Nem kell senkinek, hogy elmondjam nekem, hogy boldog legyen

A boldogság nem rejtőzködik a mágikus képletek mögött, vagy még kevésbé a bölcsességben azoknak, akik hisznek, hogy mindent tudnak, és látják magukat azzal a joggal, hogy elmondják nekünk, hogy melyik utat kell meghozniuk és milyen embereket kell elkerülni. Örülök, hogy vigyázzunk magunkra, hogy sorsunk hiteles építészei legyenek, a szabadságban és a felelősségben.

Minden, ami mi vagyunk, mindent, ami a személyes választások után történt. A hallgatás vagy tanácsadás mindig pozitív, de ha megengedjük másoknak, hogy mindig döntsenek minden döntésről, másodlagos szereplőkké válunk saját létezésünk színházában..

Úgy döntök, hogy boldogok legyek, én vagyok az egyetlen, aki felelős a személyes térképeimért, amelyek a lényegemet rajzolják fel, amelyben minden elkövetett hiba vagy elért eredmény tükrözi az összes felelősségemet.

Kíváncsiságként elmondjuk, hogy a 40-es években a leghíresebb és legrangosabb tanulmány a boldogságról készült. A „Grant Study” következtetéseit felfedték, amit szinte mindenki intuitív: a szeretet és a szeretet általában a többség, a boldogság kulcsa.

Most, a mi részünkről, azt szeretnénk, ha átgondolnátok valamit: abban, hogy szeretni kell magunkat, hogy képesek vagyunk választani és építeni saját szabadságunkat.

A boldogság egy finom egyensúly a kontroll és a szabadság között

Mi teszi boldogabbá a szüleit vagy barátait, nem kell boldoggá tennie. Minden ember egy világ, és minden világban törvényeik szabályozzák, útjukat érzelmileg érzik, gondolják és gazdagítják. A legfontosabb az, hogy megtaláljuk a saját "elemünket", amit a motiváció betöltött a jelentéssel.

Hadd folyjon: ne ragaszkodj másokhoz, feltételezd, hogy mindennek megvan a pillanata, és jobb, ha szabadon járni, mint láncolva ahhoz, amit soha nem lehet: menj nyugodtan, biztos magadban ...

Csíkszentmihályi Mihály a klasszikus referencia a boldogság tanulmányozásában. Elmondása szerint, ahelyett, hogy boldoggá válnánk, arra kell összpontosítanunk, amit az „optimális élménynek” nevez., Úgy értem,abban a jó közérzetben, amelyben az elménk és az érzelmeink harmonizálva vannak, a helyzet teljes ellenőrzésével, és ahol egyszerűen, hagyjuk magunkat elszállítani vagy folyik.

Részletesen elemezzük.

A boldogság ugyanakkor az ellenőrzés és a szabadság

• A legjobb tapasztalatok azok, amelyekben egy adott tevékenység teljes körű irányítását élvezzük. Kompetensnek érezzük magunkat és magas belső motiváción alapul.

• Ezekben az optimális élményekben hibák, előre nem látható események vagy váratlan fordulatok jelenhetnek meg., nem kétséges, de az az érzés, hogy "szabad vagyunk", hogy elkezdjünk, kellemes érzést kelt az önhatékonyságnak és ... boldogságnak.

Az a képesség, hogy hagyjuk magunkat "áramlani"

A Csíkszentmihályi az állam "áramlásának", az áramlásnak, az érzelmileg pozitív tudatállapotnak a legnagyobb képviselője, amelyet a következők jellemeznek:

• Az áramlás olyan állapot, amelyben úgy érezzük, elkötelezettek vagyunk szívünkben, mint amit az "Itt és most".

• Az ego deaktiválva van, és nagy belső egyensúlyt élvezünk, hogy megvalósítsuk és érezzük azokat a dolgokat, amelyek valóban definiálnak minket, amelyek harmonizálódnak a képességeinkkel, érzelmeinkkel és tudásunkkal.

• Nos, ez a nyugodt azonnal megtörténik, ha elveszítjük az irányítást, és engedjük magunkat, hogy a mások megbízásai vagy véleményei eltűnjenek. majd,ahelyett, hogy áramolnánk, továbbra is megmaradunk. Nincs mozgás vagy egyensúly, amit úgy érezzünk, mint egy teljesen elválasztást magunkkal, lényegünkkel.

Megváltozott, most minden embernek megérdemli az értéket, amit megérdemel. Tapasztalataink megváltoztatnak minket, és közelebb hozzák minket ahhoz, hogy minden embernek megadhassuk az életünkben megérdemelt értéket. További információ "

Amit nem kell másoktól, hogy boldogok legyenek

Ha csak a szeretet iránti törekvésre és a szeretetre törekszünk a boldogságra való törekvésünkre, akkor őrült csatolást fogunk kifejleszteni amelyben minden csalódás, hiány vagy csalódás súlyos személyes válsághoz vezet.

Ismét meg kell beszélnünk az egyensúlyról, hogy érett és tudatos kapcsolatokat alakítsunk ki, ahol megengedhetjük magunknak, hogy "áramlást" végezzenek, a vaskötésektől, a függőségektől és a félelmektől mentesen. mert Ha van egy dolog, amit világosnak kell lennünk, akkor a boldogság először is a félelem hiánya.

Mivel a legtöbben tudják, mit keresünk az emberekben, hogy jól érezzük magunkat, gondolkodjunk most arról, hogy mit nem kell másoktól, hogy boldogok legyünk.

• Önnek nincs szüksége a jóváhagyására, szükségtelen forrása a szenvedésnek.

• Ne hagyd, hogy „beoltják” más emberek félelmeit. Az attitűdök korlátozása a szülőktől a gyerekekig vagy a párok között vethető előre, úgy, hogy úgy gondoljuk, hogy nem vagyunk képesek vagyunk az életre..

• Ne tedd a horizontod céljait, amelyek nem a tiéd. Mások törekvései nem definiálják Önt, nem a tiéd, így mindig jobb lesz megtalálni az „elemet”, a motivációt és hogy ez legyen a motor, amely erősíti a mindennapi álmaidat és reményeit.

A boldogság nem érzés, hanem a döntés, hogy félelem nélkül és másokkal együtt járjunk, miközben magunkat vigyázunk.

Amit mások gondolnak rólad, a valóságuk, nem a tiéd. Mások mit gondolnak rólad a valóságuk, nem a tiéd. Ismerik a nevedet, de nem a történelmedet. További információ "