A hálásság fontossága

Jóindulatú, hogy hálás legyen. Sokszor elfelejtjük ezt a népszerű mondást, ami nagy igazság. Sok olyan kérdés van, amely túlmutat az életünkön, de szabályozhatjuk, hogyan reagálunk a dolgokra.

"Talán a hála nem a legfontosabb erény, hanem az összes többi anyja."

-Marco Tulio Cicero-

Az elménk milliárdnyi információval bombázódik másodpercenként, ezért meg kell szűrni mindazt, amit nem aktívan keres. A probléma az, hogy, Általános szabályként az elménk általában azt látja, hogy mi a baj és mi hiányzik.

Ez azért van, mert a veszély elkerülése és a túlélés biztosítása érdekében, keressük, hogy mi van a vártnál, vagy veszélyt jelenthet.

viszont, ha ezeket a negatív gondolatokat elvisszük, akkor elkezdhetik uralni a fejünket és befolyásolja elvárásainkat. Elkezdünk negatív helyzeteket várni, és életünkben a negatívat létrehozni. A végeredmény: csalódást és frusztráló élményeket és eredményeket jelent.

Ez megváltoztathatja gondolkodásmódunkat

A fent említettek ellenére, megállíthatjuk az elménk természetes negatív tendenciáját azáltal, hogy átirányítjuk magunkat a bőségre, és mi lehet pozitív, összpontosítva arra, amit hálásak vagyunk.

Ezzel a látásváltással szinte azonnal élete megváltoztathatja a pályáját. A világot forradalmasíthatja, és mindent, amit belőle hozhat létre. Így sokkal jobban érezzük magunkat, hálásak vagyunk akkor is, ha a dolgok nem mennek jól, és amikor konfliktusok vagy problémák merülnek fel.

Ismerje meg, hogy hálás legyen, ha többet szeretne

Milyen vízióval rendelkezel a saját életedről? Képes-e értékelni azokat a pozitív dolgokat, amelyekben van? Milyen szempontokra összpontosít, amikor a saját létezését látja? A következő pontok ösztönözhetik a gondolkodást és segítsen megváltoztatni az eddigi perspektívát:

• Nyisd ki a szemed a világnak.El kell hagynunk a "zárt univerzumunkat", nézzünk kifelé, másokra, és meg kell valósítanunk mindazokat a dolgokat, amelyekkel rendelkezünk és köszönjük őket. Sajnos sok ember rosszabb helyzetben van, mint te, tudatában van rá és látni. Bizonyára később hálás leszel abban a helyzetben, amelyben találod magad, amiről sokszor panaszkodhatsz.
•  Ismerje meg az összes rossz dolgot, ami nem történik meg veled. Néha előfordul egy kis baleset, ami sokkal rosszabb lett volna. Fontos megérteni ezt, és hálás, hogy a probléma nem volt nagyobb.
•  Ügyeljen arra, hogy jó dolgok történjenek veled. Sokszor életet élünk anélkül, hogy figyelmet szentelnénk a kis jó dolgoknak, amelyek velünk történnek, mert a leginkább "látványos "ak nyilvánvalóbbak és nagyobb figyelmet kapnak. Ha azonban egy kicsit gondolsz, látni fogod, mennyi pozitív dolog van az életedben. Alapvető fontosságú, hogy újra megújítsuk magunkat, hogy megtanuljuk a pozitív gondolkodást, és meglátjuk minden jó dolgot, amit minden nap élünk.

•  Ismerje meg, hogy hálás legyen a gyakorlással. Minden megtanulható, és a hálával való megtapasztalási képesség a karaktered része, amely mindig javítható, ha gyakorolod. Van mód arra, hogy ezt megtehesse, például minden nap írjon egy „hála naplóba”, ahogyan Martin Seligman javasolta. Tudja, hogy az emberek életében a hálák hatékonysága tudományosan bizonyított??
•  A pozitív és hálás hozzáállású emberekkel körülveszed magad. A negatív és pesszimista attitűdök gyorsan fertőzőek, ezért fontos, hogy azok, akik az életünkben bennünket kísérik, optimista látást látnak. Segíthetünk másokat, hogy lássák az életükben lévő jó dolgokat.
•  Döntse el, hogy nem az áldozat. Nehéz időkben, vagy amikor elveszít valakit, nagyon fontos, hogy hálásak legyünk még mindig, és még mindig felmerülő lehetőségekért. Arról van szó, hogy nem csak arra összpontosítunk, amit rossznak tartunk, és keressük a pozitív helyzetet. Mert mindig van valami kedvező, bár először is megfizet minket, hogy felfedezzük.

Hálás a minőség, amit mindannyian csodálunk mások jellegében, ugye? Ehhez nincs ok, nincs kifogás. Nincs semmi kor, soha nem vagy túl öreg ahhoz, hogy megpróbálja legyetek pozitívak és értékeljetek minden csodálatos dolgot.

Próbálja ki. Látni fogod, hogy kicsit elkezdhetsz hálásnak lenni a kis dolgokért, amelyek veled történnek.

Minden nap van valami, amit elfelejteni, tanulni és hálásnak lenni, a felejtés az a finom művészet, hogy képesek vagyunk megtanulni a dolgokat, amelyek valóban számítanak, ott ahol minden egyes élet hálája, intenzitása is élt. További információ "