Amíg a félelem irányítja Önt, nem lehet boldog

Annak ellenére, hogy sok időt töltünk azzal, hogy boldogabbak vagyunk, ritkán végezzük el a szükséges változtatásokat. Ennek van egy erős oka: félelem. Mi történne, ha az, amit csinálunk, nem segít nekünk, hogy boldogabbak legyünk, vagy ami még rosszabb, rontjuk azt, amit mostunk?

A csalódás, a változások, a kevésbé elvesztett félelem attól való félelem, hogy kevésbé működik, akadályként működik, ami nem csak attól, hogy boldogabb legyen, Ez nagy csalódottságot teremt, ami rosszabbá teszi a jelenlegi helyzetet. Ironic, nem gondolod?

"Csak egy dolog van, ami lehetetlenné teszi az álom elérését: a kudarc félelme"

-Paulo Coelho-

Legyőzni a félelmet, ami megáll

Sokan rutinokat hoznak létre, amelyek szerencsétlenségük ellenére elég bizalmat adnak nekik, hogy úgy gondolják, hogy bár életük nem teljesen kielégítő, legalább ők irányították. Így álcázza a lustaságot vagy a kényelmet, ami a pánik. És panaszkodnak az életről, mintha az irányításnak más lenne. De ez nem így van. Tehát semmi sem ellenőrzött.

Ez a hamis biztonságérzet rávilágít arra, hogy mit csinálunk, amit igazán tudunk, hogy jobban érezzük magunkat és boldogabbak legyünk. De az a félelem, hogy nem érjük el azt, hogy az érzés nem az, amit vártunk, vagy a „bizonyosság”, hogy a boldogság nem több, mint egy illúzió, lelassít minket.

Ez a félelem a cselekvésbe merít, ami miatt elgondolkodunk azon, hogy mit tegyünk, abban, amit kaphattok és mit tehetünk. De a gondolkodás anélkül, hogy egyedül lennénk, úgy érzi, hogy jobban érzi magát.

"A tétlenség kétséget és félelmet kelt. A cselekvés bizalmat és bátorságot generál. Ha meg akarja leküzdeni a félelmet, ne üljön otthon és gondoljon rá. Menj ki és menj dolgozni "

-Dale Carnegie-

Lépések a félelem leküzdéséhez, amely megakadályozza, hogy boldogabbak legyünk

A jobb élet eléréséhez meg kell küzdeni a félelmet, ami megakadályoz minket, elhagyja a frusztrációt, és bízzon meg egy kicsit magunkban. Lehetõségünk van, hogy boldogabbak legyünk, de meg kell küzdenünk azokat a korlátokat, amelyeket magunkra szabunk. Hogyan? Ezt alább látjuk:

1 - Határozza meg, milyen boldogságot jelent Önnek

Folyamatosan kapunk üzeneteket arról, hogy mi a boldogság és hogyan érhető el. Ezek az üzenetek általában ellentmondásosak és sok kritériumra válaszolnak, amelyek gyakran a fogyasztásból, a marketingből és a reklámból vagy az élet látásából erednek.

de, Mi a boldogság? Ezt mindenkinek meg kell határoznia önismereten, saját értékeken alapul. A valóságban sokszor a boldogságtól való félelem a valóságban a félelem, hogy kiszabaduljon a környezetből és a társadalom által kijelölt formából..

Ha úgy érzi, csapdába esett, meg kell fontolnia, hogy a keresett boldogság valójában mit akar, vagy ha egyszerűen csak azt akarja,. Ha tisztázza a boldogsággal kapcsolatos céljait, látni fogja, hogy könnyebb azonosítani azokat a lépéseket, amelyeket meg kell tenni annak eléréséhez.

2 - Meggyőzze magát, hogy megérdemli, hogy boldogok legyél

Nem jöttél a világba, hogy szenvedjen. Megérdemli, hogy boldogok legyél. De hogy azt mondjuk, hogy megérdemeljük a boldogságot, egy dolog, de azt hinni, hogy valami nagyon más. Talán a gyermekkori tapasztalatai vagy a korábbi kapcsolatok emlékei azt gondolták, hogy nehezen lehet boldoggá tenni, hogy nem érdemli meg.

A traumás vagy negatív tapasztalatokból eredő önbecsülés hiánya akadályozhatja meg minket, ha álmainkat folytatjuk. De a múlt múlt. Sok lehetőség van előttünk. Az a félelem, hogy valami hasonló a történtekhez, ismét nem fog megbénítani, hanem energiát ad. Végtére is, miután a múltban rossz idő volt, minden kis részletet élvezhet és élvezhet.

3 - Kapcsolja be a boldogságot a prioritásnak

Nagyon gyakran hajlandóak vagyunk az összes mások szükségleteit saját magunk elé helyezni, és a saját boldogságunkat tartjuk fenn. Ugyanakkor ahhoz, hogy a szükséges energiát megőrizzük mások gondozására, fontos, hogy saját boldogságunk legyen prioritás.

Ezért van Meg kell találnunk azt a módot, hogy jobb egyensúlyt teremtsünk a saját céljainkra összpontosítva, valamint az egészséges körülményeket a környező emberek körében. Ha valaki kritizál téged vagy megpróbál arra, hogy rosszul érezze magát magadra gondolva, ne aggódj vagy bűnösnek érzi magát. Csak az a személy, aki szereti magát, képes jól szeretni másokat.

4 - Készítse elő és tervezze meg az utat

A félelem, hogy elakadnak az úton, normális és természetes, különösen akkor, ha irányítás vagy tudás nélkül jár. Biztonságosabbnak érezni az utat, tervezni és elemezni. Ez meg fogja szüntetni a bizonytalanság egy részét, miközben megerősíti a célt.

Gondosan mérlegelje, hogy milyen akadályok merülhetnek fel, illetve hogyan merülhetnek fel, hogyan kezelhetjük őket, és hogyan kezeljük a problémákat. Ne felejtsük el, hogy minden változás áldozatot igényel. Gondoljunk bele a bizonyos dolgok vagy szokások feladásának előnyeibe, és gondolkodjunk el arról, hogyan fogják kezelni a lemondásból eredő nehézségeket.

5 - Higgy magadban

A változás megfontolásakor sokszor megbénítunk azzal a gondolattal, hogy nem tudjuk megtenni a szükséges lépéseket. Az az elképzelés, hogy nem sikerül, hogy belső kritikusunkból származik, visszatér a kiindulási ponthoz.

De semmi sem történik. Ez normális. Amikor fontos élet döntéseket hozunk, mindannyian félelmet és kétséget tapasztalunk. Itt az ideje, hogy bizalommal reagáljunk. Ha eltökélt szándéka van valamit elérni, akkor már nagyon sokat haladt, amikor elérted ezt a pontot. Ne feledje, hogy fel kell adnod valamit, hogy továbblépj. A félelmek feloldása a terv része.

Ha úgy gondolja, hogy boldogabb lehet, boldogabb lehet. Csak azt kell hinni benne és magában.

Fedezze fel a titkot, hogy boldogabb legyen Mindannyian szeretnénk boldogok lenni az életünkben, de néha úgy tűnik, hogy ez egy bonyolult feladat. A boldogság nem a cél, hanem az út. További információ "