Elkötelezettség esetén például ugyanez történik. Mivel a helyzet ismeretlen (vagy túl ismerős), és az inger nem a nyitás, hanem az elutasítás. Az iracionális félelem valami iránt nem jó úton jár, mert hasonlítanak a múlt bizonytalanságára vagy traumájára.

Azt mondhatnád, hogy az emberek saját alkotják “jólét buborék” az a kör, ahol minden tökéletes, saját magunk, ízlésünk, a szeretett emberek stb. A félelem abban a pillanatban jelenik meg, amikor valami vagy valaki megérkezik, hogy veszélyeztesse a kényelmi zónát. Ez nem jelenti azt, hogy a másik a céltudatosan vagy tudatosan teszi, hanem mi érezzük magunkat “támadták”. Amikor úgy véljük, hogy valami tökéletes lesz a tökéletes világ destabilizálására, akkor a védekező és bizonyos mértékig logikus. Ugyanaz, amit egy anya csinál a gyermekével, függetlenül attól, hogy milyen fajta.

Azok, akik úgy vélik, hogy a kapcsolat olyan, ami elveszti az intimitást, a szabadságot, a személyiséget, stb. Érthető, hogy félnek vagy nem vonzódnak az elkötelezettséghez (mondjuk a hivatalos udvarlás, együtt élni, házasodni). Ehelyett elengedhetetlen, hogy gondolkodjunk a szerelemről olyan államként, ahol sokkal többet kapunk és adunk, a vállalattól a jólétig, valamint a biztonsághoz stb.. Így a félelem eltűnik, és könnyebb lesz beilleszteni ezt a személyt a buborékba.

Most ez lenne az ideális helyzet, és ez nem mindig történik meg. Ez az, hogy a félelem egy nagyon erőteljes fegyver, melyet a világ legszervezettebbje is kiegyensúlyoz. A mérlegbe helyezi az egyensúlyt, amivel rendelkezünk, és azokat, amelyeket elveszíthetünk, nem pedig azt, amit nyerünk. Ezért azt mondják, hogy a félelem a bizonytalanság kérdése, amelyet különböző tényezők hoztak létre, és amelyek évekig és évekig trauma vagy rossz érzésekre képesek. Kétségtelenül más tapasztalatokhoz vezet, mint például a frusztráció, a kényelmetlenség és a depresszió.

Amikor nem tudjuk, hogyan kell felismerni saját képességeinket vagy érzelmi képességeidet, hajlamosak vagyunk elkerülni azt, amit tett “hangjelzést ad”. Mondja el magának, ebben az esetben egy lehetséges formális szerelmi kapcsolatot. Azt mondhatnánk, hogy ez egy rossz alkalmazkodás a változásokhoz, amit mindig pozitívnak kell tekinteni. Az a személy, aki gyenge vagy törékenynek látja magát, egy melllapra helyezi, hogy senki ne érjen hozzá. De a probléma az, hogy a fenyegetés önmagunk, és nem a többi.

A félelmetes kompromisszum jellemzői

-Nem hozhatnak személyes döntéseket, mert nagyon félnek a változástól és a létrehozott biztonsági övezet elhagyásától

-Ők merevek az üzletben, azt akarják, hogy minden jól irányítható legyen, mert egyébként a védelmi vagy riasztási mechanizmusok aktiválódnak

-Általában problémáik vannak az érzéseik kifejeződésében, soha nem akarnak egy fontos témába ásni, arról, hogy mit éreznek vagy gondolnak valamire vagy valakire, ami nagy kudarcot okoz a környezettel való kommunikációban

-Annyira bizonytalanok érzik magukat, hogy nem tudják állni, hogy mások biztonságban vannak, így általában rosszul beszélnek, vagy rossz fogalmuk van, és meg akarják győzni, hogy nem olyan csodálatosak, mint mindenki látja őket

-Valószínű, hogy gyermekkoruk vagy serdülőkoruk alatt drámai epizódjuk volt, mint például apja, aki elhagyta őt, egy szeretett ember halála, a szülők nagyon elfojtó nevelése, a túl merev vagy engedelmes oktatás, amelyet a következő: egy korábbi pár, stb

-Nagyon vonzó emberek és nagy hódítók, és valami, ami ellentmondásos, stabil párot keresnek, hogy megvédjék, bár később nem tudják kezelni a helyzetet. Egy bizonyos pillanatban a félelem megragadja őket, és nem folytathatják

-Különböző módon indokolják félelmeiket vagy bizonytalanságukat, de soha nem beszélnek arról, hogy mi történik velük. Nem vállalják felelősségüket vagy érzéseiket, így törekednek arra, hogy megtörjék a kapcsolatot a feltételezett helyreállítás érdekében “stabilitás” és így meneküljenek a buborékod változásától.

¿Hogyan néz szembe az elkötelezettség félelme?

1-Ismerje meg, hogy érzelmi korlátozása van a munkában. Értékelje a valódi igényeket és kockáztassa a kényelmi zónát, hogy valami mást, valamit jobbat kapjon. Elengedhetetlen a jó önbecsülés

2 - A félelem leküzdése azzal szemben. Jiddu Krishnamurtu nagyon igaz mondata “tedd, amit félel és félel meghalni”. Számos stratégia követhető, de a leggyakoribb az, hogy elkerüljük a félelmet okozó tényezőket, mert a menekülés nem oldja meg a problémákat

3-Fokozatos változások bevezetése, kicsit kevésbé, hogy segítsen az elmének alkalmazkodni hozzájuk, mielőtt továbblépne a következőre, úgyhogy továbbra is azt gondolják, hogy irányításuk van, bár minimális eltérésekkel. Az agyat úgy képezzük, mint bármely más izom a testben

4 - A biztonság erősítése: értékelni és pozitívan felismerni a képességeket, valamint a korlátokat, amelyek nem rosszak, de tanulhatsz tőlük

5-Express érzések, kicsit kevésbé, és a másik fél által jó úton fogadják. Ez csökkenti a feszültségeket és a kikapcsolódást. Talán először nem mondhatod, hogy szembe kell néznie, de le tudod írni egy notebookba, vagy mondd el a tükör előtt

6-bizalom: a kulcs minden kapcsolathoz. Ha korábban volt rossz tapasztalata, ez nem jelenti azt, hogy az aktuális azonos. És mindig a kommunikáció.