Fejfájás, több víz és kevesebb paracetamol esetén

A fejfájás olyan probléma, amelyet általában mindannyian szenvedünk, bár nem ugyanúgy szembesülünk vele. Valójában sok oka van ennek a kényelmetlenségnek. A lakosság nagy része azonban a gyorsabb és egyszerűbb megoldást választja: vegye be a gyógyszert.

A legérdekesebb dolog az, hogy Sokszor, amikor nem ismeri annak eredetét, az első javasolt fejfájás elleni fellépés sokkal egyszerűbb, olcsóbb és teljesen ártalmatlan: igyon vizet. Egy másik dolog az, hogy tenzionális típusú, vagy más orvosi okai vannak. Mindenesetre nem veszít semmit, hogy megpróbálja javítani a hidratációt.

Ez azért van, mert a dehidratációnak más tünetei között fejfájás is van. Ezért a paracetamol, az ibuprofen vagy más gyulladáscsökkentő tabletta bevétele nem old meg semmit. Valójában, ha az oka az, hogy ha a fájdalmat átveszi a gyógyszer bevétele során, akkor lehet, hogy inkább a vízhez kapcsolódik, mint maga a gyógyszer..

Határozza meg a fejfájást a kiszáradásból

A dehidratációból származó fejfájás vagy fejfájás másodlagos fejfájás, amit a szervezetben lévő folyadék hiánya okoz. A dehidratációból származó fejfájás viszonylag enyhe, de súlyos is lehet, mint például a migrén.

Ez azért van így, mert a testnek megfelelő folyadék- és elektrolitegyensúlyt kell biztosítania. A test minden nap többféleképpen elveszíti a vizet, például izzadást és vizelést. Ily módon, Az izzadás után dehidratációs fejfájás léphet fel, amikor a test elveszíti a lényeges folyadékokat, hogy megfelelően működjenek, gyakorlása után, vagy sok hőt töltött. Ez akkor is előfordulhat, ha nem tölti fel a folyadékokat.

A legtöbb idő, az elvesztett folyadék mennyisége könnyen kiegyensúlyozható, ha ivóvízzel vagy vízben gazdag ételekkel eszik. Néha azonban a test gyorsabban elveszíti a vizet, mint amennyit helyrehozhat.

Amikor a test kiszáradt, az agy folyadékveszteség következtében átmenetileg szerződéses vagy szerződéses. Ez a mechanizmus az agyat elválasztja a koponyától, fájdalmat okoz és fejfájást okoz a kiszáradás miatt. Miután rehidratálták, az agy feltöltődik és visszatér normál állapotába, enyhítve a fejfájást.

A dehidratációból származó fejfájás tünetei

A dehidratációból származó fejfájás egy unalmas fejfájásnak vagy intenzív migrénnek tűnik. Ez a fájdalom előfordulhat az első, hátsó, oldalsó vagy az egész fejben.

A sinus fájdalomtól (akut sinusitis) ellentétben, az a személy, aki a dehidratációból származó fejfájást tapasztalja, valószínűleg nem tapasztal fájdalmat vagy arcnyomást. Nem valószínű, hogy a fájdalom a nyak hátsó részén jelenik meg, ahogy a fejfájás feszültség okozta.

az tünetek, amelyek a dehidratáció fejfájását kísérik a következő:

• szomjúság.
• A vizelet csökkentése.
• Sötét színű vizelet.
• zavar.
• tengeri betegség.
• fáradtság.
• Száraz és ragadós száj.
• A bőr rugalmasságának elvesztése.
• Alacsony vérnyomás.
• A pulzusszám növekedése.

Néhányan csak dehidratálódás esetén fejfájást tapasztalnak, ha súlyosan kiszáradtak. Ezek az emberek további tüneteket tapasztalhatnak, mint például az izzadás hiánya, láz, elsüllyedt szemek vagy ráncos bőr.

Megakadályozza a fejfájást a kiszáradás miatt

A jól hidratált állapot a legjobb módja annak, hogy megakadályozza a fejfájást a kiszáradás miatt. Ha gyakran fejfájást szenved, ez a megelőző intézkedés segít az életminőség javításában. De mennyi vizet kell inni, hogy jól hidratálódjon? A környezeti hőmérséklet, az edzés mértéke és a saját testtömege befolyásolja a napi folyadékmennyiséget.

Jó módja annak, hogy tudjuk, mennyi vizet kell inni, és ne felejtsük el, hogy mobilalkalmazást használ. Sok rendelkezésre áll és ingyenes. Keresse meg azt, amelyik kiszámítja a vízmennyiséget, amit meg kell inni a súlya, a környezeti hőmérséklet és a fizikai aktivitás mértéke alapján. Ha hozzáadja az egész nap folyamán fogyasztott folyadék mennyiségét, meglátja, hogy megérkezik-e vagy sem az ajánlott mennyiségre.

Amikor a fejfájás más okból származik

Egy másik gyakori fejfájás a feszültség-típus, akár a rossz pozíciók, akár a stressz miatt, többek között. Rendszeres sportolás és a relaxációs gyakorlatok gyakorlása két nagyon hasznos lehetőség, hogy megakadályozzák vagy enyhítsék. Személy szerint javaslom egy olyan opciót, amely egyesíti a két jellemzőt: a jóga gyakorlását.

Mindenesetre, ha a fájdalom továbbra is fennáll, növekszik vagy nagyon intenzív, menj az orvoshoz, hogy megtalálja a fejfájás okát. Ne feledje, hogy a fejfájást indokoló októl függetlenül fontos a támadás a probléma gyökere. A gyógyszerek általában csak a tüneteket enyhítik.

Pszichotróp gyógyszerek vagy pszichológiai terápia? Fedezze fel, mi a jobb! A pszichotróp gyógyszerek károsabbak és kevésbé hatékonyak, mint a kognitív-viselkedési terápia, megtudják, miért jobb a pszichológiai kezelés! További információ "