Éljen váratlanul

A várakozások nem teszik lehetővé, hogy szabadon éljünk, elfogadjuk a dolgok menetét, hiszünk abban, hogy szükségünk van arra, hogy valamit különösképpen, akár jóváhagyást, tökéletességet, akár kényelmet biztosítsunk. De a valóság az, hogy mi történik, meg fog történni, függetlenül attól, hogy egyetértünk-e vagy sem.

Az emberek gyakran szándékoznak az isteni fantázia szerepét betölteni. Helytelenül gondolkodunk a „kell” -vel, magunkkal, másokkal és általában az életkel. Azt mondjuk, hogy a "főnökömnek jól kell bánni velem, és nem kiabálnék rám", "a dolgoknak mindig nagyon kis erőfeszítéssel kell járniuk", vagy "jól kell dolgoznom, mert ez nem azt jelenti, hogy féreg vagyok". Mit hittünk? A bíró? Isten? Ki mondhatja meg, mi legyen??

Amikor az életet várjuk, hogy dolgozzunk, ahogy akarjuk, hogy a dolgok úgy mennek, mint mi, vagy mások is bánjanak bennünket, amikor úgy gondoljuk, hogy megérdemlik, valójában rabszolgák vagyunk arra, amit várunk.

Az elvárásokkal való élés minket tesz érzelmileg gyenge emberek, hiszen elvárjuk, hogy a dolgok történjenek és ez nem lesz mindig ilyen. Valójában az idők jelentős százalékában az élet más irányba fog fordulni attól, amit vártunk, és nincs más módja annak elfogadásának, amilyen nyugodtan lehetséges..

Ha nem jól képezzük, hogy elengedjük a várakozásokat, és hogy elnyerjük azt, ami jön, akkor fennáll a veszélye annak, hogy jelentősen szenvedünk, depressziós vagy szorongással töltjük. Mindenki úgy dönt, hogy mit szeretne, hiszen mindegyik saját érzelmi állapotban van.

Hogyan menthetem meg magam a várakozásoktól?

A kulcs be van kapcsolva megtanulják a különbséget az irányítható és mi nem. Nem tudom irányítani mások gondolkodását, hozzáállását, sem a világ és az élet körülményeit. Azonban, ha tudom irányítani az ehhez kapcsolódó utat, a gondolkodásmódot és a vele való megbirkózást.

Amikor nyilvánvalóan megpróbáljuk irányítani az irányíthatatlanokat, csalódunk, mert amit akarunk, soha nem fog megtörténni. A cselekvési mozgásterét úgy csökkentjük, hogy a lehető legjobban tudjuk a dolgokat tudni vagy cselekedni, ahogyan a legjobban tudjuk, de ez nem jelenti azt, hogy jutalmazunk, vagy hogy mindent elvárásainknak és vágyainak megfelelően fogunk elérni. Távolítsuk el az elme abszurd ötletét és kezdjük el elfogadni a valóságot.

Gondolj például, hogy egy nap valaki elmondja neked: "Az ég zöldnek kell lennie, mert igen, mert szeretem ezt a színt, és remélem, hogy egy nap ez lesz, mint ez" Mit gondolsz? Bizonyára ez a személy nem túl jó a fejben, abszurd vágy, ami soha nem fog történni olyan egyszerű okból, hogy ez lehetetlen, és mivel annyira, mint én is, nem jelenti azt, hogy szükségszerűen meg kell történnie.

Ugyanígy, amikor elvárásokat támasztunk életünkben, saját ügyeinkkel, megköveteljük és követeljük, hogy legyen, amikor nem lesz, és nem kell.

Te nem vagy Isten

Ezért, amikor rájössz, hogy az elvárások eljöttek, és a belső párbeszéd tartalmaz egy „kell” -t, emlékezz erre te nem vagy olyan Isten, aki megváltoztathatja a dolgok fejlődését, csak egy olyan ember, aki olyan, mint bárki más, aki a lehető legjobban tudja, de ez nem jelenti azt, hogy jól fog működni, vagy hogy az élet tisztességes lesz.

Azt is kérdezheted magadtól: Ki mondja, hogy a dolgoknak nekem kell dolgoznom? Hol van írva, hogy egy ilyen embernek meg kell bánnom, amikor megérdemlem? a világnak meg kell elégítenie és remélem, hogy így lesz?

Amikor megtalálod a reális és racionális választ ezekre a kérdésekre, és változtassa meg a belső párbeszédet a "Szeretném, de talán nem így van, és nem kell nekem" vagy "Nem várom, hogy Menganito adjon nekem ajándékot évfordulónknak, bár jó lenne, ha megtenné", rájössz, hogy sokkal erősebb és szabadabb.

Ön elveszíti magát az irracionális várakozásoktól, a merevségtől, az elhízástól, és elkezdi elfogadni azt, amit az Univerzum nekünk készített. Néha tetszeni fog, néha nem, de ez az élet.

Ha minden mindig rózsás lenne, és ahogy azt akarjuk, ez az élet kevés kegyelem lenne. Szomorúság nélkül nincs elégedettség, csalódás nélküli elégedettség, sikertelenség sikertelenül ... Ahhoz, hogy érezzük a bizonytalanságot, amely egy elvárás elérését teszi lehetővé, meg kell ismernünk a frusztrációt és elviselnie.

Kezdje el kiadni ma! Írjon egy darab papírra minden elvárásait, magadra, másokra és a világra, és módosítsa őket. Szeretné, ha teljesülnének, de nem kötelező és bármi is történik, akkor elfogadja és viseli. Gyakoroljon egy érettebb és erősebb belső párbeszédet, és nyer.

Várakozások biztosítják számunkra a frusztrációt A várakozások nem osztódnak jó vagy rosszra, egyszerűen megakadályozzák, hogy mi legyen az, akit igazán akarunk lenni. Nem szabad megszabadulni tőlük. További információ "