Gondolj háromszor, dupla és beszélj félig

Gondolj háromszor, dupla és beszélj félig. A világ már túlságosan tele van olyan kis elmékkel, amelyek csak másokról beszélnek, és gondolkodás nélkül, az emberek, akik sokat mondanak. Tehát haladjunk előre a jelenlegi bölcsebb, óvatosabb és szögletes elméktől mentes.

Most, ha valami igazán bonyolult, rugalmasabbnak kell lennünk gondolkodási rendszerünkben. Valójában az egyik legérdekesebb szempont, amely a kognitív-viselkedési áramlatokban magyaráz minket, az az problémáink nem éppen a bonyolult helyzetek miatt keletkeznek. Az a gondolat, amit használunk, és a valóságunk értelmezésének módja, kétségtelenül szövetségeseink vagy a legrosszabb ellenségeink lehetnek..

"Legyünk erősek, de nem merevek. Legyen gyengéd, de nem gyenge. Alázatosan cselekedjetek, de nem vagyunk méltatlanok.

-Alejandro Jodorowsky-

Minden nap több döntést hozunk, és sok közülük sajnáljuk. Azonnal megkérdezzük magunktól, hogy miért tettük, miért nem meditáltunk egy kicsit. Ugyanez történik sok verbalizációnkkal. Néha gondolkodás nélkül beszélünk, és hagyjuk, hogy harag, félelem vagy annak ellenére, hogy hangot ad az érzelmeinknek.

Ezek olyan szempontok, amelyeket mindannyian tapasztaltunk, és hogy bennünket csodálkozunk, miért történik ez. Miért vagyunk annyira "hamisak", amikor a leginkább szüksége van rá? Távol a megszállottságtól az "önellenőrzéssel" új perspektívát kell kialakítanunk, ahol a nyugodt, érzelmi intelligencia, az ok és a személyes felelősség megszervezése történik.

Elmagyarázzuk, hogyan kapjuk meg.

Állj és érezd, gondolj és tudd meg

- Gondolj háromszor, dupla és beszélj félre. Ez azt jelenti, hogy meditációinkat a lehető legmagasabbra kell gondolkodnunk, és beszélnünk kell a minimumra? Egyáltalán nem, nem arról szól, hogy életünk racionalizálása minden cselekedetet, minden érzelmet vagy vágyat szigorú csendben. Ez tényleg egy rendkívül egyszerű cselekvési szekvencia meghonosítása:

Tanulj meg magad meghallgatására-> Kezdd a gondolataiddal és érzelmeinkkel összhangban-> Beszélj az eszenciákkal.

Másrészt, valami, amit mindannyian tudunk Vannak, akik automatikus gondolatokkal járnak el, amikor cselekszenek. A döntéseiket gyakran torzított megközelítések és elfogult érzelmek határozzák meg. Ezek a korlátozó attitűdök számtalan lehetőséget eredményeznek. Ekkor megjelenik a frusztráció és a szenvedés.

Nem ismerjük fel, de bizonyos módon mindannyian ugyanazokat a mechanizmusokat veszik át a fent említett mechanizmusokkal. A gyökereiket az előítéletektől mentes tudattalanban találják. "Jobban el kell kerülnem ezt a személyt, mert úgy néz ki, mint az ex-partnerem, "jobb, ha nem mondom ezt a projektet, mert ha előbb rosszul megy, most már rosszabb lesz".Az értékbecsléseket tetszőleges módon készítjük el anélkül, hogy bármelyik korábbi szűrőt elhagytuk. Anélkül, hogy tudnánk. Nem megfelelő.

Minden, ami a mindennapi életünkben történik, több szempontból is értelmezhető. Szükséges, hogy egészséges módon, konstruktív módon, elfogultság nélkül találjuk meg a számunkra legmegfelelőbbet. Anélkül, hogy korlátoznánk magunkat anélkül, hogy bezárnánk az ajtókat és anélkül, hogy saját ellenségünkké válnánk.

Itt van, hogyan juthat hozzá.

Konfuciusz, az emberiség öröksége A konfucius egy kínai tudós volt, akinek tanításait az évszázadok során is érvényesítették, és még ma is érvényesek. További információ "

Gondolj jól, döntsd el jobban

Lélegezz, gondolj, érezd, dönts, cselekedj!. Ez egy egyszerű szekvencia, amelyet minden nap be kell illesztenünk belsejünkbe. A lényeges probléma azonban az, hogy „soha nincs időnk magunknak”. Élet és kötelezettségeink a nagysebességű vonatra húzzanak, lehetővé téve az autopilót döntését.

Ez nem logikus, mert ha nincs időnk arra, hogy jobban elmondhassuk ... Mi lettünk? Szükséges, hogy megfelelő stratégiák álljanak rendelkezésre ahhoz, hogy ezt megváltoztassuk. Ezután elmagyarázzuk Önnek.

A gondolkodás és a döntéshozatal stratégiái

Biztosak vagyunk benne, hogy többet ismernek, aki gondolkodás nélkül beszél. Olyan személyiségek, akik cselekedeteik következményeinek figyelembevétele nélkül cselekszenek, és akik néha nem törődnek velük. A felelősség és a magunk és mások iránti felelősségvállalás stratégiája a bánásmód és a gondolkodás jobb eldöntése.

• Hagyja félre az obszesszív "feladatokat" (az, hogy ezt meg kellett volna tennem, azt mondta a másiknak, éberebbnek, határozottabbnak kell lennie ...). Állítsa le ezeket az ige-idők használatát, elegendő panaszkodást. A legjobb idő a fejlesztésre mindig NOW.

• Tiltsa le az egót. Ne higgy magadnak tévedhetetlen, gondolkodj, cselekedj és alázattal beszélj.

• Nem elég, ha „gondolkodunk a cselekvés előtt”. Meg kell tanulnunk érezni, nyugodtan hallgatni érzelmeinket és érzések.

• Légy intuitív, amikor a saját előítéleteit érzékeli. Mindannyian irracionális gondolatokat gyűjtöttünk össze, amelyeket bontani és racionalizálni kell.

• Csatlakoztassa a belsejét a külsővel úgy, hogy az Ön által hozott döntés, bár kockázatos, összhangban van az Ön személyiségével és igényeivel.

Ne feledje, hogy nincsenek jobb vagy rosszabb döntések. Csak a mi értékünk, gyökereink szerint jár el. Valami, amit csak akkor érünk el, ha tudjuk, hogyan kell egy kicsit többet hallgatni, szeretni és tisztelni.

Mi a teendő, ha túl sokat gondolkodunk, problémává válik Mivel a racionális lények, amiket gondolunk, a természetünk által létfontosságúak. Gondolatok lehetnek szövetségeseink ... Bővebben "