Soha ne becsülje alá a szavait

A szavak nagyon erősek, bár nem hoztunk létre. Általában nem adjuk nekik azt a jelentőséget, amit igazán megérdemelnek, de ma meg fogjátok érteni, hogy soha nem szabad alábecsülni a szavait.

Minden szót használunk. Velük együtt leírjuk az életben tapasztalható tapasztalatokat, de nem tudjuk, hogy ezeket a szavakat, amelyekkel leírjuk, magának a tapasztalatnak nevezzük.

"Az egyetlen dolog, ami megtartja Önt abban, hogy mit akarsz, az a történet, amit magad mondasz magadnak"

-Tony Robbins-

Emlékszel arra a pillanatra, amikor a beszélt szavak annyira kárt tettek? Egy szó sok kárt okozhat. Sokkal több kár, néha, mint bármi más. Néha még fájdalmasabbak, mint a fizikai károk, mert érzelmileg érinti őket.

Te vagy az, amit mondasz magadnak!

Mindannyian kommunikálunk magunkkal. Vannak, akiknek belső párbeszédük fejlettebb, mint mások, de mindannyian olyan kis hangjuk van, amivel néha kölcsönhatásba lépünk.

Ez a kis hang néha pozitív dolgokat mond, de néha nem hagyja abba a negatív szavakat. Ez az, ami bővelkedik leginkább. A negatív szavak sokkal könnyebben mondhatók, mint a pozitív szavak. Ez a kis hang zúzt minket, és néha lenyom minket.

Amint már említettük, a tapasztalatokat leíró szavak maguk a tapasztalatok lesznek. Hogyan történik ez? Képzeld el, hogy ne hagyd abba azt mondani magadnak, hogy rossz, haszontalan, haszontalan, hogy mindent, amit tévedsz, hogy kudarcot vall.

Mindez, ha megismétli ezt, ha ez a kis hang nem képes semmilyen módon elhallgatni, akkor valóra válik. A végén akkor végül az lesz, amit újra és újra mondasz. Ha azt mondod, hogy haszontalan, akkor haszontalan lesz.

"A belső párbeszéd nagy hatással van önértékelésére"

-Marc Reklau-

Tehát légy óvatos, ahogyan magadat írsz le, mert ahogy látod, a szavak, amiket szentelsz, túl erősek, és az önbecsülésed befolyásolható. Önnek mások kritikájával kell foglalkoznia, a bűncselekményekkel, csalódásokkal, sértésekkel, mintha magadnak szabadon csinálná.

Gondolj erre a magaddal való kommunikáció módja megváltoztatja magadat. Mindent megváltoztat. Nem fogod jobban érezni magát magadról, és mindez megváltoztatja a cselekvésed módját.

Használja a belső párbeszédet, hogy támogassa Önt

A belső párbeszéded erőteljes, ezért ne tedd ellene. Csak egy negatív szóval teljesen törölheti. Használja nagyobb célból, kezdje használni, hogy támogassa Önt. Gyakran szükséged lesz valamire, hogy ellenállj a kritikának, a nyomásnak, a dolgok sokaságának, amelyekben az önbecsülésed, a türelmed, az erőd lesz hatással.

Valóban jobban fájni fog magának? El fogod pusztítani önbecsülését? Csak te ismered magad, csak akkor tudod tudni, hogy mit tudsz csinálni. Ne hagyd, hogy a belső párbeszéded is eljusson.

Szüksége van támogatásra, valakire, aki ezt a lendületet adja az önbecsülésednek, amikor zuhan. Tudja, ki? Te magad Ahhoz, hogy a belső párbeszéd pozitív legyen, kövesse ezeket a 3 rövid tippet:

• Kérdezd meg magadnak a helyes kérdéseket mint például, mit tudok tanulni ebből a helyzetből? Mit tudok pozitívan meghozni ebből a helyzetből??
• Ismertesse és keresse meg a megoldásokat. Adj magadnak időt arra, hogy gondolj egy helyzetre, próbáld meg különböző nézőpontokból látni, és ha szükséges, kérj egy második véleményt. Természetesen úgy gondolja, hogy valami rossz lehet valami rosszból.
• Az impulzus folytatása nem számít, mi történik. Miután megtalálta a válaszokat, miután megtanultad a hibákat, miután elmondtad és láttad a megoldásokat, szerezd meg az impulzust és menj tovább! Ne hagyd, hogy semmit tartsanak vissza.

"Ha a gondolat megsérti a nyelvet, akkor a nyelv is sérülhet"

-George Orwell-

Kezdje megváltoztatni, hogyan beszélsz magaddal. Használjon egy pozitívabb nyelvet. Ha már tudatában van, látni fogja, hogy hányszor kerülsz magad ellen magad ellen.

Változtassa meg életét, változtassa meg nyelvét. Ön az egyetlen támogatója Ne vegye be a belső párbeszédet, mint egy másik ellenséget. Nyugodj meg vele, kezdj vele pozitívabban beszélni.

Hogyan lehet megszüntetni a negatív belső beszélgetést? Rájött, hogy milyen beszélgetést tartasz magával? Tudja-e, hogy a belső párbeszéd programjait meghatározza, és meghatározza azt a fogalmat, amit magadnak, mint egy személynek? Ma megtanulod, hogyan lehet megszüntetni a negatív belső beszélgetést. További információ "

Képek Shiori Matsumoto és A. Mora jóvoltából