Ha olyan személyt keres, aki megváltoztatja az életedet, nézd meg magad a tükörben

Életünk fele a különleges, varázslatos és élénk embert keresve, akinek életünk megváltoztatásához kellett jönnie. Álmodunk róla, mi vágyunk rá, mint aki elvárja vigasztalását minden fájdalmának. Amíg a végén, egy nap csináljuk. A tükörbe nézünk, és rájöttünk, hogy ez a személy mindig ott volt: mi vagyunk.

Elmondhatatlanul mondhatnánk, hogy sokan racionális tudósok vagyunk. Az iskolában ezer tudás és ezer verseny van. viszont, senki sem indított bennünket az élet hiteles mesterségébe: az önismeret, az önbecsülés és az érzelmi intelligencia.

"Aki uralja a többieket, erősnek tűnhet, de erős az, aki ismeri magát és magát".

-Lao Tze-

Kíváncsi, mint amilyennek tűnik számunkra, vannak olyanok, akik örök érzelmi zarándoklatként építenek létezést. Másokat keresnek, akiket nem találnak magukban. Mert aki még nem fedezte fel minden belső szépségét, azt reméli, hogy mások ezt megteszik. mert amikor az ember még nem tanult meg, hogy önellátó legyen, olyan örök vagabondként él, amely figyelmet igényel és egy olyan szeretet morzsája, amely még jobban elnyomja őt.

Meg kell értenünk, hogy valaki nem mindig jön el a félelmeink eloltására, az ürességek kitöltésére és a bizonytalanságok jéghegyének megtörésére, hogy bátor teremtményekké alakítson minket. A hősök nem várhatóak. A hősök jönnek létre. Ehhez, önfenntartó lényként kell feltárni magunkat, mint méltó embereket, akik képesek megteremteni saját útjukat.

Valami ilyesmi csak nagyon konkrét módon érhető el: magunk felfedezése. Javasoljuk, hogy próbálja ki a következő módon.

Pozitív párbeszéd a tükörben élő személyrel

Carl Rogers azt mondta, hogy az ember olyan, mint egy magányos sziget. Néha messze nem fektetjük be az idejét, hogy felfedezzük a személyes forgatókönyvek gazdagságát, elfogadva azok sokféleségét és egyediségét. Csak akkor lesz képes építeni szilárd és szilárd hidakat más szigetekre, ha képes lesz elfogadni magát. Más emberek felé.

Ennek eléréséhez, semmi sem jobb, mint négyféle párbeszéd kezdeményezése azzal a drága lényrel, amely tükörünkben él és amelyre mindig szem előtt tartunk.

"Egyedül vagyok és senki sincs a tükörben"

-Jorge Luis Borges-

1. A racionális párbeszéd

Annak érdekében, hogy ezt az összejövetelet magunkkal támogassuk, először is racionális párbeszédet kezdünk.

• Ez a párbeszéd érdeklődő és kihívást jelentő, és célja nagyon specifikus: arra törekszik, hogy felébredjen.

• Megkérdezünk határozott kérdéseket a jelenlegi valóságunkról, hogy kiaknázzuk azokat a kognitív torzulásokat, amelyek bennünk gyökereznek. Néhány példa:
  • "Miért aggódom annyira, hogy jó képet adok másoknak? "
  • Miért félek így csalódni a családom, a barátok, a partner?
  • - Miért gondolom, hogy ha ezt nem teszem, akkor elutasítanak engem?

• Az ilyen típusú belső beszélgetések megkönnyítése érdekében rövid és hosszú távon kérdéseket vetünk fel a jövőnkkel kapcsolatban.
  •  Hogyan szeretnék látni magam egy éven belül?
  • Mit csinálok, hogy elérjem?
  • Mi akadályozza meg, hogy elérjem ezeket a célokat?

2. A kedves párbeszéd

Ha a racionális párbeszéd ügyes ügyvédként lépett fel, távolítsa el ezeket a kellemetlen valóságokat tükörünkből, most itt az ideje, hogy felismerjük az érzelmeket, amiket érzünk. Megértettük a sok csalódást, mély félelmet és keserű frusztrációt.

A kedves párbeszéd olyan kifejezésekkel üdvözöl minket, mint:

• Sés hogyan érzi magát, sírni, ha szüksége van rá.
• Ne félj elfogadni az érzéseidet.
• Nem vagy gyenge, mert most sérülékenynek érzi magát. Erős az, akinek van bátorsága a tükörbe nézni és felfedezni, hogy nem érzi jól magát. hogy vannak olyan belső sebek, amelyek megsérülnek, és meg kell szüntetni: tedd meg.

3. Az értékek hangja

A tükörünkben lévő gyönyörű ember már tudja, hogy vannak dolgok, amelyeknek megváltoztatniuk kell. Hogy vannak személyes szempontok, amelyeket meg kell erősíteni. Azt is megértettük, hogy vannak dolgok és emberek, akik nagyobb szomorúságot hoznak nekünk, mint gratulálunk. Az érzelmek elfogadása és az azt követő megkönnyebbülés lehetővé teszi számunkra, hogy nagyobb dolgokat láthassunk és megnyugtassuk.

A racionális és érzelmi hajnal után most fontos pillanat jön. Mi a következő lépés ebben az önfelismerésben? Emlékezz, mi értékünk.

• Az értékek beállítják a lelkiismeretünk nyugodt és nyugodt hangját. Ezek a gyökerek, és nem szabad ellenük cselekednünk.

• Annak érdekében, hogy megfelelő értéket adjunk az értékeinkről, egy üres oldalt tudunk venni. Ebben a listában több oszlopot fogunk összeállítani a következő kategóriákkal:
  • "Én vagyok"
  • "Azt hiszem"
  • "Én ellen vagyok"
  • "Védek"

Befejezzen néhány percet, hogy befejezze ezt a feladatot az egyes oszlopok kitöltésével. Nagyon élénkítő és feszesebb lehet.

A motiváló párbeszéd

Ebben a szakaszban a tükörünkben lévő gyönyörű személy már kijött az árnyékból, és előtte látható. Most itt az ideje távolítsa el azt ebből a dimenzióból, hogy átölelje azt, és egyesüljön egyazon lénybe. Ugyanabban a bátor és határozott entitásban.

• A motiváló párbeszéd segít abban, hogy céljainkat teljesítsük, harmonizáljuk érzelmeinket, érzéseinket és értékünket.

• Képesnek kell lennünk cselekedni ahhoz, amit úgy érzünk, hogy kicsit szilárd és pozitív ön utasítások révén. Ezek néhány példa:
  • Ma meg tudom mondani "igen" félelem nélkül és "nem" bűntudat nélkül. Itt az ideje, hogy szabadon érezzem magam és biztonságban legyen.
  • A legjobbat adom anélkül, hogy annyira befolyásolnánk, amit mások mondanak vagy csinálnak. Itt az ideje, hogy hiábavalóan hagyja abba a szenvedést.

Összefoglalva, az a különleges személy, aki a mi tükrökben él, láthatóvá válik, hangot és szabadságot mutat, hogy megmutassa a világnak, hogy mit képes. Higgye el vagy ne, sok dolgot érhet el, sőt csak az életét megváltoztathatja ...

Olyan vagyok, mint egy dacos asszony, aki sokszor elronthatatlan és elviselhetetlen vagyok, olyan dacos asszony, aki sokszor elviselhetetlen és elviselhetetlen. Én vagyok az erőfeszítéseim és a szenvedéseim eredménye. További információ "

Képek Carlee Senior, Brent Hollynd Stúdió jóvoltából