Nincs kis ölelés, ha a szívből adják

Nincs kis ölelés, ha a szívből adják és sikerült érezni, mint a szeretet, az érdeklődés és a szeretet igazi jele. A jó dolog az, hogy annyi hugs van, mint az emberek és a körülmények, így érzelmi világunk tele van ezer szín árnyalataival.

Vannak olyan ölelések, amelyek megvédenek minket, hogy újjáépítsenek minket, ami azt mondja nekünk, hogy "minden rendben lesz" és ez arra emlékeztet bennünket, hogy türelmesnek kell lennünk és néhány pillanatig meg kell éreznünk a körülöttünk lévő emberek szeretetét.

Vannak olyan szakemberek is, akik ölelést adnak, amelyek teljes lelket teljesítenek és megvilágítják a szívet. Röviden, világos, hogy a súrlódás szeretet, mondja a népszerű közmondás, és mint minden, amit úgy érzünk, ez tükrözi a biológiánkban, és változásokat jelent a testünkben. Nézzük meg többet erről ...

Oxitocin, az ölelés és a szeretet hormonja

Először is tudnunk kell a Meissner és Pacini úgynevezett korpuszai, amelyek az agyunkért felelősek, hogy megkapják az érzelmeket (nyomást, melegséget, puhaságot), amely átölel minket és ezek az agykéregbe kerülnek.

Ezek a mechanoreceptorok, amelyek mindegyike sajátos funkcióival rendelkeznek, segítenek érezni a simogatásokat, az öleléseket, a csiklandozást. Miközben az egész testünkben vannak, a kezek és az ajkak nagy számban vannak, és ezért azok a területek, amelyek nagyobb pontosságot nyújtanak az agyunknak küldött információkban..

Agyunk felszabadítja az oxitocint, amely a felelős azért, hogy érzelmileg más emberekhez kötődjön. Önmagában, ez a folyamat valamilyen módon megpróbálja megérteni az érzést, és az ölelést szeretetre fordítja.

Ugyanakkor, hogy felszabadítjuk az oxitocint, csökkentjük a kortizol szekrécióját (a stresszért felelős hormon) és adrenalin (a szorongásért felelős hormon). Általánosságban elmondható, hogy ez a folyamat segít abban, hogy jobban és nyugodtabban érezzük magunkat a öleléssel.

Agyunk a limbikus rendszer működését is felveti, ha ölelést kapunk vagy kínálunk, és ennek következtében érzelmeinket szabályozzuk, és erősítjük kötésünket.

Ebben az értelemben meg lehet mondani Minél hosszabb és mélyebb az ölelés, annál inkább "Emocionálisan fogunk részt venni" az adott személynek, annál inkább látni akarjuk őt, és az ő oldalán kell lennie, mert a mi hormonjaink azt mondják nekünk, hogy a wellness jön egy olyan ember kezéből, aki szeret minket.

Az ölelés ugyanolyan addiktív, mint a kábítószer

Számos megállapítás van az ölelés pszichofiziológiai valóságával kapcsolatban, amelyek segítenek abban, hogy meggyőződjünk arról, hogy az ölelés és a szeretet addiktív, mint a kábítószer. Nézzük át az alábbi érdekességeket:

• Csökkenti a halál félelmét: vannak olyan tanulmányok, amelyek megerősítik, hogy a hugs segít csökkenteni a halál félelmét és más típusú egzisztenciális kérdéseket.
• Mint már említettük, az oxitocint a szekréció elősegíti tápláljuk a bizalom, az unió és az odaadás érzéseit, ami segít nekünk úgy érezni, hogy összekapcsolt és nyugodt.
• Ezek stimulálják a dopamin szekrécióját és ezért aktiválódik az agyi központunk (többek között magvak), így erősödik az ölelés és a személy közötti kapcsolat. A kábítószerek, mint a kokain, ugyanúgy hatnak az agyunkban.
• Egy ölelés kedvez a szerotonin jelenlétének, anyag, amely megkönnyíti a jólétet és az euthymiát (a hangulatunk egyensúlya). Ezért, amint azt máskor is elmondtuk, a szomorú szemeknek kevesebb kérdést kell nekik kérdezniük, és több öleléssel kell rendelkezniük.
• mint kedvez a pihenésnek, Segítenek erősíteni immunrendszerünket, és erősebbek, ha megvédünk minket a lehetséges betegségekkel szemben.

Az igazság az, hogy az öleléssel járó előnyök és egészségügyi hatások listája végtelen. Ezért tudom, hogy az első dolog, amit tisztában kell lenni, az, hogy minden ölelés értékes és potenciálisan jelentős. Mert nincs kis ölelés, ha ez a szívből adódik.

Imádom azokat a öleléseket, amelyek azt mondják, hogy "rosszul", nem fogsz tudni csinálni velem "Szeretem azokat a öleléseket, hogy bár nem oldanak meg semmit, azok egy módja annak, hogy elutasítsák, hogy nem fog velünk foglalkozni. További információ "