A tested varázslatos, nézd meg a megjelenítést

Olyan gyorsan élünk, hogy elfelejtjük magunkat. A testünk meghiúsulása és az ismeretek hiánya miatt elszenvedett életvitel megakadályozza számunkra, hogy felszabadítsuk az érzelmeket, amiket most érezzünk. Az érzelmi terhelés idejének meghosszabbítása miatt a jelenlegi valósággal ütközünk. így, A vizualizáció egy új technika, amelyet a mindennapi életünkben tapasztalható kellemetlenségek szabályozására használnak.

A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a tevékenységet végző önálló mentális vizualizáció feltételezheti, hogy az agy ugyanaz, mint az adott tevékenység tényleges gyakorlata. Ez azért van, mert a helyzet mentális gyakorlata ugyanazokat az agyi struktúrákat aktiválja, mint a fizikai gyakorlatot.

Az egyetlen korlátod a saját elméd

Mentális megjelenítés célunk eléréséhez

A vizualizáció a sikeres emberek által alkalmazott módszer az élet minden területén. Ha igazán akarsz valamit, tedd a képzeletedet, mágikusnak tűnik, de a tudomány. Annak érdekében, hogy megismerjék a gyakorlat fontosságát, a pilóták használják, és a szokásos edzési tervükben a tornászok. A legérdekesebb dolog ez a módszer csak jó képzelet és koncentráció szükséges.

Ahhoz, hogy egy helyzetet vizualizáljunk, célszerűen csendes helyen, gyenge fényben és ahol a megjelenítésre koncentrálhatunk. A szemek bezárásával elképzelhetünk egy olyan tájot vagy szobát, amelyben kényelmes vagyunk. Minél több részletet tudunk megjeleníteni, annál meggyőzőbb az agy, hogy ami történik, az valóságos és ezért többet tudunk felszabadítani feszültségeinkről és testünkről.

A mentális megjelenítés olyan, mint bármely más gyakorlat, hogy az eredményeket meg kell ismételni, annál többször annál jobb, úgy, hogy agyunk emlékezzen a cselekedeteinkre.

A vizualizáció lehetővé teszi a kondenzáló tudást

Hogyan kell gyakorolni a vizualizációt?

Ebben az időben, amikor minden nagyon gyorsan mozog, és ugyanakkor el kell mozdulnunk ebben a tenorban is, hajlamosak vagyunk arra, hogy stressz által blokkoljuk az energiát. Ez a szervezetünkben zavarokat okoz, amelyek fizikai vagy pszichológiai betegségekben jelentkezhetnek, mint például fáradtság, fáradtság, pusztulás, depresszió, szorongás és vitalitás hiánya..

A helyes megjelenítés végrehajtásához szükséges lépések:

• Tekintse meg a tevékenységet.Gondoljunk arra, hogy mit látsz, amit kapsz, és készen kell állnia a kreativitásra és a mentális szintézisre. Zárja be a szemét, és képzelje el.
• Tekintse meg a kívánt eredményt. Bárki, aki egy éjszakára akar változni, csak csalódni fog. Még ha szerencséje is van, akkor hat hónap alatt egyformán elégedetlen lesz, ha nem megy bele az eredménybe, amit igazán akar elérni..
• Javítsd meg a mentalitásodat.Semmi sem javul, ha rosszul érzed magad és az életed lehetőségeit. A pozitív mentalitás a szerencsétlen időszakot reménységre fordítja. A félig üres üveg lesz a félig teljes üveg, és egy esős nap lesz napsugarakkal, amely a felhőkön átugrik.
• Mozgassa képzeletét a valós világba. Miután eltöltötted a pillanatokat, napokat, hónapokat vagy akár éveket a lehetőségek feltérképezésében, a változás pillanata jön. Éppen abban a pillanatban, mielőtt elvégzi a tényleges tevékenységet, amely valamilyen eredményt vagy akár az eredményt ér el, hogy elérje a célt, egyértelműen a cselekvés képére összpontosítson..

A vizualizáció csak akkor működik, ha nyugodt, nyugodt és hajlandóak vagyunk arra, hogy szem előtt tartsuk - azonnali aggodalmaktól mentes - amit elérni akarunk. Anélkül, hogy elengednénk magunkat a rohanásnak, aktívan gondolkodnunk kell a lehetőségekről, és mindent el kell hagynunk, ami semmi köze a célokhoz. így, bármit is aktívan elképzelsz, pihenj és a tested - ami varázslatos - megkapja ezt az erőt, hogy a pályára lépjen.

Az az ember, aki nem tud látni egy paradicsomra vágó lovat, egy idióta

- André Breton-

A kreatív vizualizáció sikerének elérése A kreatív vizualizáció olyan technikaként definiálható, ahol a képzelet az álmok vagy a kívánt célok megvalósítására szolgál. További információ "