Néha éjszaka felébredek, és a fürdőszobába való belépés mellett megnézem a telefont, hogy lássam, hogy bármilyen üzenet érkezett-e, vagy nem fogadott hívást? ¿Késő este éjjel beszélek a mobiltelefonommal, és kevesebb órát alszom?
6. Idegesség, amikor a mobil nem elérhető: ¿ideges vagy bajba jutott, ha nincs mobilja a közelben, vagy kikapcsolt, mert már nincs akkumulátorom?

Ha a kérdések többségére a YES-re válaszolt, akkor aggódni kell, majd ...

A mobiltelefon-függőség megoldása

Először is kérjünk segítséget és nem hiszem, hogy idővel rögzíthető vagy megtagadná a problémát. Semmi sem történik, és bárki megtörténhet. És ha valamit egy barátunkban megfigyeltünk, akkor nem fogunk dönteni a viselkedéséről, mert sokszor nem önkéntes, de talán nem tudta elkerülni, és nem tudta leküzdeni. Lehet, hogy nem tudja, hogyan kell segítséget kérni, és ezért segítenünk kell keresse meg a megoldást.

Ideális esetben kérjen segítséget a legközelebbi környezetünktől, a szülőktől, a testvérektől, a családtól, még a barátaimtól is, de ha mégis szégyellünk vagy szomorúnak érezzük magunkat, sokan vannak, mint például az intézetben, a tutorodban vagy a legjobban illeszkedő tanárral, a város városi tanácsával, az egészségügyi központon és az összes szakosodott szervezeten keresztül, például a projektemberben. Mindezen helyeken meg fogják érteni, és tudják, hogyan adjanak meg egy telefonszámot vagy egy olyan címet, amely segít.

Ezzel a segítséggel az alapvető problémák megoldhatók, amint azt korábban mondtuk, és megtanítanak minket keressen más tevékenységeket ahol a mobil nincs jelen és nagyon kellemes leszünk. És nagyon fontos, ¡elkerülje, hogy visszaálljon!

Hogyan lehet leküzdeni a mobil függőségét??

Ehhez olyan technikákat fognak használni, amelyek segítenek legyőzni azt, és hogy ezek előfordulnak:

• Változások a mobiloddal való kapcsolatodban_ Egy nap csak a nap bizonyos időszakaiban fogod használni, kikapcsolhatod, ha nincs rá szükséged. Mindent fokozatosan, így nem okoz sokkot, és szorongást és idegességet okozhat.
• Változások, amik szerint a mobil adhat nekünk. A mobilnak olyan eszköznek kell lennie, amely segít nekünk, és nem olyan eszköznek, amely vezérli az életünket. És a mobilhoz való hitünknek helyesnek kell lennie, hogy szabad lehessünk.
• Meg fogjuk érteni azt a motívumot, amely az addiktív felhasználáshoz vezetett_ A szakemberrel folytatott beszélgetéseink segítségével megérthetjük, mi a gyökere annak a problémának, amely miatt elkövetett minket a mobil használatával.

Egy kis előrehaladott kezelés kezelhető a szülők és a testvérek, annak érdekében, hogy részt vegyenek, megértsék a problémát, megosszák azt, és esetleg azt is, hogy módosítaniuk kell valamit, hogy megakadályozzák, hogy újra megtörténjen.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Mobiltelefon-függőség, Javasoljuk, hogy adja meg a függőségek kategóriáját.