A szeretet függősége

Az emberek függőségeket alakítanak ki, hogy megvédjék magukat az elviselhetetlen és fájdalmas érzések ellen (szorongás, összetettség, bizonytalanság stb.). Így elkerülik az érintkezést magukkal, szenvedésükkel és kellemetlen érzésükkel, a függőség mint menekülési útvonal használatával. Ma ezekbe a függőségekbe fogunk behatolni. A szeretet függősége.

Amikor rájön, hogy függősége van, a személy általában szembe kell néznie, vagy általában segítséget kér, vagy rokon vagy szakember, bár sokan vannak, akik inkább önbecsülésben maradnak.

A függőség mindig káros következményekkel jár, bár gyakran figyelmen kívül hagyják őket, különösen az első pillanatokban, amikor a szokás épül

A szenvedélybetegek szeretni

Függők, akik szeretnek, mint bármely anyag vagy szokás függőként, sok időt töltenek arra a személyre törekedve, aki rabja van. Ezek az emberek magukért értékelik a másik iránti szeretetet, és a szeretettre összpontosítva rögeszmés.

Ez a viselkedés a szerelemtől függő embereket okozza különböző módon elhanyagolják magukat, hogyan lehet elhagyni az életük fontos aspektusait és a más dolgokkal vagy értékekkel kapcsolatos tartózkodás jólétét.

A szerelem függősége nem feltétlenül csak romantikus vagy szexuális kapcsolatokhoz tartozik. Lehet, hogy egy személy szeretettől függővé válik barátaival, gyermekeivel, szponzoraival, vezetőivel vagy vallási figuráival, még akkor is, ha még soha nem találkozott, mint pl..

A szerelemhez fűződő szenvedélyes, ha kapcsolatban van, túl sokat vesz részt benne, olyan mértékben, hogy folyamatosan figyelmen kívül hagyja magát

A szerelmi rabja fantáziás magja az a várakozás, hogy valaki más megoldhatja a problémáit, feltétlenül pozitívan fogadja őt, és gondoskodik róla.

Úgy értem, a pár vagy a másik személy úgy véli, hogy a szerelmi függők is a figyelem középpontjában állnak. Ha ez az irreális szükséglet nem teljesül, a szerelemtől függő szenvedélyes lehet, és konfliktusokat okozhat másokkal való kapcsolataikban.

A szeretet függőségének előzményei

Azok az emberek, akik általában szeretetté válnak, általában az elsődleges gondozóik elhagyásának történetéből adódnak. A szerelemtől függő felnőtteket általában olyan gyerekekként ismerik el, akik nem feleltek meg egy vagy mindkét szülővel való érvényesítésükre, szeretetükre és kapcsolatukra..

Ez a felnőtt életében drámaian befolyásolhatja önértékelését. Ez az elhagyás és a tudatalatti és az intimitás alatti félelem tudatos félelmének eredménye. A szerelem szerelmese számára a kapcsolat intenzitása gyakran összekeveredik az intimitással.

Mint minden függőség, A szerelemtől való függőség visszanyerése az önfelismerés folyamata. Szükség van a konkrét intézkedések elfogadására: szakítsa meg a függőség megtagadását és elismerését; birtokolja a függőség káros következményeit; és beavatkozzon az addiktív ciklus megállításához.

végül, a szerelemtől függő szenvedélyes fájdalom kezelésére gyilkos folyamatba kell lépnie amely a függőség középpontjában áll, ahonnan szabadulnak fel. Ez például a gyermekkori tapasztalatok feltárása, amelyek a szeretet függőségét okozhatják.

A józanság 

Ellentétben az anyagfüggőségekkel (mint például az alkohol, a kokain vagy a dohány), a szeretet függősége különösen nehéz, mert a valóságban szeretni kell egészséges, boldog emberként működni.

Ahhoz, hogy helyreálljon, egy szerelmi függőnek meg kell tanulnia, hogy a szeretet egészséges. Ily módon az intim kapcsolat szükségleteit anélkül kaphatja meg, hogy behatolna rögeszmés viselkedésbe

A kapcsolatok világa nem mindig fekete-fehér. Továbbá, még akkor is, ha megszünteti a kapcsolatot, meghosszabbítja az időt arra, hogy másik kapcsolattal kezdjen vagy szeretne kezdeni. így Honnan fogod tudni, hogy az új kapcsolatban függőként vagy-e??

A méltóságot a személy viselkedése alapján határozzuk meg vágy, hogy megszakítsa a függőséget okozó magatartást, ebben az esetben a napról napra a szeretettel kapcsolatos, a személyt kiszolgáló stratégiák és erőforrások, például egy személyes lista létrehozása, amely magában foglalja a függőséget okozó tevékenységeket és viselkedést, és ügyeljen arra, hogy szembenézzen velük.

de a józanság nagyon különböző lehet. A definíció személyes, a szeretet függőségének bemutatásával. Szánjon időt arra, hogy meghatározza azokat a viselkedéseket és attitűdöket, amelyek veszélybe sodorják. Mikor kezd el elveszíteni a kapcsolatot veled? Milyen helyzetekben hajlandó elhagyni magát?

Szóval, józanság számomra:

• Figyelembe veszem a saját gondolataimat, érzéseit és viselkedését.
• Figyelmet fordítok arra, amit akarok és szükségem van.
• Én vigyázok magamra.
• Meghatározom és érvényesítem az egészséges határokat.
• Kapcsolatban vagyok azzal, ami ebben a pillanatban történik, beleértve azt is, hogyan érzem magam vele.
• Elfogadom a felelősséget a saját boldogságomért, biztonságért és egyéb szükségleteimért (ami azt jelenti, hogy tudom, hogyan kérhetem a megfelelő támogatást).
• Felismertem és megünnepelem erősségeit, miközben alázatos maradok a gyengeségeimben.
• Teljesen teljesítem a valóságomat, függetlenül attól, hogy tetszik.
• Mindezek a szeretet és a tisztelet helyéről.

Tehát ha vannak napok, amikor fenyegetésed fenyeget, akkor:

• elmélkedik.
• Olvasson el valami inspiráló.
• alvás.
• Egyél valami egészségeset.
• Csinálj jógát.
• Menj ki az utcára ...

A függőségek azok a tevékenységek, amelyekkel elhagyjuk magunkat, és a józanság egyik kulcsfontosságú jellemzője az, hogy magunkkal visszaérünk

Végső elmélkedés: Szerelem vagy kötődés?

A szeretet és a kötődés közötti különbség fontos. A Buddhista pszichológia, A szeretet az a törekvés és vágy, hogy minden lény boldog legyen és a boldogság oka legyen. Tehát, ha megértjük a szeretetet, mint mások boldogságának törekvését, akkor nem lenne igazán saját magunkra összpontosítva. Tehát a szeretet függősége kétségtelen kifejezés lenne. Azonban a kötődés valaki vagy valami megragadása, és azt várja, hogy boldoggá tegyen. Ezért több, mint a szeretet függősége, túlzott ragaszkodásról beszélnénk, hogy megtaláljuk azt a boldogságot, amiben nincs bennünk.

A buddhista apáca Tenzin Palmo azt mondja nekünk "A melléklet azt mondja:" Szeretlek, azt akarom, hogy boldoggá tegyek "; és a valódi szeretet azt mondja: „Szeretlek, azt akarom, hogy boldog legyen” ” és ezzel egyidejűleg hozzáteszi "Minél jobban ragaszkodunk másokhoz, annál többet szenvedünk", mert több félelem elveszünk. Ahelyett, hogy a szeretet cselekedeteiről beszélnénk, helyesebb lenne a túlzott kötődésről beszélni.

Igaz szerelem vagy érzelmi függőség? Az érzelmi függőség a másik személyhez való függőség problémájának tekinthető. Ma felfedezzük, hogy a kapcsolatodban van-e igaz szerelem vagy érzelmi függőség. További információ "