Első alkalommal a pszichológus irodájában

Soha nem gondoltam, hogy el kellene mennem a pszichológus irodájába. Sőt, soha nem törődtem azzal, hogy megtudjam, mi volt a pszichológusok munkája, vagy milyen jó terápia lehetne számomra. De egy nap minden megváltozott, elkezdtem érezni, hogy valami nem volt bennem jó, és nem tudtam megmagyarázni, miért.

Elkezdtem elveszíteni a motivációmat és örömemet azokért a dolgokért, amelyeket szerettem volna élvezni. Nehezebb volt minden nap kijutni az ágyból, és elhagyni a házat, bár amikor elmentem, jobban éreztem magam. Szerelem és nem hatalom volt, egy furcsa érzés, ami arra gondolt, hogy talán a lelki egészségemben valami nem működött.

Ahogy az idő eltelt, és semmi sem változott vagy javult a belső teremben, bátorítottam magam, hogy egy pszichológushoz menjek. Nem tudtam, mit várhatok, mit mondjak, vagy hogyan kezdjem el, amikor megmutattam az irodájában. Nagyon ideges voltam és ugyanakkor vonakodtam. Amint láttam az eredményeket, elmondhatom, hogy érdemes volt, és nem volt olyan, mint amire számítottam, más volt.

 "Minden ember habozás nélkül beszél az elmeről, de zavarba ejtik, ha megkérik, hogy határozzák meg"

-B. F. Skinner-

A pszichológus nem fogja elmondani, mit akar hallani, akkor az igazat akkor is meg fogja mondani, ha fáj

Először elmentem a pszichológus irodájába,ez az egyik Elkezdte megkérdezni, hogy miért indult el segítségemre, és ez olyan volt, ami megijesztett, hogy nem tudom megmagyarázni. Amint azt korábban említettem, egyszerűen csak rosszul éreztem magam, de nem tudtam indokolni vagy szavakat adni a kellemetlenségemnek. És ellentétben azzal, amit gondoltam, nagyon egyszerű volt beszélni vele.

Képes volt segíteni nekem, hogy nehezen érzem magam a szavakba, nem éreztem magam egyedül vagy tehetetlenül, de nem hízelgett meg olyan módon, ami csak azt mondta nekem, amit hallani akartam. Egyszerűen azt tanította, hogy elemzem és dolgozom, ami nem működik, hogy tisztában legyek a hiányosságaimmal, hanem az én potenciálommal is.

„Az életed nem olyan határozottan meghatározható, amit az élet ad neked, hanem az az élet hozzáállása; nem annyira, hogy mi történik veled, hanem azért, ahogy az elméd látja, mi történik..

-Kahil Gibran-

De nem csak beszélgettünk. A kezdetektől az első látogatás óta megállapodtunk arról, hogy közös cél állt fenn: hagyja abba a kényelmetlenség érzését, amely konzultációt kért.. Talán ez a terápia legnehezebb része, mert nem vagy olyan passzív entitás, amely megkapja a varázslatos megoldást a problémáidra, de rájössz, hogy ezek megváltoztathatják, nagyíthatják vagy eltűnhetnek attól függően, hogy milyen szempontból a figyelje meg és attól függően, hogy mit csinál közvetlenül vagy közvetve velük.

És ez az, amikor észreveszed, hogy a szavakon keresztül nem létezik varázslat. Hogy a változás költségeket, néha sokkal többet, mint támogatni a saját szenvedést, hogy vette, hogy konzultáljon a pszichológus. Még akkor is, ha a folyamatban van, talán az önökkel kapcsolatos ötleted megváltozik és megijeszt, de A cél nem az, hogy rövid időn belül jól érezzük magunkat, hanem a változásért dolgozzunk, amely hosszú távon jól érzi magát.

"A pszichológia küldetése az, hogy egy teljesen más elképzelést adjunk arról, amit a legjobban tudunk"

-Paul Valéry-

Egy jó pszichológus segít megszabadulni a bűntudatól, de arra is kényszeríti Önt, hogy vállalja a felelősséget a kényelmetlenségért

Amint a terápia megkezdődött és a változások megtörténnek, nem minden egyszerű. Sokszor, ahogy már tudtam a problémáimat, ragaszkodtam a címkézéshez. Néhány címke, amely nem mindig felel meg a pszichológusom által elmondottaknak.

Ez bizalmatlanságot okozott nekem, mert úgy gondolom, hogy senki sem tudja jobban, mint ugyanaz. De aztán megértettem, hogy éppen úgy, ahogy senki sem tudja jobban megismerni magát, mint én, szakosodtam a források és a mentális mechanizmusok megismerésére, ahogyan tette. pszichológusom. Egyszerűen egyszerű volt, ami első pillantásra megszökött, és ami más valóságot rejt. Ez azt mondja, hogy ön is megtéveszthetõ tanár lehet.

Ez az önbecsülés, ami ahhoz vezet, hogy túl kegyetlen vagy túl jó vagyunk magunknak, és ez megfosztja minket attól, hogy tisztán láthassuk saját valóságunkat. Mi gyakran süllyed a bűntudatba, hogy érezzük, amit érezzünk, vagyunk, mert csak azért vagyunk, mert rosszul találjuk magunkat.

De a terápia maga tükörként működik, megtanítja, hogy lássátok magadat, mint te, nem úgy, ahogy akarod, vagy ha magadat hibáztatod magadért. Első alkalommal a pszichológus irodájában segítettem, hogy felszabadítsam magamtól a bűntudatért, mert nem használtam az összes energiámat a sikertelen kihívásokban. Ebben az értelemben is segített nekem felelősséget vállalni a bűntudat okozta kellemetlenségért.

Mindezek először a pszichológus irodájában megérte. Most erősebb vagyok, több erőforrásom van, és a látásom a világról jobban igazodik. Most már tudom, hogy nem vagyok tökéletes, még egy bizonyos szeretetet is vettem azokért a tökéletlenségekért, amelyek korábban csak csalódást okozottak nekem. Életbe tudok szembesülni, és meghibásodhatok, de mindez nem gyengít, de erősíti motivációm a növekedés folytatását.

Az igazság az, hogy Még mindig félek, de nem merülnek fel a gondolataimban, és megbilincselnek. Már nem csinálnak, amit akarnak velem, mert elég támogatási pontjaim vannak ahhoz, hogy visszavonjam a sok csomót, ami korábban engem érezte magát börtönbe.

Nem hiszek a pszichológiában. Nem hiszek a pszichológiában, az egyik olyan mondat, amit a leginkább hallunk azoktól, akik azt kritizálják. Mintha a pszichológia a hit és nem a tudomány kérdése lenne. További információ "