Egy kis szünet után jobban érzi magát

¿Megtört a partnerével? Ez egy bonyolult helyzet kezelése, mert a kapcsolat során sok kapcsolat jön létre, és sok olyan függőség is fennáll, amelyet a folytatás érdekében meg kell szakítani. Tehát egy kis szünetben sok más szakadás van, ami egy kicsit elveszíthet minket, és anélkül, hogy nagyon jól tudnánk, hogy mit kell tennünk. Ebben a pszichológiai-online cikkben segítünk megismerni hogyan lehet jobban érezni magát egy kis szünet után néhány jó tanácsot ad, amely segít felvidítani, helyreállítani a függetlenségét, és tudni, hogy veled együtt csak az egyetlen személy tud mondani.

1. 5 tipp, hogy jobban érzi magát a szünet után
2. Mi a teendő a bontás után: a legjobb ötletek
3. Egy kis szünet után barátok vagyunk?

5 tipp, hogy jobban érzi magát a szünet után

Valószínű, hogy miután befejezte a kapcsolatot a partnerével, most már egy kicsit elveszettnek, szomorúnak és anélkül, hogy túlságosan szeretne dolgokat tenni. Tudnia kell, hogy ez NORMÁL, így nem kínozható, a „párbaj” időszakának kiadása a leggyakoribb és leggyakoribb, ami általában akkor fordul elő, amikor a kapcsolat véget ér.

De ebben az időszakban nem tart sokáig, akkor 5 tippet adunk Önnek, amelyek segítenek abban, hogy jobban érezzék magukat a szünet után, és amellyel Vegyük vissza az életed erejét:

1. Fedezze fel magát: hogy képes legyen legyőzni a szünetet, a legjobb dolog, amit tehetsz, egy belső út, és nézd meg, ki vagy ma. Szánjon időt arra, amit szeretsz, de nyisd meg az elmédet, hogy kipróbálj új hobbit és tevékenységeket, amelyek talán érdekelhetnek. Soha nem késő kezdeni, vagy folytatni a tanulást ¡csináld!
2. Hagyja el otthonát: Annak érdekében, hogy a szünet után jobban érezzük magunkat, fontos, hogy ne maradjon otthon zárva. Arra sem kérünk téged, hogy kényszerítsd magadat erre, de igen, próbálj meg kapcsolatba lépni másokkal, menj egy italt, nevessetek a családoddal ... Elhagyni az elszigeteltségedet és a szomorúságod segít abban, hogy visszanyerje az erőt és otthon érezze magát. maximális.
3. Ne ragaszkodj az ex: Fontos, hogy megpróbálja megállítani a gondolkodást egész nap az ex és a kapcsolatodról. Az, hogy a szünet elején csinálod, normális, de utólag meg kell fordítanod az oldalt, és fókuszálnod energiáidat, hogy vigyázz magadra és boldogodj.
4. Vegyük körül a családját és a barátait: most jó alkalom, hogy körülveszi magát mindazokkal, akik szeretnek téged. Nemcsak vigasztalni, hanem szeretni is kell, hogy lássuk, hogy nem vagyunk egyedül és szórakozni velük. Ne zárja be magát semmilyen tervhez, és ne menjen tovább, és élvezze újra az életet, mert úgy gondolja, hogy egy dolog, szeret és jön, de mindig leszel.
5. Legyen sport: Bár ez buta, az igazság az, hogy a sport tökéletes, hogy javítsuk hangulatunkat az endorfinok kibocsátásának köszönhetően. Ezért, ha a szünet után jobban szeretne érezni magát, akkor jó ideje, hogy jelentkezzen be az edzőterembe, menjen egy futásra, tegye a Zumba osztályokat ... ¡bármi!

Ebben a másik cikkben egy sor tippet adunk Önnek, hogy tudja, hogyan kell elfelejtenie az ex-barátját és legyen az életének főszereplője.

Mi a teendő a bontás után: a legjobb ötletek

Miután meghozta a döntést a megtörésről, a következő lépés újraszervezd az életedet és gondolj csak rád és a jövőnkre. Most, hogy nem vagytok a partnerével, normális, hogy néhány jövőbeli tervet, amit közösen láttál, csonkították, de ¡semmi sem történik! Tisztában kell lennie azzal, hogy nem kell bárki, aki igazán akar élni, egy pár kiegészíti a boldogságát, soha nem a forrást. Ezért átszervezd az életedet, és élj, ahogy mindig élni akartál.

Itt találunk egy listát a jó ötletekkel, így tudod, mit kell tenned egy kis szünet után visszanyerje a boldogságot és a lelkesedést élni:

• Menj egy utazásra: ez az egyik legjobb tipp, amely segít önnek újraszervezésében, vigyázni és elfelejteni ezt a személyt. Ha mindig Kubába akartál menni, ¡Most itt az idő! Keressen valakit, aki akar, vagy ha nem, akkor egyedül utazzon. Semmi több nem gazdagodik, mint látni, hogy egyedül szabadon mozogsz a világon.
• Tegyen meg mindent, amit nem tett a partnerével: Szokásos, hogy ha egy párban van, akkor a végén a két felhagy, és abbahagyja a dolgokat, amiket szeretnek, mert a partnerük nem tetszett neki. Nos, most itt az ideje, hogy visszatérjen a szenvedélyeinkre, a vágyaidra, és hogy legyen az a személy, akitől nem voltál párban.
• A célokat vagy célokat középtávon állítsa be: ez a személyes növekedés pillanata, az Önre való összpontosítás és a folytatás. Ezért egy jó mód arra, hogy motiválja magát és izgatott legyen, olyan célokat vagy célokat határozzon meg, amelyeket rövid idő alatt szeretne elérni. Például tanulj festeni, játszani a gitárt, csatlakozz a természetjáró klubhoz, ¡bármi!
• Reorganizálja életét: Annak érdekében, hogy ne érezzük az ürességet, amit az adott személy elhagy, amikor abbahagyja az Ön oldalán, javasoljuk, hogy térjen vissza a napirendjéhez, és töltse ki napjait olyan tervekkel és tevékenységekkel, amelyek hozzáadott értéket jelentenek, és amelyek segítenek abban, hogy ne érezzük magukat egyedül. Azok a napok, amiket kifejezetten egy párosnak tartottak, szenteljék őket most, hogy barátokkal vagy családdal maradjanak. Próbálj meg elfoglalni, legalábbis az elején, hogy elkerüljük a fájdalom és a szomorúság érzését.

Ebben a másik cikkben elmondjuk, hogyan kell megnyugtatni a szorongást a szeretet hiánya miatt.

Egy kis szünet után barátok vagyunk?

Most, hogy tudsz néhány tippet, hogy jobban érzed magad a szünet után, fontos, hogy továbblépjünk a következő kérdésre: ¿lehetünk barátok? Nyilvánvaló, hogy a szétválasztás után azt akarod, hogy az ember közel álljon hozzád, mert sokáig az életed pillére, és a legjobban szeretett személy volt..

Az igazság az, hogy igen, lehetsz barátok de ehhez hagynod kell egy kis időt. A sebek gyógyításához szükséges idő, a bűnök megbocsátása, a helyzet elfogadása. Kevesebbet láthatsz, és próbáld meg, hogy a kapcsolatod nem fizikai, próbáljon újra megtanulni, hogy kapcsolatba lépjen és hozzon létre baráti kapcsolatokat.

Nyilvánvaló, hogy ez bonyolult lehet, de az igazság az, hogy lehet. Ha mindkettő egyértelmű, hogy nem akarsz párosodni és hogy meg akarod próbálni, hogy barátok vagyunk, akkor elkezdhetsz próbálkozni egy bizonyos idő múlásával, hogy megszüntesse a szokásokat és megszüntesse a mellékletet.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Egy kis szünet után jobban érzi magát, Javasoljuk, hogy lépjen be az Érzések kategóriába.