Az emberek, akik félnek a konfliktusoktól, amikor a félelem megakadályozza, hogy megvédjük magunkat

Azok, akik félnek a konfliktusoktól, a csendet választják "Jobb, ha elengedem" a konfrontáció elkerülése érdekében és maguk szerint békében élnek. Az ellenálláson és a nem reakcióon alapuló dinamika azonban olyan állapotba rögzíti őket, ahol a kellemetlenség felhalmozódik, frusztráció és mindenekelőtt a méltóság elvesztése.

A félelem, mint ilyen, evolúciós funkciót valósít meg: segítenek abban, hogy túléljünk, jobban reagáljunk a kockázatokra. A modernitásunk valódi problémája az, hogy már nincsenek ragadozók, amelyek veszélyeztetik a túlélést, a fenyegetések megszűntek, hogy fizikailag szinte kizárólagosak legyenek a patológiás félelmekben. Azok, akik, akár tetszik, akár nem, korlátozzák a növekedést, a társadalmi és érzelmi fizetőképességünket.

Azok, akik félnek a konfliktusoktól, betölti a pszichológusok konzultációit. Ezek az adatok sokakat meglephetnek, de valóság. Így ezeket a profilokat a dinamika és a mentális diskurzusok jellemzik, amelyek szinte kizárólag a "Jobb, ha nem teszem, vagy ezt nem mondom, hogy ne haragudj meg", "nem merem mondani ezt, mert bántani fog", vagy "nem tudom, hogyan mondjam el ennek a személynek, hogy az, amit tett, nem tűnik helyesnek".

A tartós bizonytalanság határán való élet nem az élet. Ahhoz, hogy az igazságtalanságok előtt nem mozdulatlanul élhessünk ebben a mozdulatlanságban, az nem igaz. A jólét és az egészség elve az, hogy képesek vagyunk reagálni arra, amit nem szeretünk, és megvédjük jogainkat. A konfliktusokkal való szembenézés, azok hatékony kezelése segít nekünk növekedni.

Az a személy, aki a konfliktusoktól fél, egy kicsit és csendben tölti ki a léggömböt haragával és frusztrációival. Megnyitja azt, ami a fájt, azt teszi, hogy megadja és hagyja, hogy ez megtörténjen, a másik és a túl. Amíg későn nem ér véget: a léggömb a saját kezedben tört ki.

Az emberek, akik félnek a konfliktusoktól: mi van a félelem mögött?

Azt mondhatnánk, hogy a visszavonás időben elkerüli a sok konfliktust. Mindannyian tudjuk, és mindannyian gyakorlatba vittük, hogy a stratégia általában jó eredményeket hoz. A visszavonás tartós használata azonban nem megfelelő válasz minden körülmények között. Nem akkor, ha igazságtalanságok vannak, és hogy mit érjen meg, hogy megvédjük magunkat, határoljunk, reagáljunk. Az elkerülés folyamatos használata fokozatosan a szenvedés körébe kerül, egy higiénikus védekező akadályban.

Szinte anélkül, hogy megértenénk, végül feltételezzük, hogy nem akarunk helyzeteket. Másokat felhatalmazunk, és hagyjuk, hogy a személyes határok feloldódjanak, mint a cukor egy csésze kávéban. Azok, akik félnek a konfliktusoktól, a klinika és az egészségügyi szakemberek konzultációit töltik be egy nyilvánvaló tényre: végül szomatizálják ezt a frusztrációt (izomfájdalmak, emésztési problémák, fekélyek, sebgyulladások ...). Természetesen nem beszélve a mentális problémákról, mint például a szorongásos zavarokról.

Ha most megkérdezzük, mi a mögött a félelem, ami a konfliktust okozza, azt mondhatjuk, hogy nem mindig könnyű olyan profilt létrehozni, amely minden egyén számára hasznos lehet. Nézzük azonban néhány olyan funkciót, amelyek átlagosan gyakrabban definiálják őket.

• Ezek az emberek nem rendelkeznek hiteles érzelmi intelligenciával (Nem ismerik az érzelmeiket, úgy döntenek, hogy elrejtik őket, hiányoznak magabiztosságuk, a szociális készségek ...)
• Attól tartanak, hogy elveszítik kötődésüket vagy kapcsolatukat másokkal azzal, hogy gondolataikat és érzelmüket hiteles módon fejezik ki. Az őszinteséget veszélyhez kötik, azzal a lehetőséggel, hogy valaki elvesztené.
• Túlságosan aggódnak a saját arculatukról: nem akarnak hibákat tenni, nézeteltéréseket hozni.
• Ha konfliktus van, akkor nem mindig kerülik el. Sokszor válassza ki a leginkább kedves kijáratot: adjunk vagy hibáztassunk, hogy helyreállítsuk a harmóniát.
• Modellszerepet fogadjon el, az egyik a mindenkivel való találkozásra összpontosított. 

Meg kell változtatni a konfliktust érintő elképzelésünket

Elég, ha hangosan elmondja a "konfliktus" szót, hogy hamarosan egy háborús területet látunk el. Egy ellenséges forgatókönyv, ahol a szavak repülnek és ragadnak, ahol az ellentmondások sértődnek, ahol a különbségek egy megdönthetetlen távolságra esnek, ahol mindent elveszítünk. Meg kell fordulni, cserélni a chipet, létrehozni egy új elképzelést erről az ötletről.

A konfliktusokat félő embereknek több dolgot kell megérteniük. Az első, hogy ezek a helyzetek nagyon pozitív dimenziókat hozhatnak. Ezen eltérések megoldása hatékonyan befolyásolja identitásunkat és önbecsülésünket, és azt is megtisztítjuk a kapcsolatokat és azokat a társadalmi kontextusokat, amelyekben naponta mozogunk. Ne feledje, hogy a konfliktus szinte bármilyen körülmények között alakulhat ki: a szuper farkában, partnereinkkel, gyermekeinkkel, munkatársainkkal ...

Passzivitás vagy repülés a saját társadalmi szerepünktől. így, kötelességünk tudni, hogyan kell egyetérteni, a párbeszédet, a problémákat megoldani, tárgyalni és kielégíteni saját szükségleteinket, saját integritását. Ez nem rossz, ha munkát, kitartást és a szociális készségek, az érzelmi irányítás és az önismeret megfelelő képzését igényli. Hagyjuk abbahagyni magunktól, és szembe kell néznünk az életünkkel, hogy elérjük a jólétet. 

7 tünetek a szervezetben, amelyek érzelmi problémákat jeleznek Az összes érzelmi probléma végül valamilyen nyomot hagy a testben. Majdnem mindig olyan fájdalom, amely nem áll meg, vagy a kellemetlenség, ami zavarja.