Ne kérjen kevesebb problémát, hanem több készséget

A problémák olyan univerzálisak, mint a szeretet, a barátság, az öröm vagy a szomorúság. Ezek kioldódást vagy ösztönzést adhatnak a készségek fejlesztésére vagy a tudás megszerzésére. A busz elvesztése óriási bosszúság lehet, mert fél órát kell várni, de lehetősége van arra is, hogy egy ideig beszéljen valakivel, aki nem beszélt hosszú ideig, vagy egyszerűen csak sétál és kinyújtja a lábát. Ez egy példa erre probléma, amit már nem tudunk megoldani anélkül, hogy visszamennénk az időben. Vannak azonban más megoldható problémák, és ezeken belül: olyan problémák, amelyekkel a megoldást ismerjük, és van valami, ami megakadályozza, hogy a gyakorlatba kerüljön, és vannak problémák, amiket nem tudunk.. Az első általában a büszkeségünknek vagy a szégyenünknek és a másodiknak köszönhető, mert nincs olyan alternatíva, amely meggyőz bennünket, és úgy érezzük, képesek vagyunk találni egy újat, amely még többet tesz.

¿Hogyan tudjuk a jelenlegi problémáinkat a helyzet javítására összpontosítani?

1. Először, a „helyzetről” beszélve, ahelyett, hogy „problémáról” beszélnék. Ha ahelyett, hogy azt mondanám, hogy "van egy gondom, ami aggaszt engem", azt mondjuk: "Jelenleg olyan helyzetben vagyok, amely nem engem jól érzem magam, és azt akarom, hogy megváltoztassam", ugyanazon tényben különböző észleléseket és érzelmeket hozunk létre. A másodikban összpontosítunk arra, hogyan érzem magam és mit akarok; míg az elsőben jobban kerestünk valamit kívülről, ami rosszul érzi magát, de ez nem attól függ, hogy én „történik velem”, vagyis ahol passzív vagyok. Ahhoz, hogy megerõsítsük magunkat, erõsödjünk és vállaljuk a felelõsséget, az elsõ személyre kell összpontosítanunk; és hatékonyabbá és jobb eredményekkel, az első lépés a jó érzés kezdete.

2. Kezdje ALREADY-t, hogy jól érezze magát. Nem lesz jó, ha a helyzet megváltozik, de a helyzet valószínűleg megváltozik, ha jól érzi magát. És ha nem változik, akkor mindig megvan az a tény, hogy már jól érzi magát. A kulcs az, hogy rájössz, hogy a jó érzés nem attól függ, hogy mi történik veled, hanem a jó érzés iránti hajlandóságod. Az életnek nehézségei vannak; amikor nem az a helyzet, ahol ma találod magad, ez lesz egy másik. És a legfontosabb az, hogy nehéz időkben is jól érzi magát.

3. Fejlesszen izom Javítsa a belső erőforrásait, erősítse meg erősségeit és növelje képességeit. Használja ki az edzést, melyet az élet elé tesz, hogy megtanulja, hogy rugalmas legyen, bízzon önmagában, hogy pozitív ember legyen, leküzdje a félelmeket, megőrizze erős önbecsülését még akkor is, ha nem mindig kapja meg, amit szeretne ... ¡Mi jobb idő, mint a viharban, hogy javuljon és növekedjen! ¿Talán nem a félelem teszi a bátorságot bátorságot? ¿Talán nem a harc teszi a katonát tartósnak és erősnek?

Ne kérjen kevésbé viharokat, de jobb esernyő, erősebb lábak, lerobbantabb szellem ... És egyre többet kapsz elég rugalmasságot, bátorságot és bizalmat, hogy énekeljen az esőben, legyen boldog, függetlenül attól, hogy mi történik, és minden vihar után menj felfelé..

Fotó: Michael C. Grey jóvoltából