Sabotázs ...

Ki nem hallotta a mondást “Ne hagyd holnapra, mit tehetsz ma”. Ezt az mondást gyakran az anyák használják, amikor kicsi vagyunk, elkerüljük a feladatok elvégzését; de ahogy felnőnek, és anélkül, hogy felismernénk, néha kiderül, hogy szokássá vált, hogy elhalasztjuk kötelezettségvállalásainkat, hívásainkat, munkáinkat, kifizetéseinket, döntéseinket, döntéseinket, lehetőségeinket, sőt magunkat is. Ezt a viselkedést késleltetésnek nevezzük, egy olyan szót, amely a latin jelentésből elhalasztja, elhalasztja; de ... ¿Tényleg tudjuk, miért késleltetjük?

A halasztás szinonimája a kiterjesztésnek, de kiterjesztése ¿mi?

Az emberek elhalasztják a stresszt, a felelősséget, a fájdalmat, a magányt, a valóságot, a szeretetet, a szeretet hiányát stb., Hogy megpróbálják, hogy holnap könnyebb, anélkül, hogy észrevennénk, hogy George Lorimer kinevezése “Ha valami könnyű elhalasztása megnehezíti, és valami nehézkes késleltetés teszi lehetetlenné”.

A kifogások, mint például: pihenek egy percet, aztán folytatom, csak egy pohár vizet igyekszem, késő és fáradt vagyok, nem érzem magam, ma nem akarok dühösnek lenni, nagyon hangsúlyozom, kedvenc programom ideje, Jobbra megyek az orvoshoz holnap, stb. ¿Már valaha is használta őket? Valószínűleg mindezek a kifogások vagy ezek közül bármelyik kifogásolja a kudarcokat, határozatlanságunkat, félelmeinket, szorongásainkat és gyakran a motiváció hiányát.

Például, hányszor érzi magát magától elszenvedettnek, és ne hagyja abba az orvosa látogatását az idő hiánya miatt, anélkül, hogy észre venné, hogy a találkozó elhalasztása kulcsfontosságú lehet az Ön egészségére, vagy ha munkahelyi feladatot kap, amit nem szeret, és hagyja el Parádé, de végül megérkezik a kézbesítés pillanata, és nehéz lesz megoldani, vagy talán nem ad időt arra, hogy megtegye, és végül a kudarc mindannyian a tiéd, így elkerülhető. És amikor úgy találja magát, hogy részt vesz egy olyan kapcsolatban, amelyben a nyerő veszteség dinamikája dominál, ahol elveszít, de nem mozdul el attól, hogy félnek attól, hogy egyedül maradnak (vagy).

A holnap elhalasztásával vagy elhagyásával negatív gondolatokkal, érzelmekkel és attitűdökkel szabotálja magát, amelyek hosszú távon csökkenti az önbecsülését, bizonytalanságot, szorongást, társfüggőséget, stresszt, félelmet és néhány más rendellenességet okoznak..

¿Hogyan lehet megtörni a halasztást vagy halasztást?

Ehhez jó tudatosan elemezni, hogy miért csináljuk.

I. Ha az idő hiánya miatt van szükség, akkor meg kell szerveznie a napirendet a feladatok ütemezésére, és nem kell elhalasztania a feladatokat.. Ezzel kevésbé lesz kártolt, elkerülve a stresszt, a szorongást és az időt is, és nem kell a kedvenc programja, egy pohár víz és a felelősség között tárgyalnia..

II. ¿félelem? ¿Mit félsz??

• ¿A hiba? Ne feledje, hogy az, aki nem kockáztat, nem nyer; vegye figyelembe, hogy a hiba a tanulás,• ¿A magányra? Az emberek természeténél fogva barátságosak, és csak önmagában érzi magát (a),• ¿A kritikusnak? A kritika segít abban, hogy sokszor találja meg a gyengeségeit, és így erősségévé tegye őket, azáltal, hogy elemzi azokat a félelmeket, amelyek késleltetik, meg fogja találni a bátorságot, hogy szembenézzen velük és befejezze őket.

Fontos, hogy rövid és középtávon egyértelmű célkitűzéseket állítson be, és hozzon létre egy térképet, amely a cél eléréséhez szükséges lépéseket mutatja be, Ne feledje, hogy ha megváltoztatja a gondolkodásmódját, megváltoztatja a cselekvési módját is.