Nem irányítom az ételt, ő irányít engem

Ismerjük az anorexiát, ennek köszönhetően felfedezzük a bulimia ... Súlyos problémákat, amelyek körülöttünk egy örök megszállottságot fordítanak az élelmiszerrel. de, Mi történik, ha az étel irányít minket?, Amikor kényszeresen eszünk, és miután nem tisztítjuk magunkat? Ma az összes olyan ember életét fogjuk megközelíteni, akik életük bizonyos pillanataiban nem tudják, hogy élnek-e, hogy éljenek vagy éljenek.

Az étkezési zavarok azonosítják azokat a viselkedéseket, amelyekben nagyon gyorsan, normálnál gyorsabban eszik, ételt fogyasztanak, amíg kényelmetlenül nem érzik magukat, és nagy mennyiségű ételt fogyasztanak éhség nélkül.

A kényszeres táplálékbevitel befolyásolja azokat, akik egyensúlytalanságot szenvednek az agy jutalmazási központjában, és alacsony önellenőrzésük van a szorongásban. Ez azt eredményezi, hogy függőséget kapnak az élelmiszerrel, még akkor is, ha nem éhesek. A következmények nemcsak az Ön egészségére, hanem az érzelmi jólétre is vonatkoznak: az e betegségben szenvedők bűnösnek és szégyellnek érzik magukat.

Éljenek enni, élni

A legtöbbünk eszik élni, és az életünk nem forog körül az élelmiszer. Ez nem fordul elő olyan betegeknél, akik szenvedéses betegségben szenvednek. Számukra, életét az élelmiszer mindig ellenőrzi. De mi ez a szorongás mögött az ételt kényszeresen enni?

Amikor depresszióba esünk, amikor elkezdjük látni magunkat az érzelmek elárasztásával, amikor az önbecsülésünk a padlón van, rendkívül könnyű elveszíteni az irányítást. Hirtelen fék nélkül fordulunk, és gyakorlatilag anélkül, hogy felismernénk, elkezdjük reprodukálni a viselkedéseket, amelyek nem segítenek nekünk elpusztítani minket. Az elveszítés az, ahogyan a szervezet elmondja, hogy van valami, amit megoldani kell. Felkeltette a figyelmet.

Emiatt azokban a pillanatokban, amikor még jobban hangsúlyozzuk magunkat, nagyobb szorongás mellett, megyünk az ételbe, hogy megpróbáljuk elhelyezni azt, ami bennünket korrodál. A nagy probléma az, hogy utána nem érzünk jobban. A vád nemcsak az elfogyasztott kalóriák mennyisége, hanem a minősége. A legtöbb étel nagyon egészségtelen lesz: csokoládé, pizza, hamburger ... Mindez magas kalóriatartalmú.

"Amikor olyan étkezési zavar alakul ki, hogy nem tudsz harcolni az étkezési vágyaid ellen. Olyan, mint egy függőség. Keresztül ki a "hogyan". Ez egy függőség "

-Anonim személy, akit megkérdeztek az Elite Daily-ről-

Az étkezési zavar különböző következményekkel járhat, mint például az elhízás, a cukorbetegség, a krónikus fáradtság, az alvászavarok és a szívroham veszélye. Ne feledje, hogy ebben a rendellenességben nincs tisztítás, az ember nem hányik el az ételt.

UAz a viselkedés, amely „elmenekül”, ami „enyhíti” magát, az egészségét érinti. Kétségtelen, hogy látni magunkat ezekben az új körülmények között az önbecsülés csökkenését okozhatja, ami növeli a szorongást és a gyakori étkezési gyakoriságot..

Az érzelmi táplálkozás, az étel, amely „kitölti a szakadékot” Az emocionális táplálkozás, az overeating vagy a táplálkozási egyensúlyhiány gyakran házunk négy falának képzeletbeli támogatásaként szolgál. További információ "

Ön nem vesztette el teljesen az irányítást

Ha nem tudod irányítani az ételt, amikor a szorongás annyira felkel, hogy újra és újra megnyugodsz, hogy megnyugtassa azt, amit a hűtőben talál, akkor úgy gondolja, hogy nincs visszatérés, hogy soha többé nem fogsz irányítani ezekről az impulzusokról és általában az életedről. Ahogy Teo mondta, egy férfi, aki megjelent a programban kapcsolat Samanta,- Ha nem eszem valamit, mellszoborok. Az eszemben abbahagyom a gondolkodást, elkerülek egy kis problémát, és azt mondod, hogy már ".

Ha még közelebb akarsz jutni ehhez a zavarhoz, és rájössz, hogy nem vesztettél el teljesen az irányítást, akkor ezt a videót hagyjuk, amelyben María, a főszereplő, részletesen elmagyarázza, hogyan élsz egy ilyen rendellenességgel.

Fontos, hogy tudatában legyen az észlelt kontroll hiánya illúzió. Tökéletesen képesek korlátozni a táplálékfelvételt, hogy ne engedje el magának, hogy ilyen káros viselkedést elviseljen. A nagy probléma az, hogy nincsenek megfelelő eszközök ahhoz, hogy ezt megtehessétek, hogy nem ismered meg a másik módot, hogy megnyugtassuk a szorongást olyan gyorsan és egyszerűen, mint az élelmiszer-fogyasztás. Ezért szükséges, hogy szakemberhez jusson.

Enni mindaddig, amíg már nem illeszkedik a hasába, és nem akarsz hányni

Ahogy Maria elmondta nekünk a videót, az élelmiszer nem a probléma. Ezt akarjuk látni, arra törekszünk, hogy hibáztassuk az ételt, hogy ne kérdezzük meg, mi bánt bennünket, és mi okozza, hogy így cselekedjünk. Ez egy módja a menekülésnek, hogy ne szembesüljünk mindazt, ami ránk ér, amit hosszú ideig húzunk.

A probléma új megoldása nem lesz megoldás. Ez csak rosszabbá teszi, és másfajta gonoszokat is generál. Végtére is, ez még mindig módja annak, hogy továbbra is megsebessenek minket. Kívánságunkban megkönnyebbülést keresünk az ételben, amit önpusztítunk. A legjobb hír az, hogy kis erőfeszítéssel és professzionális segítséggel megoldást talál.

Ha túl vékony, csak a jéghegy csúcsa. A vékony szükséglet az önpusztulás egyik formája. Sokan anorexiában szenvednek egy olyan problémából, amit nem tudnak irányítani. További információ "