A szívben lévő ürességgel él
Érezted már valaha a szívben? Lehet, hogy normális, teljes és még boldog életed van. Van, amit minden nap segít megőrizni a normális létezést túlzott gondok nélkül ...
viszont, van valami, ami hirtelen felmerül azokban a pillanatokban, amikor a tükörbe néz és ezt önmagadba vetetted. Van valami, ami meghibásodik, valami, ami elborít téged, és a szomorúság és a kétségbeesés között félúton érzi magát..
Ez egy szív a szívben. Néha a frusztráció, a megkönnyebbülés mindentől, amit szeretett volna elérni vagy elérni, és hogy bármilyen okból soha nem lehet. Gyakran előfordul, hogy ez a mélység a szívben van valami vagy valaki elveszett sziluettjével, de, és ez is tagadhatatlan, az említett rés egy létező érvénytelen üveget válaszol, amelyet nehéz szavakba fordítani.
Ez az, amit az életem tart? Ez minden, amit igazán akartam nekem, vagy valami más vár a sarkon? Milyen jelentése ennek a dimenziónak, amit "életnek" nevezünk??
A szívben lévő üresség, a jelenlegi probléma
Talán amikor hallja az "egzisztenciális vákuum" szót, gondoljon azokra az emberekre, akik önmegvalósítási kirándulásokat indítanak Indiába hogy találjanak választ ezekre a nyugtalan szellemekre. Azoknak a személyiségeknek, akik új élményeket keresnek, amelyek személyes és érzelmi szükségleteikhez kapcsolódnak.
De a téma dimenziója túlmutat. Ez egy érzelmi probléma és még egy hiteles értékválság ahol hirtelen mindent megkérdőjeleznek.
Korábban példát adtunk azoknak az embereknek, akik látszólag normális életet élnek, amíg egy napig nem vált ki egy olyan kioldódást, amely megkérdőjelezi a békés létezést. Lehet, hogy elveszítesz valakit, akit szeretsz, és lehet, hogy ezek a kérdések az élet értelméről, arról, hogy miért vagyunk csak rövid utazók az életben, néha túl rövidek.
A szívben lévő üresség is viseli azt a affektív kapcsolat nevét, amelyet nem tudott tartani vagy egyszerűen csak túl sokat fájt ahhoz, hogy újra gyógyuljon. Ezek olyan állapotok, amelyek éles és fájdalmas vágyaként válhatnak. Úgy érezzük magunkat, hogy elveszett, egy valóságban, ami értelmetlen. Mint egy betű nélküli könyvben.
Logoterápia, életünk jelentése
Van egy nagyon érdekes pszichoterápiás elmélet, amelyet Freud tanítványa fejlesztett ki, amit logoterápiának hívnak. Szerzője, Viktor Frankl. Ez a pszichológus túlélte a holokausztot, és nagyon jól tudta, hogy az egzisztenciális üresség lebomlott, ez a szakadék az elmében és a szívben. Hogyan bízzuk újra az embert az életében, mi történt az életében? Kiváló és segített sokan ugyanabban a helyzetben.
Elméleti perspektívája azon az elgondoláson alapult, hogy az embereknek napi motivációra van szükségük, egyfajta „érzékelés” és egy jobb jövőbe vetett hit, ahol bizonyos célokra elkötelezhetjük magunkat. Ha hasznosnak és motiváltnak érezzük magunkat, abban az alapvető transzcendenciában haladunk el az ürességtől távol, messze az egzisztenciálisan ismeretlen.
A jelentés az, amit minden ember keres. Vannak emberek, akik például nem világosak a célt, ami motiválja őket, elfelejtették azt a múltban, amikor például elvesztették ezt a veszteséget, az elhagyást. Ez az árulás vagy az "ismeretlen". Megfelelnek a munkájuknak, a családnak, a barátaiknak, hagyják magukat az autopilóta ... de valami baj.
Mit tehetünk?? A logoterápia azt mondja nekünk, hogy önismeretre, kifejeződésre és kreativitásra kell törekednünk, tudnunk kell, hogy milyen értékek azonosítanak minket. Alapvető fontosságú, hogy mindennel találjunk valamit, hogy bátorítsuk, mosolyogjunk, boldogságot nyújtsunk a körülöttünk lévő embereknek. És egyre növekszik az emberek.
Fogadjon az egyszerű dolgokra, legyen alázatos. A boldogság a legalapvetőbb és elemi dolgokban rejtve van.
Ha félsz, nem haladsz előre. Ha kétségei vannak, keresse meg a válaszokat magadban. Motiváld magad, átalakítsd a valóságodat, és tedd félre a kínot. Az az ürességből való kilépés, amely a szívedben van, olyan kaland lehet, amely minden intenzitással érdemes élni.
Viktor Frankl logoterápia: 3 alapelv A logoterápia az emberi konfliktusok leküzdésének módszere, amely az ember életében szenvedés forrása. További információ "