Ha túlságosan szereti magát, attól függ

A "függő" kifejezés arra utal, hogy bizonyos feltételek, korlátozások vagy korlátozások vonatkoznak a környezetünkre. Például ahhoz, hogy életben legyünk, attól függ, hogy van-e étel és ital, megfelelően alszik, légzés stb..

Ebben az értelemben abszolút szükségletekről beszélnénk, amelyek nélkül senki sem tudott „túlélni”. Teljesen ésszerű és hasznos felismerni, hogy szükségünk van, és bizonyos dolgoktól függ, hogy éljenek.

Másrészről viszont a relatív szükségletünk, hogy nem függünk attól, hogy csak olyan preferenciák, amelyek egy kicsit jobbá teszik életünket, de amelyek nélkül normális módon folytathatnánk életünket.

Például, ha körmöket akarok szögezni a falban, hülye lenne azt mondani, hogy feltétlenül szükségem van egy kalapácsra, mert más eszközzel, például egy nehéz kővel szegezhetem. A kalapács viszonylagos szükségszerűség, bár előnyösebb, mint a kő, mert természetesen kényelmesebb.

Ez a különbség könnyen érthetővé válik a pszichológiai és különösen a szeretet síkjára. Tévesen gondoljuk, hogy szeretni kell, hogy boldogok legyünk, vagy túléljünk és annak ellenére, hogy vannak tanulmányok, senki sem tudta megállapítani, hogy az érintett emberek boldogsága vagy hiánya az, hogy az életükben szeretet vagy nem volt..

Ha úgy gondoljuk, hogy az életünkben szeretetre van szükségünk, és még inkább a valakinek szeretetére, akkor végül attól függ, hogy valaki, úgy, mintha az életünk nem tudná normális módon követni a pályáját, ha ez a személy nincs velünk. A függést láncolni kell.

Szükségünk van rá, mint aki vízre van szüksége a hidratáláshoz és a túléléshez, bár ezt a szükségletet csak a tudatunk feltalálja

Hogyan tudhatom, hogy szeretem vagy függ??

Vannak bizonyos nyomok, amelyek segítenek rájönni arra, hogy az érzelmi függőség markolatába esik:

A másik személy rosszul bánik veled

Annyira idealizáltad a másik személyt Úgy gondolod, hogy a szerelemben és különösen ezzel a párral, "bármi történik", semmi sem történik, ha valaha hiányzik a tisztelet, mi változik, stb. A lényetek mélységében tudod, hogy ez nem lesz ilyen, és szenvedsz, de rettenetes félelme állni, hogy felálljon vagy hagyja el a kapcsolatot, és inkább elviselje az elviselhetetlen.

Ideges lesz, ha ez a személy nincs körül

Hogyan élsz szükség szerint, attól fél, hogy ez a személy nem mindig az Ön oldalán van, mivel ez azt jelenti, hogy elveszítheti vagy máshol nem irányítod, hogy hol vagy, és mit csinálsz.

Olyan lenne, mintha nem találnánk vizet inni, és mi szomjúságunk volt, ugyanolyan szorongó lenne, de azzal a különbséggel, hogy a víz valóban szükségszerű

Úgy érzi, hogy az élet nem lenne értelme, ha nem az Ön oldalán áll

Elképzelsz egy jövőt anélkül, hogy ez a személy lenne, és nem akarod elképzelni, mert ez rettegést okoz. Úgy gondolod, hogy ennek a személynek a nélkül nem lehetsz boldog, nem tudtál élvezni semmit, egyedül maradnál, stb.. Mindez rendkívül irreális gondolatok terméke annak a meggyőződésnek, hogy szeretni kell a működését. De attól függően, hogy nem a választás.

Ön abbahagyja magát, mivel ebben a kapcsolatban van

Ön már nem vállalja a tevékenységeket és terveket, amiket korábban szenvedélyes volt, és még annyira is megállt a barátaid látása. Most már inkább a hobbijaidat szeretnéd csinálni, amit a partnere szeret, és még olyan érdekekbe is beleilleszkedsz, amelyeket soha nem gondoltál érdekelni..

Röviden, akkor már nem vagy a hiteles személy, akit korábban voltál, de a partnere sziámi lettél, és ez mélyen lefekszik

Néhány gomb a függéshez

Ha úgy érezte, hogy az előző pontban szerepel, és el akarja hagyni azt a ketrecet, amelyben magad van, Kényelmes lenne, ha szembe kell néznie azzal, hogy félnek a magánytól vagy a szeretet hiányától. Gondolja meg, hogy hagyja abba, attól függően, hogy a kulcs a zsebében van, csak használja!

• Módosítsa azokat a hiper-romantikus gondolatokat: A romantika normális dózisokban szép és vicces, és addig, amíg azt szabályozzuk, de ha kiesik a kezéből, akkor olyan hamisnak tekinthetjük a dolgokat, mint "nélküled értéktelen", "anélkül, hogy meghalnék", "a távolléted" fáj, "stb. Ezek a gondolatok, amelyek kultúránk által behatolnak, semmit sem tesznek, de szorongással nyugtatják meg a veszteségveszély állandó észlelését.
• Sem az Ön tulajdonosa, sem partnere tulajdonában van: még akkor is, ha „barátom”, „társam”, „férjem”, hogy az „én” nemcsak kommunikatív erőforrás, hanem a valóság az, hogy ez a személy szabad, nem tartozik hozzánk. Eljött az életünkbe, mert szerette volna, és bármikor el tud menni, akár tetszik, akár nem. Ezért kezdjétek el magadat és értsd meg, hogy még akkor is, ha te vagy a partnered ebben a pillanatban, és egy bizonyos módon megosztod az életedet, egy nap lehetsz még egy ember a világon, és túléled..

• Ellenőrizze hiedelmeit: Miért van szükség a személy szeretetére? Mit csinálsz ezzel a szeretettel? Mit akarsz? Elégedettséget és jólétet eredményez-e, vagy túlmutat-e? Hol van írva, hogy boldog legyen a partnerem?
• Módosítsa a viselkedését: Miután a mentális szinten dolgoztál meg ezeket az irreális gondolatokat és hiedelmeket, szükséges, hogy a gyakorlatot viselkedési szinten tegye. Ne hagyja abba az ellenőrzést vagy ellenőrzést, ahol a partnere van, ne adjon magyarázatot, ami nem vezet semmire.

Élvezze a cégét, hanem a saját cégét is, más emberekkel és magányban. Tegye azt, amit szeretne tenni, és nem azt, amit meg kell tennie, mert partnere van. Ha partnere elfogadja az új változást, csodálatos lesz. Másrészt, ha nem fogadod el, menj el! Ez a személy nem méltó Önnek, és nem is kell. Valakire támaszkodva nem szükséges, hogy boldog legyen.

  4 lépés az érzelmi függőség kiküszöböléséhez A függőség egy csapda, amely a boldogságot egy másik személyre bontja. Fedezze fel, hogyan lehet megszüntetni az érzelmi függőséget a cikkhez. További információ "