Szereted magad? 5 egyéb jelzést mutató jel

Alapvető az önmagunk szeretete: nemcsak az egészséges önbecsülés megőrzése, hanem a másokkal való minőségi kapcsolatok is. Ha azonban nem szereted magadat, akkor nemcsak nehézségekbe ütközik másokkal kapcsolatban, de növelni fogod a depresszió szenvedésének kockázatát is..

Azok a jelek felismerése, amelyekre nem szereted magad, amennyit csak tudsz, segíthet abban, hogy javítsátok magadhoz (belső párbeszédhez) és másokhoz való viszonyát. Ezeknek a jeleknek az azonosítása segíthet abban, hogy a szomorúság, a csalódás vagy a zsinóros állapotok kiaknázását találja meg, ha alacsony hangulatban érzi magát.

"A legrosszabb magány nem elégedett magával".

-Mark Twain-

Ön megkérdőjelezi, hogy mások mit mondanak vagy tesznek

Az alacsony önbecsülés mutatója, amely gyakran a negatív gondolatok mögött van, az, hogy megkérdőjelezzük más emberek érzéseit, szavait és cselekedeteiteket magad felé. Amit mások csinálnak, mondanak vagy éreznek magukról, bizonytalanságot okoz.

Nem kétséges, hogy mindannyian szeretjük és megértjük. viszont, az alacsony önbecsülésű emberek általában túlbecsülik azt, amit mások mondanak vagy tesznek, és rendszeresen megkérdőjelezik. Úgy vélik, hogy senki sem szereti őket, és nem értékeli őket, a kritikában élnek, és ami még rosszabb, úgy gondolják, hogy valami jó gyanú van a jó szavak vagy az elismerés jelei mögött..

Ez logikus. Ezután egy nagyon koherens eszméletlen gondolat van: Hogy akarsz még többet, mint én magam?? Hogyan fogja valaki jobban tisztelni engem, mint én magam? Hogyan lesz valaki kedvesebb számomra, mint én??

Mindig a védekezőben vagy

Az, hogy mindig védekezésben vagyunk, egy másik egyértelmű jel, hogy nem szereted magad annyira, mint amennyire csak kell. A bizonytalanság és az önbizalom hiánya megőrzi Önt a figyelmeztetés indokolatlan állapotában. Ez nem csak növeli a stresszszintet, de nem teszi lehetővé, hogy objektív legyen abban, ami a környezetben történik.

A védekezésen való részvétel nem teszi lehetővé, hogy világosan megértsük, mit mondanak vagy kérdeznek az emberek, és bizonytalanná teszi, hogy mások mit gondolnak.. Azt is generálja a félelem és a szomorúság állapotát, amely nem engedi, hogy élvezze azt, ami körülveszi. Azáltal, hogy védekezően vagyunk, könnyen érthetővé válik mások iránti attitűdje, hogy durva, kellemetlen vagy feszült legyen, ha nem erőszakos.

Másrészt, Mindig azon a védekezően állsz, hogy a legrosszabbat jósolja, úgyhogy a reakció túlságosan nagy lehet és akár el is maradhat. Ez általában olyan konfliktusokat okoz, amelyek a legrosszabb esetben a legrosszabb félelmeket valósággá teszik, és megerősítik álláspontját.

Megpróbálod elkerülni a konfliktusokat úgy, hogy úgy tesz, mintha minden rendben lenne

viszont, előfordulhat, hogy meg akarja kerülni a konfliktust, és úgy tegye, mintha minden rendben lenne. Vagyis ahelyett, hogy megvédnék valamit, vagy valamit, ami megfelel Önnek vagy érdekeinek, néha inkább a lemondást szeretné, hogy elkerülje a problémákat.

A probléma az, hogy az önbecsülés és az ön-szeretet hiánya nem ad erőt arra, hogy megvédje azt, ami Önhöz tartozik, vagy mi érdekli Önt. Ugyanakkor könnyedén elkezdhetsz beszélgetni valamilyen nonszensz vagy valamit, ami lényegtelen.

Az a félelem, hogy mások dühösek lesznek, vagy hogy kevésbé fogják majd megvédeni a véleményét, vagy arra, hogy azt állítják, hogy mi felel meg az Önnek, elfogadja azt, amit mondanak, vagy egyetértenek abban, hogy boldogok legyenek. És ebben a folyamatban növeli azt az érzést, hogy a véleményed nem számít, vagy az, amit akar, nem érdekel senkit.

Összehasonlítod mindenkivel, még akkor is, ha nincs mit összehasonlítani

Az a szokás, hogy magunkat mindenkihez hasonlítsuk, egy másik egyértelmű jel, hogy nem szereted magad. A valóságban a másokkal való összehasonlítás önmagában nem negatív. A probléma az, hogy Azok az emberek, akik nem akarják meghaladni az összehasonlítást, különösen azokban a szempontokban, amelyek rossz munkanélkülivé válnak.

Ráadásul egy olyan személy, aki nem szereti magát, összehasonlítja magát, bár semmi nem hasonlítható össze és nem hasonlít az eredményre. Következésképpen, nemcsak az önbecsülés csökken, hanem olyan érzések is, mint az irigység, az elhagyatott érzés vagy az igazságtalanság áldozata.. Mindez csak arra szolgál, hogy aláássa a több és több önbecsülést.

Ön szerencsésnek tartja az eredményeit

Igaz, hogy az általunk elért számos dolog a szerencsétlenségnek köszönhető, legalábbis részben. Azonban nem mindent szerencse jelent. Az, hogy hogyan tudjuk kihasználni a lehetőségeket, alapvető fontosságú ahhoz, hogy a sikerben bekövetkezett szerencsétlenség megvalósuljon.

viszont, Ha nem szereted magadat, nem tudod felismerni a saját értékedet abban, amit elértél. Ezért nem értékeli a képességeit vagy az erőfeszítéseit. Sőt, ne tekintsetek másoknak, hogy képesek értékelni őket, vagy megértsék azokat a bókokat, amelyeket gratulálnak vagy dicsérnek. Bizonyos értelemben az, hogy a szerencse a szerencsétlenségért, az elért eredményei miatt tehetetlenné és motiválhatatlanná, hamisnak érzi magát.

Higgy magadban, ne legyen mérgező magadra. Beleszeretsz benned, és minden körülötted változik.

5 olyan szokások, amelyek gondoskodnak az önbecsülésről A jó önbecsülés bátorságot ad nekünk, erőt ad nekünk, és a világot az általunk felismert kétségekkel és garanciákkal szembe kell néznünk. Mindezzel megéri, hogy vigyázzon rá? További információ "