Mi történik, ha szégyenkezünk

Nyilvánvaló, hogy már tudjuk, mi történik amikor szégyen érzünk, olyan érzelem, amely megragad minket és nem engedi meg, hogy lássuk, mi történik, azon túl, hogy észrevennénk a bőrünkön átáramló hőt, és az arcba kerülünk.

Egy sétáló paradicsom vagyunk, ez az első dolog, amit gondolunk. "Micsoda szégyen, esett az utcára!", "Szégyellem, hogy sok embernek beszélek!", "Nem tudom elképzelni, hogy a szégyen érzem, ha a szoknyámat felemelte a szél!" ezzel kapcsolatban.

Ha szégyenérzetet érezzünk, valószínű, hogy mindez mögött valamilyen bizonytalanság, önbecsülés hiánya vagy az értékek alábecsülése áll fenn.

Ha szégyenkezünk, az okok gyermekkorban vannak

Ha szégyenkezünk, ez valami ismert és jelen van, de talán jó lenne visszamenni egy olyan szakaszba, amit nem emlékszünk arra, hogy miért szégyelljük. Az első életévünk során a felnőtt világgal fennálló kapcsolatok pozitívak, mindent, amit csinálunk, a szülők, a család vagy a barátok tapsoltak, és ez biztosítja, hogy a dolgok csodálatosan mennek.

Ha azonban önállóbbá válunk és magunkra állunk, meg akarjuk fedezni a körülötte lévő univerzumot. Az év és az élet két éve között szüleink vagy szeretteink leginkább ismétlődő szava a "NEM"..

Vagy azért, mert valamit akarunk inni, veszélyes helyre menni, stb. Meg akarnak védeni minket, és ez a szégyen származik. Ez így van, mert ez a társadalom elutasítása által okozott viscerális reakcióként jelenik meg (ekkor a szülők a társadalom, amit ismerünk). Ez fájdalmas és aktiválhatja az agy ugyanazon területeit, amelyeket fizikai csapás „ébreszt”.

A szégyen azonban kis dózisokban hasznos, mivel lehetővé teszi számunkra, hogy felelősségérzetet alakítsunk ki testünk és a társadalom felé is. Azt lehet mondani, hogy a szégyellés olyan dolog, ami életünk bármely pillanatában az első érzés pillanatától nem áll fenn. Bűnösnek érezzük magunkat, amit csinálunk vagy mondunk, és végső soron azért, hogy mi vagyunk.

Ha szégyenkezünk, ez segíthet abban, hogy növeljük a felelősségérzetünket, vagy éppen ellenkezőleg, hogy bűnösnek érezzük magunkat

Az ok, amiért a szégyen annyira erős, annak a pillanatnak az oka, hogy megkezdődik az alakzása, azaz amikor még mindig kicsi vagyunk, attól függően, hogy mások gondoskodnak.. Ha elveszítjük a kapcsolatot ezzel az emberrel, akkor étkezés nélkül, menedék nélkül, maradunk..

Ez azt jelenti, hogy fontos, mert lehetővé teszi számunkra, hogy életben maradhassunk (még akkor is, ha ez túl szélsőséges vagy radikális). Az a tény, hogy az agy munkája az, hogy lehetővé tegye a túlélést, és ne hozzon nekünk boldogságot, a szégyen úgy értendő, hogy bűnösnek érezzük magunkat, ha nem tartják be a felsővezetők utasításait.

Rázza meg a szégyenünket

Amikor elhagyjuk ezt a szégyenállapotot, azaz, hogy a hőmérséklet visszatér a normális értékhez, talán már nem érezzük tachycardiát vagy verejtéket a tengerek számára, akkor helyreállítjuk az egyensúlyt az elmében vagy az autonóm idegrendszerben.

A pszichológia számára a szégyen a pozitív és a negatív hatások közötti átmenet, amikor a jóváhagyás helyett egy megtorlást találunk. Ez az érzelmi memóriában van rögzítve és újra megjelenik minden alkalommal, amikor hasonló helyzetben megyünk át.

Ha nagyon zavarban érezzük magunkat, nagyon mérgező lesz az elménkre és a szívünkre. ? Ezek a következmények az egész életre kiterjedhetnek. A szégyen hatásai alatt elhúzódó állapotok mindegyikük személyisége vagy az általunk élt epizódok miatt egyensúlytalanságot okozhatnak az idegrendszerben, ami nagyobb érzékenységet is okoz, hogy másokkal kapcsolatban álljon, vagy hogy amit akarunk.

"Az első hiba elismerésének szégyene miatt sokan mások is elkövetik"

-Jean de la Fontaine-

Miközben már nem mehetünk vissza, amikor gyerekek vagyunk, és megszüntettük tanításunk szégyenét, ha képesek vagyunk arra, hogy elemezzük, hogy mikor érezzük, hogy mindannyian nem vagyunk elégedettek vagy nem elégedettek cselekedeteinkkel. Talán ez csak valami, ami a fejünkben van, és meg kell szüntetni.

Tanulj meg, hogy kicsit távolítsd el a szégyenet, csinálj olyan dolgokat, amik eddig nem meredtek és nem nevettek róla!

Szégyen, kultúra és elutasítás

Annak ellenére, hogy a szégyen mindannyiunkon van, nagyban függ a kultúrától. Ami az egyik országban szégyen tárgya lehet egy másik országban, nem. Amikor szégyenérzetet érezünk, a valóságban a visszautasítás félelme rejtett. Gondolom, hogy az értékünk, mint az emberek meglehetősen alacsony. Hogyan állítja be Fernández-Guerro (2016) , szégyennek van egy része belső felelősségmegosztás: "Tévedtem", "felemeltem". Ily módon az elszigeteltség és elrejtés érzése van.

"A szégyen ellenszere az elfogadás".

-Andrew Morrison-

Boris Cyrulnik, a könyv szerzője "Szégyen halálra. A másik tekintetének félelme- Ezt mondja a szégyen reakciója mindenekelőtt a másik reakciójától függ. Ez azt jelenti, hogy amikor a környezet megpróbálja megérteni, és nem bírálni, a szégyenet csökkenteni vagy megszüntetni. Szóval a szégyen a kulturális környezet és az oktatás közötti kölcsönhatásról szól. Amikor úgy érezzük, a környezet megítélése, sokkal nehezebb leszünk magunkkal: "Tévedtem, katasztrófa vagyok, nem lehet újra megtörténni”. Ennek ellenére a fontos dolog, hogy ne próbáljunk annyira befolyásolni mások véleményét, és tudjuk, hogy mindannyian hibáznak..