A szeretettől a gyűlöletig van egy lépés?

A szeretetektől a gyűlöletig nagyon vékony vonal van, amit nem mindig tudunk. Valójában, mindannyian meglepődtünk, amikor látjuk azokat a párokat, akik szenvedélyesen szerették egymást, és hirtelen még a festésben sem láthatók.. Nem beszélünk azokról, akik távolról szenvednek, de azok a férfiak és nők, akik megosztották egymás után a legrosszabb kapcsolatot, a legrosszabb ellenségekké váltak.

Néha egy ilyen jellegű helyzet nem következik be sokéves együttélés után. Ez egy kopott kötés eredménye, ahol messze nem hagyta el az időt, addig tartjuk, amíg a legszélsőségesebb vissza nem jelenik. Máskor az átalakulás hirtelen történik. Tegnap szerették egymást, és ma gyűlölik egymást. Ekkor kérdezzük meg magunktól: Igaz lesz, hogy a szeretettől a gyűlöletig csak egy lépés van?

Ezek nagyon gyakori helyzetek, relációs dinamika, amely egy nagyon specifikus érzelmi és neurológiai mintázatra reagál, amit érdemes tudni.

"Utálunk valakit, amikor valóban szeretni akarjuk, de nem szerethetjük. Talán nem engedi meg magának. A gyűlölet a szeretet álcázott formája.

-Sri Chinmoy-

Szerelem és gyűlölet

Nincs olyan szeretetforma, amely legalább nem tartalmaz gyűlöletet. Egy kicsit utálunk a másikra, mert néha nem ott van, amikor szükségünk van rá. Vagy azért, mert nem értékelte, hogyan akartunk valamilyen erőfeszítést, amit tettünk neki. Azt is érezzük, hogy a gyűlölet pletyka, ha nem értenek minket eléggé, vagy ha nem tudják megmondani nekünk a szavakat, amelyeket hallani akartunk.

Ezek kevés gyűlölet, ami általában nem túllép. Olyan gyorsan eltűnnek, ahogy megjelentek, és alig hagynak nyomot, csak a legérzékenyebb személyiségekben. Meg tudjuk oldani velük és megtartani a szeretetet.

Vannak azonban olyan helyzetek, ahol nincs ilyen boldog eredmény. Néha az egyik ilyen félreértés kis epizódja a gyűlölet nagy dzsungelének magja lesz. Vagy az a csepp, ami túlcsordul a felhalmozódott méreg csésze.

Így, és mint amilyennek látszik, a szeretet és a gyűlölet nem pontosan ellentétes világ. A szeretet ellentéte nem gyűlölet, hanem közömbösség. Csakúgy, mint minden szerelem implicit néhány gramm gyűlöletet, minden gyűlölet a szerelem egyik alkotóeleme.

Az intenzív érzelmek ugyanazt a neuronális mintát követik

"Néha szeretlek, néha utállak. De amikor utállak téged, azért van, mert szeretlek.. Ez a kifejezés, amely a Nat King Cole egyik dalában jelenik meg, nagyon érzékeny az érzelmi kettősségre. A szeretet gyakran nagyon termékeny területnek számít a gyűlölet megjelenésének, és ennek az egyedülálló folyamatnak tudományos magyarázata van.

• Ezek olyan helyzetek, amelyek nagyon releváns szempontok: az érzelmi intenzitás. Amint azt a magazinban közzétett tanulmány mutatja Határok a pszichológiában,  a gyűlölet és a szeretet egyfajta neuronális feldolgozásban vesz részt, amely az érzelem gerjesztő hatása. Ez azt jelenti, hogy a legintenzívebb érzelmek ugyanazzal a neurológiai úton, ugyanolyan módon kommunikálnak. Ez megmagyarázza, hogy miért tudunk egy adott pillanatban egy szélsőségből a másikba menni.
• Hasonlóképpen, ebben a tanulmányban azt is láttuk, hogy ha a szeretet érzése erősebb, akkor intenzívebb is a gyűlölet és a megrázkódás. Ami azt sugallja a tudósoknak, hogy Van egy kapcsolat a romantikus szerelem és a gyűlölet között.

A gyűlölet, akit szeretünk, lehetséges és logikus az agyi forgatókönyvben. Habár a mindennapi életben hiteles ellentmondásnak tűnik, hogy a szeretetről a gyűlöletre egy napról a másikra, vagy akár egy pontos pillanatban is eljuthat.

Hogyan mozoghatsz a szeretetről a gyűlöletre?

A szeretetről a gyűlöletre való átmenet általában kétféleképpen történik. Előfordulhat például, hogy egy személy „ébred fel”, amely megnyitja a szemét egy letargia után, amelyben tartósan elviselte azt, amit nem akart elviselni. Az is előfordulhat, hogy valaki bűncselekményt szenved partnerének részéről, és hogy a szeretet érzései utat adnak a haragnak, ellentmondásnak és megvetésnek..

Ez az utolsó helyzet gyakrabban fordul elő azoknál az embereknél, akik alacsony toleranciával rendelkeznek a frusztrációval vagy a magas nárcizmussal szemben. Ha nem léteznek érzelmi erőforrások az érzelmi egyensúly fenntartására a kedvezőtlen helyzetben, valószínű, hogy hibáztat másokat a tapasztalt frusztráció érzése miatt. Vagyis utálunk a másikra, mert gyengeségeinket, függőségünket vagy bizonytalanságunkat feltárja.

A nárcisztikus személyiségek nem tesznek különbséget a bűncselekmény és a másik önmegerősítő cselekedete között. Ha a másik személy helyet, elismerést vagy autonómiát követel, akkor azt agressziónak fogják érteni. Feltételezik, hogy partnereiknek meg kell élniük velük és minden szabadságjoggal, amit személyes fenyegetésként értenek. Éppen ezért tudnak hevesen reagálni.

A gyűlölet nagyon erős kötéseket hoz létre a másikval. Valójában szorosabb kapcsolatokhoz vezethet, mint a szereteté. A legrosszabb az, hogy amikor sor kerül egymás után, a helyzet olyan körré válik, amely folyamatosan táplálja magát. Egyáltalán nem lehet egészséges szünet. Az affektív életüket a károsodás és a károsodás elkerülésének logikájához kötik. Úgy érzik, hogy nem adhatják fel a helyzetet, mert ez feladja.

Ez a kör nagyon káros. Olyan helyzet, amelyben, függetlenül attól, hogy mennyit nyer, mindig elveszti. Nem lehet megoldani. Az egyetlen alternatíva az, hogy megszabaduljon ebből a személyből, és adja fel azt a gyűlöletet, amely elviselhetetlen börtönré válhat, amiből csak elpusztul.

Nekem nincs időm gyűlöletre, szeretem azt, aki szeret engem. Az idejét nagyrészt a gyűlöletet tápláló emberekre fekteti be, aki gyűlöli őt, elfelejti a legfontosabb dolgot: szeretni azokat, akik valóban szeretik őt. További információ "