Az élet olyan nehéz, de azt, amit tőlünk akar, a KÓD

Erős az, akinek van izma. A valódi ereje abban a lélekben rejlik, hogy a menekülés nélkül szembesül, hogy sikerül elengedni, ami fáj, mi már nem egy. Az élet nehéz, ezért követeli meg bennünket a bölcsek legyőzésére képes bölcs teremtmények bátorságát.

Ahogyan kitalálhatjuk, a félelem és a bátorság nagyon különleges binomiát alkot. Minden bátorság cselekedete szükségszerűen kihívást jelent a félelem határára. Most, hogy a paralyizáló szorongás lényegében az amygdala, az agy intimaciójában rejtett prím-őrnagyunk, békés stratégiákat nyújthat bennünk. A rugalmasságot vagy az önfejlesztést táplálja saját nemesis: félelem.

"Azok az eszmék, amelyek megvilágítják az utamat, és amelyek bátorságot adtak nekem az örömmel szembenézni, az a kedvesség, a szépség és az igazság"

-Albert Einstein-

Dr. Stanley Jack Rachman, a Kanadai Brit Columbia Egyetem professzora és kutatója a szorongásos zavarok egyik vezető szakértője. A könyvében "Félelem és bátorság" (félelem és bátorság) ezt magyarázza a bátorság a valóságban az elme minősége. Mindannyian megvan, valami veleszületett lenne.

Mindazonáltal nem mindig sikerül aktiválnunk azt a belső mechanizmust, amely a lényünk legbensőségesebb részébe esik. Bárhol egy belső hang suttog nekünk folyamatosan: "Csináld, folytatnod kell".

Elmagyarázzuk, hogyan kell csinálni.

Félelem, hűséges társ

Sokunk életünk egy részét hamis illúzió ködébe csomagolták. Senki sem készít bennünket a kárhozatalra, sőt, azt is hiszem, hogy nem létezik. Hogy a veszélyek, a fenyegetések és a csapások csak a televízióban történnek. Azokban a háborúkban, amelyek nem a miénk, azokban az idegen fájdalmakban, amelyekkel pár másodpercig megérthetik, majd elfelejtik.

Ez a fajta önbecsülés nem csupán védelmi mechanizmus. Az a pillanat, amikor az egyensúly megszakad és az élet élesíti fenyegető oldalát, agyunk reagál. Ez bennünket. A félelem a legerősebb túlélési mechanizmus az emberben. Ha ez igaz, akkor ez nagyon egyszerű okból áll: figyelmezteti a fenyegetést, hogy reagálhassunk. Annak érdekében, hogy továbbra is fennmaradjunk.

Most, messze nem kezeljük, hűséges barátsá alakítjuk. Elutasítjuk, hogy semmit se csináljunk vele. Annyira hatalmat adunk neki, hogy sibylline-dalai még jobban erősödnek, őrködve az akaratunkat. Kicsit kevésbé adunk utat a szorongásnak, a "mi fog történni" és a "minden, ami hamarosan rosszabb lesz" katasztrofizmusára..

Szükséges, hogy világos legyen néhány szempont. A bátorság vagy a bátorság nem jelenti azt, hogy távol áll a félelemtől. A félelem ellenére halad előre. Valójában az egyetlen alkalommal, amikor valóban bátor leszünk, ha ez a hűséges társa a szívünkhöz kötődik, és mégis megengedjük magunknak, hogy előre haladjunk.

Bátorság vagy hogyan ébredj fel az alvó oroszlánunk

Emlékezzünk egy pillanatra Lyman Frank által az "Oz varázsló" alvó oroszlán jellegére. Célja az volt, hogy ezt a kirándulást társaival együtt kívánja. Azt kívánta, hogy adjon neki értéket. Bizonyos értelemben az, hogy szimbolizálja azt az archetípusot, amely a lényünk legmélyebb részébe integrálódik.

"A bátor ember nem az, aki nem érzi a félelmet, hanem az, aki meghódítja ezt a félelmet"

-Nelson Mandela-

Sokan mi is alvó oroszlánok vagyunk. Mindannyian programozva vannak, hogy nehezen szembesülnének, mert a fajunk mindig is így van. Néha azonban fel kell ébrednünk. Mert végül is örökké fenyegető környezetben élünk túlélők, akik elfelejtették mindazt, amit képesek.

Emlékeztetni szeretnénk, javasoljuk, hogy gondolkodjon a következő stratégiákról.

A bátorság öt pillére

Amikor bátorságról vagy erőről beszélünk, szinte automatikusan megjelenítünk valakit a jelenlét és a fenyegető megjelenés feltűnéséről. Azonban, és ha arra gondolunk, történelmünk és társadalmunk bátorjai nagyon normális emberek, és nagyon messze vannak a képtől. Gondolj Nelson Mandelára, Anna Frankra, vagy miért ne, a családunkban sok emberben csodálkozunk éppen ezért. A bátorságodért.

Lássuk most, hogy milyen funkciók határozzák meg őket:

• Ha valamit kell tenned, és félsz: féljetek. Ez az elv az, ami integrálódik a legbátrabb emberek elméjébe és szívébe.

• A bátorságos ember hallgatja az intuíciót és nagyon specifikusan cselekszik: szenvedéllyel, hajtással, határozottan.

• A bátor szív tudja, hogy az élet a félelem határain túl történik. A bátorság megköveteli, hogy meghódítsuk az új határokat.

• Amíg meg nem kapjuk, nem leszünk biztosak az értékünkben. Addig nem szabad szégyellni a könnyeinket. Ezek a módszerek a feszültségek feloldásához az erősségek kombinálásához.

• A harag alkalmanként előjáték a bátorságnak. Amikor az elme csak az igazságtalanságot látja, az a haragunkon keresztül az akaratunkat irányítja, hogy cselekedjünk. A kényelmi zónából való kilépéshez.

Összefoglalva, tudjuk, hogy néha az élet kemény, nagyon nehéz. Senki sem választja meg saját szenvedését vagy bizonyos dolgokat. viszont, Ami szívünkben van, az, hogy ezeket a nehézségeket az egyetlen lehetséges módon szembe kell néznünk: COURAGE-val.

Annyira bátor és határozott, hogy néha elfelejted, hogy szenvedsz, olyan bátor és határozott, hogy néha elfelejted, hogy szenvedsz, hogy érzelmeid vannak, és hogy a negatív is érinti az érzelmi egyensúlyodat. További információ "