Tudom, hogy ki vagyok, és nincs bizonyítékom

Ha valaki tisztában van azzal, aki ő, nem kell senkinek jóváhagyása. Mivel kevés érzés ugyanolyan felszabadító, mint az élet, anélkül, hogy bármi bizonyítékot kellene bizonyítania, hitelesnek érezte magát, a saját döntéseink tulajdonosai és a térképek építészei, ahol a méltóság él és bölcs, szabad és színes lélek.

Nem könnyű. Ahhoz, hogy életciklusunkban elérjük ezt a pontot, ahol az önkifejezés és az érzelmi sugárzás utat enged a hiteles létnek, előítélet nélkül és anélkül, hogy az ítélet vagy elutasítás fájdalma lenne, egy teljes belső forradalmat kell kezdeményeznie, amelyre nem mindenki készül. Az ok, ami így van, mindenekelőtt a mentális struktúránkban található, mindig a mások értékelésére összpontosítva, nem pedig az önfelvételre.

"Én vagyok az, és én vagyok az, hogy boldog vagyok"

Egy galéria-orientált társadalomban élünk. A világ olyan, mint egy színházi színpad, ahol valaki megállapítja, hogy mi a normatív, mi a várt és mi a megfelelő, hogy anélkül, hogy túlságosan késleltetnénk, a többiek táncolnak ebben a tempóban. Napról napra, és anélkül, hogy észrevennénk, a feltalált történetek szomorú másodlagos szereplői vagyunk: azok, amelyeknek semmi közük az identitásunkhoz, értékeinkhez vagy elvekhez.

Ne felejtsük el ezt a saját magunkról alkotott kép nem kulturálisan vagy öröklődik a géneken keresztül: épül. Ahogyan mindannyian bennünket bonyolítunk egy belsõ ábrázolást a világ körül, mi magunkról is építünk. Ezek az önskémák arra vezethetnek minket, hogy gyűlöljünk minket, vagy éppen ellenkezőleg, hogy teljes mértékben szeretjük magunkat.

Válasszuk ki a másodikat. Legyünk a főszereplők saját csodálatos történeteinkben.

Hagyd abba, hogy elkezdjél élni

Mindannyian megtanítottuk olvasni, járni és egészségesen enni. Ha megbetegszünk, elmentünk az orvoshoz, és gyógyszert írnak elő, amelyek gyógyítják a betegségeket. viszont, ritkán tanítanak minket arra, hogy vigyázzunk magunkra pszichológiailag, vagy még inkább, hogy szeretjük magunkat.

Sokan vannak, akik egy pszichológushoz fordulnak azzal a megdöbbentő meggyőződéssel, hogy nincsenek boldogok. A "minden rosszul" kifejezések alatt, "mindent elhagynak", vagy "a kapcsolatot, amit elkezdek alulról kapcsolni", a valóságban elrejti a mögöttes sebet, egy belső tetoválást, amely a következőképpen foglalható össze: "Elfelejtettem, hogy szeressem magam".

Másrészt kíváncsi, hogy a kapcsolataik meghatározásakor és elmagyarázásakor egy időben egyértelmű, hogy nagyon orientáltak mások felé. Ők olyanok, akik tele vannak szeretettel, akik megértik az életet a gondozás és mások iránti elkötelezettség révén. Úgy vélik, hogy a szerelem egyszerű felajánlása és annak bizonyítása, hogy az érdektelen szeretet visszaadja őket ugyanazzal az affektív ajándékkal, ugyanaz az érme, ugyanaz az energiafogyasztás.

Sokan vannak, akik egy pszichológushoz fordulnak azzal a megdöbbentő meggyőződéssel, hogy nincsenek boldogok.

Ennek a dinamikának a közepén, amit adok és amit elvárok, hogy cserébe kapjak, a személy elfelejt valamit, ami nagyon egyszerű: élni. A létezésünk nem azon a szeretetgazdaságon alapul, amennyit annyit kapok, hogy annyit kapok. A másokkal szembeni egészségtelen kötődés közepén a saját lényünk, ami azt várja, hogy megbecsülje, felszabadítsa és elismerje magát.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a szomorúság vagy a kétségbeesés csapdájával szembeni immunitás a saját szeretetünk megtanulásával érhető el. Csak ekkor ünnepeljük saját magunkat félelem vagy fenntartás nélkül.

A szenvedés megtanította nekem, hogy ki vagyok szenvedésem, megtanítottam, hogy ki vagyok, és a terápia biztonságos helyének köszönhetően képes voltam magamba integrálni és egészségesebb módon újjáépíteni magam. További információ "

Kezdje el "tisztítani" az elméd tetőtérét

Tudni, hogy kik vagyunk, hogy felismerjük, mit érdemesek vagyunk, és elkezdjük hitelesen élni, semmi sem jobb, mint egy tisztítás az elménk padlásán. Az ok? Bár alig hiszünk benne, ebben a kiváltságos térben haszontalan dolgok vannak, "régi bútorok", amelyeket mások is bemutattak nekünk, és egy csomó régi port, amelyet új ablakok megnyitásával kell eltávolítani..

"Egy nap lenyomja az alját, eléri a határértéket, és ez az, ahol kezdődik a személyes forradalom."

-Walter Riso-

Ezután elmagyarázzuk, hogyan kell végrehajtani. Bízunk benne, hogy ezek a stratégiák nagyon hasznosak lesznek az Ön személyes fejlődéséhez.

Kulcsok arra, hogy emlékezzetek arra, hogy kik valójában vagytok

A tisztításnak meg kell kezdenünk azzal, hogy tudunk valamit, ami nagyon egyszerű: mindentől, amit még nem tettünk. Amit nem választottunk. Ezeknek a dolgoknak a nagy része korai gyermekkorunkban jött el hozzánk, amikor az agyunk még nem fejlesztett ki megfelelő mentális szűrőket, hogy kritikusak legyenek, és értékeljék, amit nekünk továbbítottak..

• Gondolkodj az értékekre vagy megbízásokra, amelyeket a szüleink beillesztettek és ez valahogy nem harmonizálnak azzal, amit úgy érzel, amire szükséged van vagy fontosnak tartod.

• A belső tisztítás második lépése húzza a sötét és poros sarkokból azokat a negatív rendszereket, amelyeket magunkra építettünk. Általában kifejezések formájában vannak: "Nem vagyok képes ...", "ebben az életszakaszban nem érdemes többé ...", "Én nem csinálom ezt és ezt ..."

• majd, itt az ideje, hogy „elkapjam” azokat a behatolókat, akik az elméd padlásán élnek. Általában nagyon álcázva vannak, és félelem, határozatlanság, előítéletek és állandóak elfogadására van szükség. Meg kell ismernie őket, és szíveskedjék megmondani nekik, hogy menjenek oda, ahova beléptek.

Végül, ebben a tisztítási folyamatban mindig jön az idő, hogy bemutassuk az alapvető és alapvető bútorokat hogy a lelki tetőtérünk békés hely legyen, szép, egyedi és egészséges. Kétségtelenül beszélünk az önbecsülés kanapéjáról, a jó önfogalom táblájáról, a mi értékünknek megfelelő székekről és az intenzív színek szőnyegéről, amely méltóságot formál, és hogy senki sem léphet fel.

Kezdjük építeni az életet, amit büszkék vagyunk arra, amit mi vagyunk, örülünk, hogy erős elme és egy olyan személyiség van, aki a saját történetének főszereplője.

A szabadok azok, akik azt gondolják, nem azok, akik engedelmeskednek a Szabadnak, azok, akik teremtik, nem azokat, akik másolnak. A másolás önmagában a mások gondolatait követi. Létrehozása az, hogy álmainkat semmiből ne lehessen megvalósítani. További információ "

Képek a Liz Clemments-től