Sokat mondok a társammal, hogy mit csinálok?

Igaz: nem mindig értünk egyet azzal, amit a partnerünk gondol, vagy nem, de vannak olyan idők, amikor állandóan vitatkozik a barátoddal vagy a barátnőddel, nem egészséges. Lehetséges, hogy kétségek merülnek fel: "¿Miért vitatkozunk, ha annyira szeretjük egymást?, és fáj, hogy vitatkozzon valakivel, akit szeretsz. A párok közötti legjobb megbeszélések megtanulása, a megfelelő kommunikáció és az érzelmek kezelésének ismerete nagyon fontos, ha tartós és egészséges kapcsolatot akarunk fenntartani.

Ha a fejedben a gondolat "Sokat mondok a társamkal, hogy értelmetlen: ¿Mit tegyek?, meghívjuk Önt, hogy olvassa el a Psychology-Online következő cikkét.

1. Miért vitatkozom annyira a partneremmel, hogy értelmetlen?
2. Hogyan lehet elkerülni a partnerrel való vitatkozást
3. Mi a teendő, ha a partnerével vitatkozik: a kommunikáció a fontos dolog
4. Tippek és trükkök az állandó pár érvek elkerülése érdekében

Miért vitatkozom annyira a partneremmel, hogy értelmetlen?

Annak ellenére, hogy erősen szeretik egymást, vannak olyan párok, akik nem tudják elkerülni, hogy minden nap vitatkozzanak a buta okok miatt.

¿Miért küzdek annyira a partneremmel?

Ezek a páros megbeszélések különböző eredetűek vagy tényezők lehetnek, amelyek kiváltják őket. A leggyakoribbak közül kiemeljük a következőket:

• A személyiség és a hozzáállás nagyon uralkodó.
• Különböző vélemények mindentől, ami körülveszi őket.
• Meg kell keresni a összeütközés külső: lehetséges, hogy a pár érvei azért merülnek fel, mert belső konfliktusokkal rendelkezünk, amelyeket el kell távolítanunk, a többi embert kifogásként használva.
• Szemben a személyiségek: egy személy nagyon passzív és a másik agresszív, lehet, hogy mindig bizonytalannak érezheti magát, vagy aki úgy gondolja, hogy a kapcsolat "vezetője", ... az ellenkező pólusok nem mindig vonzzák egymást.
• A múlt konfliktusai megoldatlan: Ha nem tanulunk meg a múlt negatív attitűdjeinek megbocsátására, vagy a pár nagy hibáira, akkor haszontalan folytatni ezt a személyt. A kifogások soha nem jóak, és olyan vitákhoz vezetnek, amelyek aligha szűnik meg, ha nem próbáljuk megoldani az alapvető problémát.
• Rossz kommunikáció: Néhány pár érvelése akkor merülhet fel, mert a kezdetektől fogva nem fejezték ki jól az egyes személyek szükségleteit és preferenciáit.
• Pszichológiai problémák: Lehet, hogy a két ember egyike - vagy mindkettő - rossz időn megy át az életükben, és pszichológiai szorongást szenvedhet, ami másként és sértő módon viselkedik ahhoz, hogy a pár másik összetevőjére cselekedjen. Ezekben az esetekben fontos, hogy a gyökérpszichológiai probléma kezelésére forduljon szakemberhez.

Ha ez a fajta helyzet továbbra is fennáll, akkor mi történhet, hogy megtanuljuk a problémáink megoldását csak megvitatással. Beszélhetünk még párok részt vesznek a vitákban.

Ha még mindig megkérdezi:¿miért küzdek annyira a társammal? "Lehet, hogy a következő ok miatt fordulhat elő: előfordulhat, hogy a kettő közül az egyiknek van néhány igénye, hogy a másik nem tud adni, beszélünk az elvárások. Várja a másiktól, hogy tegye vagy mondja el, mit akar vagy követel, vagy arra számíthatunk, hogy a másik személy értékelni és bizonyos érzelmeket érezni fog, ha valamit kifejezetten neki teszünk.

Hogyan lehet elkerülni a partnerrel való vitatkozást

hogy elkerülje a partnerével kapcsolatos problémákat, Nagyon fontos, hogy tudjuk, miért vitatkoznak annyira, hogy megtalálják a mindent. Az előző rész pontjainak áttekintése során előfordulhat, hogy hallottunk néhány megemlített attitűdöt, miután megtalálták az alapvető problémát, nagyon fontos, hogy onnan dolgozzunk. A kulcs az keresse meg a konfliktust meggyújtó biztosítékot és ne kapcsolja be.

¿A partnerével való megbeszélés rossz?

Bár nem úgy tűnik, néha fontos, hogy megmagyarázzuk az igényeinket, és megállapodásra jussunk a partnerünkkel. Ne feledje, hogy a megbeszélések véget érnek, és a jó párbeszéd célja, hogy közös alapot teremtsen a kapcsolat javítására vagy egyszerűen megállapodásra. Minden párnak kommunikálnia kell egymással, hogy többet tudjanak meg egymásról, hogy kifejezzék szükségleteiket, vagy ha bármelyik pillanatban a kettő egyikét sértené, hogy képes legyen azt mondani, hogy a lehető legjobban megoldja azt.

Mindenesetre el kell ismerni, hogy vannak olyanok, akik nem adják fel, bár nem akarunk megvitatni, egyre több okot keresnek a vita megkezdéséhez. Ezek az emberek nagy toxicitást okozhatnak és károsíthatják a mentális egészséget. Ilyen esetekben szívesen hívhatja meg barátját vagy barátnőjét egyéni vagy páros terápia.

Mi a teendő, ha a partnerével vitatkozik: a kommunikáció a fontos dolog

Bár úgy tűnik, mint egy téma, az érzéseink és szükségleteink kommunikációjának tanulása kulcsfontosságú eleme minden kapcsolatnak. Ily módon elkerüljük a várakozásokat a másikban, és egy kicsit világosabb, amit partnere elvár tőlünk.

A kommunikáció a vita időpontjában is elengedhetetlen. Néha a harcok nem állnak meg, mert közben ránk támadó módon beszélünk, és a védekezőre helyezzük magunkat. A legjobb megoldás a tanulás, hogy ne legyen dühös, és nyugodt és koherens módon beszéljen partnereinkkel.

Sokféle módon lehet kifejezni érzéseit és vágyait partnereinknek, vagyis sok van kommunikációs típusok, köztük a passzív, az agresszív és a meggyőző:

Passzív kommunikáció

Az ilyen típusú kommunikációt a megfelelőség jellemzi, nem az igények vagy vágyak kifejezése. Amikor valaki ily módon kommunikál, hagyják, hogy jogaikat "tapogassák", és általában nem panaszkodnak semmiről, még akkor is, ha nem érzik magukat kényelmesnek vagy kényelmesnek. Általában ilyen módon kommunikálnak, bizonytalan és visszavont emberek.

• például: Az egyik megbeszélés során az egyik a másikra sértő, nem panaszkodik vagy semmit sem mond. Csökkentse a fejét, és zárja be, annak ellenére, hogy rosszul érzi magát.

Agresszív kommunikáció

Azok az emberek, akik agresszíven kommunikálnak, ellenséges és kellemetlen módon fejezik ki igényeiket vagy vágyaikat, gyakran kiabálással és sértésekkel. Ez egy nagyon támadó típusú kommunikáció, és általában ez az, amely kezdeményezi a vitákat.

• például: Ezúttal a pár egyik tagja rossz szándék nélkül csinált valamit, de a másik személyt zavarja. Ő sikoltozik rá, és megrémíti őt arról, hogy milyen rossz dolgok vannak mindig, és mennyire nem szereti mindent, amit csinál.

Magabiztos kommunikáció

Figyelembe kell venni a legjobb kommunikációs típus, egyértelmű egyensúly az érzelmek kifejezése és partnereink tiszteletben tartása között. Az önkényes kommunikáció azon alapul, hogy azt mondjuk, amit gondolunk és érezzünk, de helyes és nyugodt módon, senkinek sértése nélkül.

• például: A harcban a kettő egyike kifejezi a másiknak, hogy szomorúnak érzi magát, hogy nem akar vitatkozni, és úgy véli, hogy a legjobb megoldás a harc rögzítésére, hogy elérjük a közös pontot, a köztük lévő egyik vágyát. . Ebben a másik cikkben az önálló kommunikáció új dinamikáját tanulhatja meg.

Tippek és trükkök az állandó pár érvek elkerülése érdekében

Amint azt a cikkben láttuk, hogy "sokat mondok a társamkal, hogy értelmetlen legyen", fontos tanulni, hogy elkerüljük az állandó pár érveket. A

• türelem: A partnereivel folytatott harcban nyugodt megtartása bonyolult, de ez a legjobb módja annak, hogy megakadályozzák a probléma túlságosan messzire haladását és a beszélgetés nyugodt és megfelelő módon történő folytatását.
• Figyelj: Néha egyszerűen azt állítjuk, hogy mindig igaza van, ezekben az esetekben fontos, hogy lépjünk vissza, és hallgassuk meg, amit a másik személynek kell mondania. Sokat lephet meg minket.
• empathizes: hogy a másik helyére helyezzük magunkat, sokat segít nekünk ahhoz, hogy megértsük az ő álláspontját és az általa kifejezett igényeket.
• Ne sértés: sértő és sértő a másik, hogy csak úgy érzi, hogy rosszabbul érzi magát, nem jutsz el sehol a kifejezésekkel. Ez is összefüggéstelen szeretnénk rosszul érezni azt a személyt, akit akarunk.
• A kifogások feleslegesek: eszébe jutva, hogy a barátod vagy barátnőd két hónapja nem tévedett, nem segít egy vitában, a múltból való felvétel nem jó megoldás. Mindannyian tévedünk és megérdemeljük a második esélyt.
• Ne tolerálja a mérgező attitűdöket: Ha ez a személy folyamatosan sértő bennünket, minden nap megvitatjuk partnereinkkel, sírunk és szinte mindig rosszul érezzük magunkat, itt az ideje, hogy elemezzük, ha az emberünk túl sok mérgező hozzáállással rendelkezik. Nagy gesztus önbecsülés eldönti, mit tűr, és mi nem.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Sokat mondok a partneremmel az értelmetlen dolgokért: mit tegyek??, javasoljuk, hogy lépjen be a páros terápia kategóriába.