Te nem a múltod, hanem a jelened

A múltunkban az utat, amellyel elérjük, hogy elérjük, ahol ma vagyunk, írjuk. Így nagy hatással van rámit gondolunk, amit mondunk, hogyan cselekszünk, vagy a különböző megoldási stratégiákat, amelyeket meghoztunk. A tapasztalatok, a megszerzett tanulságok, az emberek, akiket ismerünk, vagy amit az egész életen át tanulunk, része annak a személynek, akit ma vagyunk.

De bár ez a múlt lényege a lényünknek, a jelenben és a jövőben van, ahol a transzformációs képességünk letétbe kerül. Nem vagyunk a múltunk, jelen vagyunk.

Amit régen tettünk, meghatározta az akkori személyt. De te már nem vagy az a személy, ma vagy. Az emberek változnak, minden nap csináljuk, minden új információval vagy megszerzett tanulással, és ez elkerülhetetlen.

Ez az oka annak, hogy a múltban a gloating és megbánásunk csak azt jelenti, hogy magunkat bántjuk. Igaz, hogy a bűntudat olyan érzelem, amely jól bevált, segíthet abban, hogy megjavítsuk azokat az akciókat, amelyekben kudarcot vallunk. De ha túlságosan túlzásba vesszük, és megszállottsággá válik, mérgező érzelmekké válhat, ami a jelenet kimerül, és nem segít nekünk megoldani múltunkat.

A múlt valótlan

Amikor azt mondjuk, hogy valami irreális, azt értjük, hogy ez nem kézzelfogható, nem tudjuk elérni: nem érintsük meg, nem szagoljuk, látjuk, halljuk. Ha valami nem érzékelhető öt érzékünkkel, akkor az nem létezik. Ez nem jelenti azt, hogy nem létezett, és az életünkben egy másik időpontban valódi volt. Nyilvánvaló, hogy mi történt, tudjuk, mi történt, de csak a mi elménkben, pszichológiai valóságunkban van.

Valami, ami csak a képzeletünkben létezik, nem változtatható meg, nem tudsz cselekedni rajta, és ezért vállalja a jelenlegi cselekvéseket a múltbeli helyzetek módosítására, nem értelme.

Emiatt megéri az erőfeszítéseket, hogy "elmozdítson" minket a jelenben minden alkalommal, amikor elménk a múltba utazik. Szintén, ha a jövő felé fordul, és haszontalan szorongással veszi körül minket. Mindenesetre az egyetlen dolog, ami valóban létezik, az itt és most, az előtte és utána csak élünk a fejünkben.

Az egyik dolog a jelen valósága, amelyben valóban befolyással bír, és egy másik nagyon más a pszichológiai valóság. Itt a jelenben végrehajtott cselekvések némelyike ​​gyakorlati szinten nemcsak haszontalan, hanem azt is megrongálja, hogy mi történt vagy mi történik. Ahhoz, hogy a mai napon zavarba kerüljön, az a véges idő elvesztése.

Hogyan fókuszálhatom az életemet a jelenre?

Az első lépés annak felismerése, hogy a múlt nem valós. Lehet, hogy máskor volt, de nem ma, nem most vagy most. ezért, hagyjuk abba a fontosságot és értéket, ami már nem létezik. Amit tehetünk, egy tanítás kivonása, hogy most, a jelenben, hogy a múlt hasznos és részese legyen nekünk, de anélkül, hogy hosszabb ideig hagynánk, mint amennyire szükséges a „mostani valóságunkban”..

A következő lépés az, hogy ne adjunk többet az elménknek, hogy más valóságokba utazzon. A képzelet értékes ajándék, mindaddig, amíg nem keverjük össze a valósággal, és nem túlzásunkat.

Ezért, ha rájössz, hogy a gondolataid tartalmazzák a "kellett volna" vagy "nem kellett volna történnie", arra kényszeríti a fejét, hogy visszatérjen a "most, ami most történik, és hogyan kell". Ez a gyakorlat, melyet tudatosan gyakorol, meg fog tenni, hogy ne telepedjen le az előzőekben.

utolsó, visszavonja mindazt, amit a jelenben tesz, ami mágikusan célja a múlt megváltoztatása. El kell fogadnunk, hogy a múlt nem változtatható meg: mi történt, történt, és mi történjen. Jó és rossz.

Mivel nem rendelkezünk azzal a hatáskörrel, hogy módosítsuk a már megtörtént tényeket, haszontalan az olyan érzelmek megtapasztalása, amelyek csak ebben a múltban hasznosak lennének..

Nem érdemes nyafogni, összezúzni a másikat, nem imádkozni, felkérni, vagy megemlíteni. Az egyetlen dolog, ami nyereséges, az a tanítás, amit meg lehet kapni, hogy ne essünk ugyanazon a kőre most vagy holnap. 

Élj a jelen, koncentrálj arra, ami körülötted van: az emberek, akiket most lát, az objektumokat, amiket megérint, amit szagol, amit eszik, amit hall. Nincs semmi más, legalábbis most. Élj ezt ma és megszabadulj a múltodtól.

Én nem az, ami velem történt, én vagyok az, akit úgy döntök, hogy kedves múlt vagyok: már nem bántok, nem ébresztesz fel engem, és nem kínoz engem. Erősebb vagyok, mint az összes sebem, és mosolyogok a szenvedélyem mellett. További információ "