Három egyszerű tanulmánytechnológia többet teljesíteni

Bizonyára ezekben az időpontokban sok diák lesz, akik már készítik a záróvizsgáikat. Szorongás, idegek, kevés idő előre ... Hogyan lehet megszervezni? A tanulmányi technikák nagyon fontosak ahhoz, hogy ezt meg lehessen tenni.

A mai társadalomban egyértelműnek tűnik az a tény, hogy kötelesek vagyunk „tárolni egy sor adatot és elméleti tudást”, hogy megszerzünk egy fokozatot, szinteket emelkedjünk és egy bizonyos személyes és szakmai teljesítményre törekedjünk. Kevés olyan akadémiai tanterv van, amely magában foglalja a tanulók tanulását, az idejük kezelésének és a szorongásuk megismerését.

Mindannyian idegeket szenvedtünk egy teszthelyzet előtt, és gyakori, hogy vannak olyan diákok, akik nem tudják, hogyan kell kezelni ezeket a helyzeteket annak érdekében, hogy hatékonyan bizonyítsák az összes tudásukat

Először is világosnak kell lennünk A "tanulmány" nem jelenti azt, hogy kizárólag "memorizálni". Az embereknek kevés a képessége, hogy visszatartó erejűek legyenek, és hajlamosak vagyunk elfelejteni azt, amit feledkezünk meg. Emlékezzünk csak arra, hogy mi jelentõs, ezért elõször meg kell határozni a megértés szintjét, az információkezelést, az átalakítást, feltéve, hogy az olvasott szignifikánsan megteremti az agyunkat. De lássuk jobban az egyes lépéseket.

1. A tanulmány szervezése és tervezése

Szükséges egy ütemterv létrehozása. Ismerje meg, hogy mennyi idő lesz minden nap, hogy elvégezze tanulmányát. Azt is megvizsgáljuk, hogy a leginkább költséges témák mennyire járnak el, különös figyelmet fordítva a nehezebbekre.

is, Fontos, hogy minden nap, pihenőidőt is létrehozni. Amikor tanulmányozunk, nagyon jó, ha sportolunk, például egy futamot. De mindenekelőtt reálisnak kell lenned, és olyan ütemtervet kell beállítanod, amiről tudod, hogy találkozhatsz.

2. A meghatározott ütemtervnek megfelelő stratégiák

Meg kell értenie, hogy az a hely, ahol elkötelezte magát a tanulmány elvégzésére, tiszteletben kell tartania. Ne hagyja, hogy a barátok vagy a család zavarják Önt, ne tegyenek olyan dolgokat, amelyek elvonják magukat, hagyják félre a telefont, és csendesen.

A normális dolog az, hogy 40 percet állított be. Figyelmünk szintje általában alacsonyabb, ha egy órás háromnegyednél dolgozunk, így 40 percen belül felépítheted a 40 időt, 15 percnyi pihenés nélkül

És mit tegyek a 15 perces pihenés alatt? Kérdezed. Három relaxációs mód létezik, amelyek nagyon hasznosak lesznek a jó figyelem visszaszerzéséhez. Az első az, hogy 10 percig keresünk valamit, ami két vagy több méterre van. Csináld nyugodtan, óvatosan lélegezz, lazítson ...

A tanulmányi technikák segítenek a stressz sokkal jobban megjegyezni és kezelni, hogy a termelékenység növekedjen

Ezután lazítson a fejed izmait, emelje fel a szemöldökét körülbelül öt alkalommal, tartsa őket néhány másodpercig a feszültségben, majd pihenjen. A relaxáció harmadik formája nagyon egyszerű, elég mélyen és mélyen lélegezni két percig. Ez nagyon egyszerű, és azonnal helyreállítja az energiákat.

3. Az L.S.E.R.M.

Ez egy egyszerű módszer, amely segít abban, hogy sokkal jelentősebb tanulást érjünk el, messze az egyszerű memóriaismétléstől. Ez az egyik leggyakrabban használt tanulmányi technika, talán a jó eredményei miatt.

L = Olvasás

A tanulmány első lépése a tanulandó szöveg elolvasása. Ezért ez az első feltáró olvasmány, majd az átfogó. Meg kell értenünk, hogy mit mond a szöveg, és egy kicsit tükrözzük azt, hogy mit akarunk közvetíteni.

S = aláhúzott

Klasszikus Mindannyian csináljuk, de jól csináljuk? Egyesek közvetlenül aláhúznak mindent, vagy aki nem tudja, hogyan kell azonosítani a szövegben fontos szerepet. Ezért az előző olvasat elengedhetetlen. Ha nem tudjuk, mit kell hangsúlyozni, akkor mit tehetünk, kérdezzük meg magunknak a kérdéseket.  Minden egyes bekezdés előtt gondoljon egy kérdést, és hangsúlyozza, hogy mi lehet a válasz.

Az aláhúzásnak egy pillantást kell adnia, az igazán fontos információkat

E = Rendszer

Tudta, hogy a memória jobban emlékszik a rajzokra, mint a szavak? Ha az információt egy rendszerben rendezzük, a memória sokkal gyorsabb és jelentősebb lesz. A rendszer tökéletes technika, amely lehetővé teszi a szöveges összefoglaló grafikus ábrázolását, úgy, hogy röviden láthatjuk a tananyag tartalmát és szervezeti felépítését.

R = Összegzés és felülvizsgálat

Világosnak kell lennie, a jó összefoglaló nem haladhatja meg a teljes szöveg 30% -áto. Csak a fontos gondolatokat kell tükröznünk saját szavaival, megmutatva, hogy megérti, hogy miről beszél.

Ne mondja át a szöveg sorait, kifejezze azt úgy, hogy az eredmény teljesen a tiéd. Ezt követően nézze át. Beszélj hangosan, mondd el, mit értettél, erősítsd meg az információkat hiányzó adatokkal

M = Emlékezz

Ez az utolsó lépés, de ha sikeresen befejezte az előző linkeket, könnyen el kell emlékezni mindazt, amit dolgozott. A cél az, hogy értelmes adatokat hozzunk létre. Ha elkezdjük az első olvasat kezdetétől „memorizálni”, akkor ez egy emberfeletti erőfeszítés lesz, és másnap alig emlékszünk sokat.

A legjobb dolog, hogy minden nap egy kicsit emlékezzünk meg, nézd meg a rendszeredet, az összefoglalókat, hangos hangon hívja fel őket, emlékezteti őket, hogy a memóriádba bevitt ismerős és hasznos.

Mit gondol ezekről a tanulmányi technikákról? Mindegyikük tesztelése lehetővé teszi, hogy megtudja, melyik az Ön számára működik, mert mindegyikünk más módon tanulmányozza és megszervezi magát. Ha megpróbálta ezeket a tanulmányi technikákat, javasoljuk, hogy mondja el nekünk a tapasztalatait.

A Pomodoro-technika, egy nagyszerű módja az idejének kezelésére A Pomodoro-technika egy olyan módszer, amely az időgazdálkodás optimalizálására szolgál, így Ön produktívabb és kevésbé fárasztó. További információ "