Az első lépéshez nem szükséges a vágy

A dolgok megszerzésének vágyai motiváltak, létfontosságú cél, cél. A vágy, hogy mozogjunk, haladunk előre, azzal a céllal, hogy elérjük vagy elérjük.

Igaz, hogy a vágy olyan erő, amely mozog minket, arra kényszerít bennünket, hogy remény és remény éljen és sokkal könnyebb a projektek vagy tervek megvalósítása velük, mint azok hiányában. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a mozgás teljesen lehetetlen, ha nem érezzük magunkat mozogni.

Amikor a vágy felhős

Néha a szomorúság vagy a depresszió érzelmei olyan intenzívek, hogy nem látjuk, miért vagy miért, az élet értelme. A valóság az, hogy mindenki, bármilyen körülmények között, megtalálja ezt az okot. Ehelyett az érzelmek gyakran felháborítják a szemünket, és arra kényszerít bennünket, hogy a világot feketére festették, amikor az igazság az, hogy ebben a világban minden szín van.

Amikor az érzelem felhúzza a szemünket, elkezdünk bombázni a negatív gondolatokat. Ötletek, amelyek szerintünk az igazi valóság, amikor az igazság az, hogy az irracionális elme által teremtett ellenségek, amelyek abban a pillanatban nem gondolkodnak reálisan.

Hajlamosak vagyunk túlbecsülni, túlságosan személyesen elvenni a dolgokat, eltúlozni, hogy mi történt velünk, hogy drámaiztassuk vagy gondoljuk, hogy soha nem leszünk boldogok, és hogy a remény teljesen elveszett.

Ezzel a külső információszűréssel elvárható, hogy sajnáljuk, és hogy az érzelmi állapot tehetetlenné tesz bennünket, mint egy báb vagy érzelmeink fogolya. Nem akarjuk elmenni, vagy elvégezni azokat a tevékenységeket, amelyeket szerettünk volna csinálni, és azt tulajdonítjuk, hogy „nem érzem magunkat”, és igaz, a vágy a távolléte miatt ragyog. De szerencsére van valami nagyon értékes, amit akaratnak nevezünk.

Mondd meg NEM az érzelmeidet

Abban a pillanatban, amikor a vágy vagy a motiváció hiánya megnyeri a csatát, meg kell ütni az asztalra, és azt mondani, hogy vége! Úgy tűnik, hogy nagyon könnyű megmondani, de nehezen kivitelezhető. Igaz, de senki sem mondta, hogy könnyű. Bizonyos, hogy érdemes megpróbálni és kitartani: hosszú távon elkezd látni az élet többi színét..

A legfontosabb az, hogy megőrizze tevékenységét, foglalkozásait, projektjeit, annak ellenére, hogy erősen nem találja magát. Ehhez mentálisan kell felkészülnie, és meg kell értenie, hogy a szomorúságod csak egy fiziológiai szintű reakció. Nem tagadhatjuk, hogy nagyon kellemetlen lehet. Azonban, annak ellenére, és azok felett, követhetjük a tervünket, amint azt egyszer terveztük, habozás nélkül.

Általában úgy gondoljuk, hogy a motiváció mögött az akció jön, de a valóságban ez nem így van. Ahhoz, hogy megjelenjen a vágy, az embernek arra kell kényszerítenie magát, hogy minden nap egy lábat helyezzen el a másik előtt.

Legyen hosszú távú hedonista

Mi az a hosszú távú hedonisták? Ez azt jelenti, hogy tudjuk sokszor fel kell áldoznunk magunkat rövid távon, hogy egy időn belül sokkal nagyobb élvezetet szerezzünk. Ha tévedünk és nem járunk el, nem törekszünk arra, hogy vágyakozás nélkül ruházzunk fel, vásárolni anélkül, hogy erővel vagy tanulnánk, motiváció nélkül.

Ebben az összefüggésben „megkönnyebbülésnek” érezzük magunkat, amikor elutasítjuk a terveket, delegáljuk a dolgokat vagy egyszerűen nem teszünk semmit. De ez a megkönnyebbülés pillanatnyi, nagyon rövid távú, és nem oldja meg a problémát.

Ezenkívül megerősítjük negatív gondolatainkat magunkról, a világról és a jövőről. Ez azért történik, mert mivel nem adunk magunknak lehetőséget arra, hogy cselekedjünk, lehetetlen, hogy láthassuk az ösztönzőket, mert saját belső világunkban elszigeteltek vagyunk. Láthatatlannak tartjuk magunkat, a világot, mint ellenséges helyet és a teljesen reménytelen jövőt.

ezért, szükségünk van arra, hogy az asztalra helyezzük az akaratunkat, hogy sétáljunk, bár lábunk egy tonna mérlegelést és az utunkat, kicsit, amíg másképp nem látunk dolgokat. Amíg nem fedezzük fel mindazt, ami és mi mindig ott voltunk, várunk ránk.

Depresszió, az élet csalik keresésére, az élet csalikára várnak, amíg el nem döntünk, hogy menjenek hozzájuk. A viselkedés aktiválása az alacsony hangulatú választás kezelésének tekinthető, ami arra kényszeríti az embert, hogy mozogjon és felfedezze, hogy az illúziók és a remény is az élet része. További információ "