Szublimáció a szorongásunk átirányításának művészete

Néha olyan nagy fájdalmat számolunk vagy felhalmozunk, hogy nem tudjuk, hogyan kell kezelni. Ez egy intenzív szenvedés, amit engedünk fokozatosan átvenni minket. Most már léteznek mechanizmusok, amelyek megvédik magunkat, és akadályoztatják ezt a mély érzést. A szublimáció révén át tudjuk irányítani ezt a szenvedést!

Tehát, bár az emberi természetre jellemző, hogy nehéz időkön átmenni, ami kényelmetlenséget okoz, korlátot adhatunk a kínunknak. Még átirányítja őket, egészségesebb irányt, csodálatos igazságot adva nekik? A szublimáció révén egy másik formát adhatunk szenvedésnek. Aztán pontosan elmondjuk, hogy miről beszélünk, milyen előnyei vannak, és milyen módon tudják a szublimálódni.

"Komplexjaink gyengeségünk forrása; de gyakran ők is az erőnk forrása..

-Sigmund Freud-

Szublimáció, mi a helyzet?

A szublimáció a Sigmund Freud által leírt védelmi mechanizmusok része. A védelmi mechanizmus egy olyan mód, amellyel szemben kell törekednünk a szorongással. Ezek például akkor merülnek fel, amikor félünk, hogy nem tudjuk, hogyan kell kezelni.

Szublimáció esetén, kiderül, hogy átirányítja impulzusunkat valamilyen társadalmi szinten elfogadott felé. Freud azt javasolta, hogy ez a módja annak, hogy pulzusokat dolgozzon ki azzal a képességgel, hogy kiszorítsa őket. Így megértjük, hogy ez egy olyan mechanizmus, amellyel át tudjuk irányítani aggodalmainkat olyan magatartásra, amely nem büntet bennünket társadalmi szinten.

A padlót Freudnak adva "a kultúra teljes mértékben az ösztönök kényszerén nyugszik., ahogyan azt a "A kulturális" szexuális erkölcs és a modern idegesség magyarázza ". Ebben az értelemben azt mondanánk, hogy vannak olyan kérdések, amelyek a kulturális szinten elfogadottak, és a szublimáción keresztül azt tennénk, hogy átirányítanánk azt, ami bennünket az áldozatoknak ezekre a kérdésekre vagy szintekre (pl. Festészet, irodalom, szobor stb.), Hihetetlen igazság?

Freud most nem volt az egyetlen, aki beszélt erről a fogalomról: néhány kortársai és utódai is tettek (és még mindig). Nietzsche például úgy fogalmazta meg a koncepciót, mint Freudot, de nagyobb hangsúlyt fektetett a művészi szublimációra, utalva a művészetre mint megmentő Istenre. Jaques Lacan is említette a koncepciót, de a szublimációt helyettesítő elégedettségként hangsúlyozta.

Még ma is tanulmányozzák ezt a koncepciót. Például Javier Cuevas del Barrio a szublimáció fogalmának egy részét a doktori értekezésében (Malaga Egyetem) szentelte. Az avantgárd művészetében e koncepció hatására merítette magát, és a szerzők különböző szerzők mentén történő átalakulását is megkereste..

Szublimáció, a művészi alkotáson túl

Idővel, mivel a szublimáció fogalma megfogalmazódott, Beszéltek arról, hogy a szenvedés átirányításának módja a művészet, de több van. Bár a művészet olyan jármű, amely mozgósítja az érzelmeket, ami páratlan támogatásként szolgál eszméletlen és tudatos szempontjaink bemutatására, több lehetőség van a szublimációra.

Mivel a szublimációban a társadalomilag elfogadott dolog felé irányul át, lehetséges, hogy ezt különböző módon végezzük. Egy jól tanulmányozott forma is munkán keresztül történik. A mi aggodalmunkat át tudjuk mozdítani valamivel, ami elfogadja a kultúrát, ebben az esetben a munkát. Például egy sebész, aki az ösztöneinek követése helyett műveleteket végez, ami elfogadott. Szóval, hajtsa végre feszültségeit.

is, tudjuk sportolni. Arról van szó, hogy a szorongást a testmozgásra irányítjuk. Olyan, mint a kevés, hogy felszabadítsák az energiát, amit impulzusunk tartalmazhat. Ezenkívül sportoláskor endorfinokat, neurotranszmittert készítünk, amely gondoskodik a lelkiállapotunkról.

Egy másik módja annak, hogy az új technológiák révén nem tudjuk azonosítani magát. Ezek csodálatos erőforrások, amelyeket naponta használunk ki, hogy kiszabaduljunk a fájdalomtól. Például láthatjuk a sorozatot, ahol a dolgok megtörténnek, ami elfogadhatatlan lenne a valós világban, mint a gyilkosság.

A szublimáció előnyei

Nehéz megérteni védelmi mechanizmusainkat mert a tudatunk számára nehéz helyzetbe kerülnek, még akkor is, ha nem tudunk felismerni. A szublimáció tudatában vagy nem, nagy előnyökkel járhat, lássunk néhányat:

• Védje pszichéünket.
• A feszültséget enyhíti.
• Bátorítja a szocializációs folyamatokat.
• Elősegíti a pszichológiai kompenzációt.
• A mentális állapotok változása, amely káros lehet.
• Csökkenti a stresszt.

A szublimáció minden formája előnye a mentális egészségünknek. Bár nem tudjuk ezt a mechanizmust, felfedezhetjük, hogyan működik velünk. Az önismeret és a pszichoterápia nagyszerű lehetőség annak felfedezésére.

A szublimáció egy olyan védelmi mechanizmus, amely útmutatásként szolgál a szorongásunk számára. Egy másik síkba viszik, ahol egészségesebben fejezik ki magukat. Szóval ez egy olyan út, amellyel az elménk megvéd minket. Ahelyett, hogy impulzusunkat követnénk és a törvényen kívüli dolgokat csinálnánk, a mi aggodalmunkat a társadalmunk számára érthető kérdésekre fordítjuk, ezáltal felszabadítva feszültségünket.

Védelmi mechanizmusok, kétélű kard Fedezze fel, hogy mi a védelmi mechanizmusok és mit használunk néhányat a jelen cikkünkben. További információ "