Pszichotróp gyógyszerek vagy pszichológiai terápia? Fedezze fel, mi a jobb!

Amikor az orvoshoz megyünk, mert érzelmileg betegek vagyunk, milyen lépéseket kell követni? Az a tény, hogy vagy pszichofarmakonokat ír elő, vagy elküldi a pszichiáternek. De nem a pszichológus, még akkor is, ha ... Hatékonyabbak-e a tabletták, mint a pszichológiai terápia??

Az egyszerű, hogy egy tablettát vegyünk, és problémáink eltűnjenek ... De a valóság az, hogy nem. Még mindig ott vannak, amikor abbahagyják az ilyen típusú gyógyszerek szedését ... Vagy az egész életüket fogják elvinni? Szóval, mi lenne a megoldás? Olvassa el és fedezze fel miért előnyösebb a kognitív-viselkedési pszichológus kezelése, vagy bármilyen esetben a legjobb kiegészítője a kezdeti farmakológiai kezelésnek.

"A pszichológia, ellentétben a kémia, az algebra vagy az irodalommal, egy kézikönyv a saját elméd számára. Ez egy útmutató az életnek.

-Daniel Goldstein-

A pszichotróp gyógyszerek problémái

E cikk célja nem a pszichotróp gyógyszerek végleges megszüntetése. A valóság az, hogy vannak idők, amikor szükség van rá, és jó számunkra, hogy elvegyük őket. A fordulópont az, hogy Spanyolországban túlzottan hajlamosak ezeket előírni, amint azt a bevezetőben kifejtettük. Annyira, hogy a fogyasztók és a felhasználók szervezete kevesebb gyógyszert és pszichológiai terápiát kérett.

Az ilyen típusú gyógyszerek mellékhatásai az egészségügyi szakemberek számára ismertek, mind rövid, mind közép- és hosszú távon. De nem csak ez a probléma, hanem az Hatékonysága kétséges bizonyos pszichológiai rendellenességek kezelésében, és csak akkor írják elő, mert rövid távon a leggazdaságosabb megoldás. a telített egészségügyi rendszer és az összeomlás szélén a szakemberek hiánya miatt.

A függőségben hosszú távú gazdasági költségei nagyon magasak, mert sok tünetet tartalmaznak, de ugyanakkor sok betegség krónikussá válik az ok miatt nem. Amint látjuk, feltételezzük, hogy néhány profi és számos hátránya van ... Szóval, miért használják annyira? Egyrészt a gyógyszeripar gazdasági érdekei vannak. Másrészt, maguk a betegek maguk is szeretnék, ha kellemetlen érzéseik áthaladnak, ha egy tablettát szednek, így nem igényel erőfeszítéseket.

Miért jobb a kognitív-viselkedési pszichológiai terápia??

De ez a problémát gyorsan és "fájdalommentesen" akarja megoldani, miért lesz rossz? Mert tény, hogy tényleg nem oldja meg a problémát. Megmagyarázom. A pszichotróp gyógyszerek segítenek a szorongás csökkentésében, vagy a hangulatának javításában, amikor meg iszik őket.

És akkor mi? Mi történik, ha elhagyja a tablettát? Bizonyára ez az érzelmi diszkomfort újra megjelenik. Miért? Mert nem szereztél olyan stratégiákat, amelyekkel egy tablettát szedhetsz. Az első dolog, hogy világos, hogy az életben olyan helyzeteket találunk, ahol normális a rossz érzés de ha nem megtanuljuk irányítani ezeket a negatív érzelmeket, azok átmeneti természetükké válhatnak, és eljuthatnak az életünkbe.

"Az életed legjobb évei akkor fordulnak elő, amikor úgy döntesz, hogy felelősséget vállalsz a problémáidért. Ne hibáztassa őket az anyád, az ökológia vagy az elnök számára. Rájössz, hogy a saját sorsát irányítja..

-Albert Ellis-

Ott van a probléma. A gyógyszerek enyhíthetik a depressziót vagy a szorongásos problémákat, de Minőségi pszichológiai terápia révén szerszámokat fogsz kapni a negatív érzelmek irányításához. Eszközök, amelyeket a terápia végeztével továbbra is alkalmazni fog.

Milyen pszichológiai terápia ad neked, hogy a pszichotróp gyógyszerek nem?

Emellett érzelmi menedzsment stratégiákat ad az egész életedre, a terápiában sem a pszichotróp gyógyszerek egészségügyi kockázata, sem a káros mellékhatása nincs. Gazdasági szempontból ez egy olcsóbb alternatíva. De nem csak ez, hanem több előnyt jelent.

Például a pszichológiai kezelés betartása nagyobb, mint a farmakológiai kezelés. A visszanyerési arány magasabb, és a visszaesés kockázata jelentősen csökken. Ez viszont azt eredményezi, hogy a betegségek nem válnak krónikusnak.

„Az önismeret és a személyes fejlődés nehéz a legtöbb ember számára. Általában sok bátorságot és kitartást igényel "

-Abraham Maslow-

Most gondolj egy dolgot, mit értékelünk többet, mi könnyű vagy mi igényel erőfeszítéseket a mi részünkről? A valóság az, hogy a legújabb. Amikor a munkánk közvetlen terméke, akkor jobban érezzük magunkat. Az érzelmek, mint az öröm jelennek meg, és teljesülnek. Ily módon pszichológiai terápiával nem csak a negatív érzelmeink kezelésére szolgáló eszközöket kapunk, hanem a pozitív hatásokat és az önbecsülést is növeljük.

így, A legtöbb pszichológiai rendellenességben a kognitív-viselkedési terápia javasolt választás kezelésére. A gyógyszerek alkalmazása súlyos esetekben szükséges, de pszichológiai kezeléssel is jár. Ezért jobb, ha megfelelő pszichológushoz kell fordulni, valamint hozzá kell adni ezeket a szakembereket az alapellátó központokhoz.

Képek a Freestocks.org, Drew Hays és Breather jóvoltából.

Hogyan válasszunk ki egy megfelelő pszichológust? Rendkívül fontos a jólétünk számára, hogy tudjuk, hogyan válasszunk ki egy megfelelő pszichológust, ezért jelezek néhány nyomot, ami segít ebben a folyamatban. További információ "