El akarok különíteni, mit tegyek?

az az élet mint pár Ez bonyolult lehet kezelni, különösen, ha rájössz, hogy a kapcsolat nem működik. Ekkor akkor kezdhetjük meg az elválasztás lehetőségének értékelését, hogy mindketten boldogok legyünk, és újra elkezdhessetek. de ¿Hogyan továbbíthatja ezeket az információkat partnerének? Tudjuk, hogy ez nehéz és nehéz helyzet, és hogy a szünetben minden más érzés, mint a félelem, az önbecsülés, stb. Ha azonban úgy gondolja, hogy eljött az idő, akkor ezt a lépést kell tennie.

A Pszichológia-Online-ban a kérdésedre fogunk válaszolni mit kell tennie, ha elválaszthatsz így helyreállíthatja az életét, és próbáljon újra boldoggá válni. Mindketten megérdemlik.

Előfordulhat, hogy érdeklődhet: Hogyan mondhatom el a partneremet, hogy el akarom különíteni az indexet

1. A pároktól való elválasztást megelőző szempontok
2. Hogyan mondhatod el a partnerednek, hogy elválaszthatsz
3. Mi a teendő, ha házas vagy gyermeke van

A pároktól való elválasztást megelőző szempontok

Ha mostanában látni fogod, hogy a kapcsolatod víz, akkor fontos, hogy tegyen lépéseket az ügyben és döntések megkezdése. Ez lehet rossz folt, igen, de lehet, hogy már egyértelmű, hogy ez nem megy sehová, és ezért meg kell hoznia a döntést, bár nehéz lehet..

Ezután egy listát adunk Önnek A szempontok, amelyeket figyelembe kell venni tudni, mit kell tennie, ha elválaszthat. Itt van:

• ¿Biztos benne, hogy el akarja választani magát?: ez az első kérdés, amit meg kell kérdezned magadnak a következő lépés megkezdése előtt. A dolgok tisztázása elengedhetetlen ahhoz, hogy ne sértse meg partnereit, és ne sértse meg magát. Ezért fontos, hogy értékelje, hogy ez a helyzet időszerű-e, vagy éppen ellenkezőleg, egy ideje már megtörtént.
• ¿Mi történne, ha elválasztanád?: Ez a másik kulcskérdés, amit meg kell kérdezned magadtól, hogy próbáld meg megtudni, hogy mélyen le akarsz szakítani a partnereddel. Valójában az elkülönítés magában foglalhat egy sor változást az életedben, de itt az érdekes dolog az, hogy ha értékek, ha valóban a jövő előtt nyitva áll, hogy az illúzióval vagy unalommal látja. Ez segíthet jobban megérteni Önt.
• Tegye félre az összes "anyagot" és összpontosítson az érzéseire: egy másik tipp, amit figyelembe kell venni, mielőtt elválasztanánk, az, hogy a kapcsolatnak az „anyagi”, a „praktikusabb” aspektusainak nem kell akadályt jelenteniük a kapcsolat megszakításában. Bizonyára, a közös életed idején egy közös életet hoztál létre, ezért normális, hogy most már van egy világod, hogy gondolkodj arról, hogy mit csinálj a házzal, az autóval, stb. Mindezek azonban olyan eljárások, amelyek megoldásra kerülnek, nem kell a féknek lenniük ¡egyáltalán!
• Ne érezze magát bűnösnek: Sokan, amikor partnerüktől akarnak különválasztani, nem fejezik be a lépést, mert bűnös érzésük van. Rosszul érzik magukat, hogy megsebesítik partnereiket, és hogy megbántják őket, ezért továbbra is olyan kapcsolatban állnak, amelyben nem örülnek a fájdalom és a boldogtalanság ördögi körének létrehozásában. Nem kell megvédenie partnereiteket, tisztességesnek kell lennie önmagával és vele / vele, hogy valóban a kapcsolat egészséges és őszinte legyen. Rosszabb a fájdalom miatt folytatni, mint a törés, ¡hisz nekünk!
• Félelem leküzdése: és végül, ha egyértelmű, hogy nem akarod folytatni a partnereddel, de nem tudod, mit kell tenned, ha azt akarod, hogy elválasszuk azt, amit ajánlunk, hogy egy belső munkát végez, és hogy leküzdje azokat az ismeretleneket, amelyek csak meggondolhatják őket. A magány, az életváltás, a félelem, hogy senki más nem találja meg ... Mindez normális, hogy az elme megjelenjen, azonban nem lehet az egyetlen belső beszéded. Hallgassa meg, de vegye át. Ön képes lesz arra, hogy mindent megtesz, amit te előtted teszel, és ne hagyd, hogy féljetek legyőzni.

Ebben a másik cikkben elmondjuk, hogyan kell erősnek lenni egy pár megszakításban, hogy tudja, hogyan kell ebben a helyzetben cselekedni anélkül, hogy beleesne a drámába.

Hogyan mondhatod el a partnerednek, hogy elválaszthatsz

Ha már megvan az ötleted, nyilvánvalóan a következő lépés, amit meg kell tenned, ha elválaszthatsz, beszéljen partnerével. Most itt az ideje, hogy a bikát a szarvakra vigyük, bátorítsuk, és tegyük meg a döntést, ami annyira vertigo, de ugyanakkor így is felszabadul..

És ha úgy döntesz, hogy megtöred a házaspárral, nagyon kettős érzéseket érzel, amelyek a fájdalom és a felszabadulás között mozognak, ami azt mutatja, hogy mennyire szükséges a lépés. Ezért, hogy beszéljen a partnerével, és elmondja neki, hogy szét kívánja választani, itt van néhány tipp, amellyel a beszélgetés polgári és mindenekelőtt minél kevesebbet fájt neki:

• Tiszta ötletek: Elengedhetetlen, hogy tudd, mi történik veled, miért tetted ezt a döntést, mi a baj a párral, és mit akarsz közölni velük. Emiatt fontos, hogy a pont elérése előtt gondolkozzon és tükröződjön a kérdéses téma.
• Nincs kifogás: Valami nagyon gyakori az, hogy amikor a párral szakítunk, elkezdjük adni a kifogásokat és kudarcokat, amelyeket úgy vélünk, hogy elkötelezettek. Error. Ez haszontalan, kivéve, ha megbeszélést hozunk létre, és a szünet még nehezebbé válik. Hagyja félre az összes kifogást és tétet egy beszédet illetően, amelyben öntől kezdve beszél, tapasztalataidat és érzéseit; függetlenül attól, hogy mit tett, fontos, hogy beszélsz arról, hogyan érzed magad és miért akarod elhagyni.
• Beszéljen és hallgasson: Fontos továbbá, hogy hagyja, hogy partnere kifejezze magát, mivel valószínűleg nem fogja meglepni a beszélgetést, és valamit mondani fog. Légy nyitott, hogy tisztelettel és nyugodtan hallgassa meg véleményét, de próbálja meg ne essen újra a próbálkozásba. Már meghoztad a döntést, nagyon nehéz is, így legyen összhangban vele, és ne térj vissza.
• Ne csökkentse a hatást: a szünetekben általában megpróbálod megakadályozni a szavak vagy üzenetek által okozott fájdalmat, amelyek biztatóak lehetnek a másik személy számára, azonban azt javasoljuk, hogy ne tedd ezt meg, mert a fájdalom még nagyobb lesz. Ha reményt ad a partnere számára, ha egyértelmű, hogy nem akarsz vele lenni, egy szörnyű ötlet, amely még mélyebb fájdalmat okozhat. Az őszinteség és őszinteség lesz a legjobb szövetségesei, így ne hagyja őket hátra.
• Ne veszítse el az irányítást: és végül a partnereivel folytatott beszélgetés során azt javasoljuk, hogy nyugodj meg, még akkor is, ha valami olyasmit mond, ami fáj, vagy belsejében. Gondoljunk arra, hogy a legjobb dolog az, hogy megpróbálja befejezni a lehető legjobban, és ezért kerülje el a megbeszéléseket és a konfrontációkat, és megtanulja elfogadni a kritikát, amely elmondhatja neked.

Ebben a másik cikkben néhány jó tanácsot adunk Önnek, hogy tudja, hogyan kell gyógyítani a szomorúságot a szeretet hiánya és az élet örömének helyreállítása érdekében.

Mi a teendő, ha házas vagy gyermeke van

Ha azt szeretné tudni, hogy mit kell tennie, ha elválaszthatja a házasodást, vagy családot alkot, akkor szem előtt kell tartania, hogy a helyzet kezelése mellett a partnerével is meg kell követni egy sor eljárást bürokratikusabb, de szükségesebb.

Az első dolog, amit ajánlunk, az, hogy beszéljen partnerével, hogy tudja, hogyan kell kezelni az elválasztást: ha csak egy különválás, vagy ha azt akarja, hogy válás legyen. Legyen az, amennyire csak lehet beszélj egy ügyvéddel a javaslat kidolgozása és az áruk civilizált és tisztességes megosztása.

Ezen túlmenően abban az esetben, ha vannak gyerekek között, még inkább szükséges, hogy a szétválasztás barátságos legyen, ezért javasoljuk, hogy SOHA ne keverje össze gyermekeit vagy valutaként vagy büntetés formájában kezelje őket. Hagyja a gyerekeket a margóba, és védje meg őket a lehető legnagyobb mértékben, hogy elkerülje, hogy ez a helyzet sérüljön. Ezért a leginkább sérülékenyek és a legkevésbé bűnösek a helyzetben, ezért többet gondolnak róluk, mint te.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló El akarok különíteni: mit tegyek?, javasoljuk, hogy lépjen be a páros terápia kategóriába.