Védelmi mechanizmusok, kétélű kard

A védelmi mechanizmusok olyan mentális rutinok, amelyekkel megvédjük magunkat a feltételezett támadásoktól. Az igazság az, hogy ez a védelmi stratégia nem mindig megalapozatlan, bár sokszor nem választjuk meg helyesen. Ezen túlmenően az ilyen típusú falak nem működnek elkülönülve, hanem integrált módon, az elménk többi mechanizmusával együtt..

Freud volt az egyik első pszichológus, aki rámutatott az ilyen típusú védekezés létezésére a pszichoanalitikus keretek között. Végső célja az, hogy megőrizzük önképünket, megvédjük önbecsülésünket az olyan csapásoktól, amelyeket gyakran gondolkodásunkban olyan fajta játékban hozunk létre, amely talán az egyik legnyilvánvalóbb bizonyítéka a felfogásunknak, statisztikai hiányunknak..

Vannak védelmi mechanizmusok?

Freud a pszichoanalitikus elmélete keretein belül megerősítette, hogy lánya Anna folytatta, hogy az „én” védelmi mechanizmusai az eszméletlen impulzusokhoz kapcsolódnak. Az a reakció lenne, hogy a fizika egy egyszerű módon feltételezi: "minden cselekedetre reakció van".

E rutinok célja, hogy egyszerűen csökkentse a belső és külső események negatív következményeit. Így ugyanúgy, ahogyan izmaink felkészülnek arra, hogy fenyegetőnek érezzük magunkat, az elménk is felkészül arra, hogy megvédje magát, amikor fenyegetőnek érzi magát, amikor észleli, hogy egyensúlya és logikája veszélybe kerül.

Egy egészséges ember nem fogja visszaélni ezeket a mechanizmusokat ugyanúgy, mint egy egészséges ember, aki általában nem él egész életében. Nem az, hogy nincsenek fenyegetések, hanem hogy a világ ma minket nem szavanna oroszlánok, hanem jelentések készítése, marketing tervek tervezése, versenyképesség, stb..

Ezért különös figyelmet kell fordítanunk arra, hogy hogyan reagálunk az ingerekre. Például, ha minden alkalommal, amikor a partnerünk egy szót vagy kifejezést mond neki, blokkoljuk a helyzetet, és lehetetlenné tesszük, hogy valami pozitívat kapjunk. Hogy megvédjük magunkat, megtámadjuk és generáljuk a harc kontextusát, amely nincs értelme.

Mik a leggyakoribb védelmi mechanizmusok?

Azok a szerszámok, amelyeket a valóság vagy a traumás események kezelésére használunk, kórosak lehetnek, és onnan objektív módon ismerjük, elemezzük és elfogadjuk őket. Bár Freud 15 védelmi mechanizmus létezését feltételezte, vannak olyanok, amelyek gyakoribbak, mint mások. Az 5 leggyakoribb:

1. Szétválasztás

A disszociáció által kínált védelem a valóságtól való távolság, ellentétben a pszichózisban bekövetkező valóságvesztéssel.

Ez a változás hirtelen vagy fokozatos, átmeneti vagy krónikus lehet. A disszociációt az önmagának védelmi mechanizmusaként generálják, mielőtt egy olyan eseményt vitatnak, amely két ötletet vagy két értelmezést vitat, az alany elkerüli az összefüggést a tudatos valóság és az önmagában a környezeten belüli megértés között, az érzelmek vagy érzések deszenzitizálása.

2. Elutasítás

Összeegyeztethető a disszociációval. A különbség az a helyzet negatív elemei teljesen megszűnnek elutasításban és nem helyettesítik őket mások. Valami vagy valaki létezésének megtagadása jól használt védelmi mechanizmus.

Például amikor egy szeretett ember meghal, és a híreket nem fogadják el. A személy úgy viselkedik, mintha a halál nem történt volna meg, beleértve azt a személyt, aki már nincs jelen, és mások figyelmét figyelmen kívül hagyja, ha nem.

3. Vetítés

A kivetítés másokkal szembeni erények vagy hibák hibás hozzárendeléséhez kapcsolódik. Például valamit, amit nem szeretünk, átadunk egy munkatársnak, partnernek vagy barátnak.

Ez azt is jelentheti, hogy a kívánságokat vagy elvárásokat másokra vetíti. Nagyon gyakori a szülők, akik azt szeretnék, hogy gyermekeik teljesítsék az összes álmot, amit teljesítenek.

4. Represszió

Az elnyomással az egyén elutasítja az emberekkel kapcsolatos gondolatokat, emlékeket, gondolatokat vagy kívánságokat, vagy tragikus vagy traumás eseményeket. Az elutasított tartalom kívül esik a lelkiismeretünkhöz hozzáférhető helyen.

Azonban az a zacskó, amelyben összegyűjtöttük az elnyomottakat, nem végtelenül nagy, vagy az elfojtott szelíd vagy nyugodt, így hajlamos megnyilvánulni, még akkor is, ha diffúz módon van, és nyilvánvalóan nem kapcsolódik az elnyomott tartalmához..

5. Regresszió

Ahogy a neve is mutatja, A regresszió azt jelenti, hogy "visszatér" a múltba vagy egy korábbi fejlődési stádiumba, vagyis több infantilis. Például amikor egy gyermek először találkozik újszülött öccseivel, akkor elkezdheti szopni a hüvelykujját, anarchikusabbá válik viselkedésében, nem beszél egyértelműen stb..

Egy fiatalban ez megtörténhet, amikor az egyetem nyári vakációiban visszatér az apja otthonába. Ezekben a hetekben "visszatérés" tapasztalható tizenéves vagy gyermek, és nem veszi figyelembe a felnőtteket.

Hogyan lehet elemezni, a védelmi mechanizmusok bizonyos mértékig segítenek abban, hogy életünket egy kicsit „harmonikusabbá” tegyük és el tudjuk távolítani mindent, ami rosszat okoz.

Azt is tekinthetjük a valóságból való menekülési módnak, hogy nem fogadjuk el, mi történik velünk és hazudunk magunknak. Hol van a különbség? Mennyire kemények vagyunk abban, hogy biztonságban tartsuk magunkat, és mikor észreveszjük, hogy több kárt teszünk a helyzetek elrejtésével, megtagadásával vagy megváltoztatásával.

Sigmund Freud Sigmund Freud, a Pszichoanalízis apja furcsasága tele volt szingularitásokkal, fóbiákkal és furcsaságokkal. Ebben a cikkben néhányat mondunk. További információ "