A munka túlzott mértéke 5 következmény

A túlmunka márka lett regisztráltak. Feltételezzük, hogy a munka dicséretre méltó, ami igaz, de nem akkor, amikor a munkakörnyezet megengedheti az egész életet. Ha ez megtörténik, a létezés fokozatosan elszegényedik.

Az emberek különböző okokból túlmunkaznak. Lehet, hogy az egyetlen munkából származó jövedelem nem lesz elég, és több munkahelyre van szükség. Más esetekben, ami van, az a munkához való túlzott szenvedély, vagy a siker, amit el lehet adni.

"A munkát megtakarító modulok vesznek körül, és ennek ellenére nagyon kevés hiteles szabadidős tevékenységünk van".

-Laurence J. Peter-

Vannak olyan esetek is, amikor a túlmunka mechanizmussá válik elmenekülni az élet más aspektusaitól, ha problémásak. Bármi is legyen, csak azt jelzi, hogy vannak problémák, és ezeket meg kell oldani, mielőtt túl késő lenne. A következmények nagyon súlyosak lehetnek. Ezek közül öt.

1. Az affektív és társadalmi kapcsolatok romlása

A túlterhelés első következménye a romlás az élet más területeiről progresszív. Először azért, mert annyi órát töltenek, hogy kevés érzelmi energia áll rendelkezésre más szempontok számára. Valójában a szokásos, hogy túlságosan is dolgozzanak, hogy elkerüljék a más területeken fennálló nehézségeket.

A túlzott munkát gyakran a pár érzékeli vagy elutasításként. Megjelenik a távollét fantomja. A másik a második helyen érzi magát. Ugyanez vonatkozik a családra vagy a barátokra is, akik egyértelműen érzékelik a rendelkezésre állás hiányát.

Ugyanígy, amikor egy személy gyenge érzelmi viszonyai vannak, a túlzott munka nem segít megoldani a problémát. Amit csinál, elrejti, és sokszor növeli azt. Ezért minden esetben a másokkal fennálló kapcsolatok ezekben az esetekben eltűnnek.

2. Fáradtság és vonakodás, a túlmunka gyakori hatása

Ha túl sok munka van, fáradtság is van. Ezt kezdetben fizikai és mentális fáradtságként fejezzük ki. A kimerülésből hamarosan kimerül, de ugyanakkor a személy gyakran úgy érzi, hogy nem állhat meg, vagy nem hagyhatja abba.

A kimerültség közvetlen hatást gyakorol a hangulatra. Sokszor erőteljes apátia jön létre mindennek, és állandó érzés. A lelkesedés eltűnik. Szinte mindent elveszít. Szomorúság tapasztalható onnan a depresszióig csak egy lépés van. A szorongás és néha szorongás is különböző intenzitású.

3. Növeli a termelékenységet

A leginkább paradox dolog az, hogy a túl sok munka is eredménytelen. A fáradtság, az apátia és az instabil hangulat befolyásolja a feladatok kiválóságát. Inkább teljesül a teljesítéssel.

Néhány rögeszmés funkcióval rendelkező ember ragaszkodik ahhoz, hogy mindent a legjobb módon tegyen. ennek ellenére, A munkaterhelés korlátozza a kreatív képességeit. Az innováció nehezebbé válik és nagyobb hatékonyságot szerez. Ez csak akkor lehetséges, ha friss elme és mérsékelt érzelmei vannak.

4. Egészségügyi problémák

Sok fizikai betegség fordul elő, amikor túl sok munka van. Általában minden a gyomor-bélrendszeri kellemetlenséggel kezdődik. Rossz emésztés, gastritis, székrekedés és hasonló nehézségek. Gyakori a bőrproblémák, hirtelen allergia vagy időszakos megfázás.

Idővel az egészségügyi problémák összetettebbé válnak. Nem ritka, hogy azok, akik túlzottan dolgoznak, alvási nehézségekbe ütköznek, ami néha krónikus álmatlansággá válik. Nem fordulnak elő olyan esetek is, amikor hipertónia vagy keringési problémák jelentkeznek.

Ezen a ponton fontos megjegyezni, hogy a túlmunkából származó halál nem mítosz. Ismert, hogy ha ez a körülmény hosszú ideig fennmarad, szívrohamhoz vagy stroke-hoz vezethet. A túl kemény munka következményei kiszámíthatatlanok.

5. Automatizálás és jelentésvesztés

Ha túlságosan dolgozik, az élet fokozatosan elveszti az újdonság érzetét. Amennyire a munka megköveteli a találékonyságot és a kreativitást, ott van egy olyan pont, ahol nagyszerű rutinná válik. Annak érdekében, hogy elviselje a munkaterhelést, az a személy, aki nem tudja megvalósítani, különböző automatizmust fejleszt. Sztereotípiák a cselekvés módja, akik nem vesznek el időt a gondolkodásra.

Ez viszont minden értelemben az értelem hiányát generálja. Szombatikusan a gondolatok és a kérdések az élet valódi értelmének elé kerülnek. Ha depressziós jellemzők is vannak, a következmények nagyon súlyosak lehetnek.

A túlterhelést, mint minden felesleget, minden áron el kell kerülni. Végül csak mindenféle problémát okoz. Az élet egy, és számos dimenziót tartalmaz. Egyetlen személyre való csökkentése komoly hatásokat okoz fizikai és mentális egészségünkre. Jobb átgondolni, rekonstruálni és megnyitni a teljesebb életmódot.

7 a túlterhelés komoly hatásai A túlmunka sem a munkáltatók, sem a munkavállalók számára nem jó. Ezzel szemben csökkenti a termelékenységet és károsítja az egészséget. További információ "