Érzelmi korlátaink fontossága

Gyakran azt mondják, hogy soha nem tudhatjuk, mennyire állhatunk meg. Az, hogy az emberi képességek elviselni és szenvedni, néha hatalmas lehet. De ez nem teljesen igaz.

Lehet, hogy a stressz és a szorongás magas szintjén él, és nem tűnik túlzottan túlzott szenvedésnek, de belsejében a létfontosságú szenvedés megrontja minket.

Nem csak a fizikai egészségünk szenved, hogy mindenféle betegségre érzékenyebb legyen, hanem, az önmagunk fogalma eltorzul.

Nem fogjuk elismerni magunkat, és egyértelműen elveszítjük az önbecsülésünket.

Zombik vagyunk az életben. Azok, akik nem tudták, vagy nem tudták, hogyan állítsanak be védelmi határértéket, akadályt jelentenek nekünk "Amíg ide nem érek".

Tudjuk, hogy néha nem könnyű, hogy a „nem” mondás önkéntességnek minősíthető bizonyos emberek ellen. de ha nincs az önvédelem akadálya, akkor kicsit kimerül az oxigén, hogy lélegezhessünk.

Nem tudjuk fenntartani ezt az érzelmi autonómiát, egyensúlyunk és boldogságunk alapját.

Lássuk ...

Hogyan kell tudni, hogy mikor lépik túl az érzelmi határértéket??

Ez nem valami egyszerű. Abban a pillanatban, amikor az érzelmekről beszélünk, sok más dimenzió keveredik.

Képzeld el egy olyan munkahelyi kontextust, ahol nem vagyunk jól kezelve, ahol szükségünk van rá, és erőfeszítéseinket nem ismerjük fel. Hol manipulálunk.

Tisztában vagyunk azzal, hogy az érzelmi korlátot meghaladták, de mégis szükségünk van egy ilyen foglalkoztatásra, hogy továbbra is fennálljunk. A család fenntartása. Mit tehetünk?

biztosan tovább bővítjük az érzelmi korlátot, és egy kicsit nagyobbra fogjuk tenni, hogy elfogadjuk ezt a zavarást, mondta a munkaerő-kirekesztés. De mi fog történni hosszú távon?

A stressz szintje, amit el fogunk érni, közvetlenül befolyásolja az egészségünket és a kapcsolatainkat is rokonok: kevesebb idő, kevesebb életminőség ...

Vegyünk egy másik példát: Érzelmi kapcsolat, toxikus kapcsolat.

Olyan személyt manipulálunk, aki igényeit a miénk elé állítja, aki érzelmi zsarolást gyakorol, és aki felemelkedik a hullámvölgyön, ahol soha nem tudjuk, mire számíthatunk..

Tudjuk, hogy szenvedünk, hogy elvesztettük az érzelmi korlátokat az adott személy javára. De ennek ellenére nem tudunk reagálni, mert egyszerűen szerelmesek vagyunk. Mi lesz hosszú távon?

Ezeknek a jól ismert helyzeteknek a lehetőségei hatalmasak lehetnek, de a végződések soha nem jóak.

Amint tudjuk, az élet szinte minden nap a teszthez vezet, több olyan helyzetben, ahol sok érzelem jön létre. A tudás, hogyan kell őket kezelni, és a elengedhetetlen, hogy megvédjük magunkat.

És te, tudod, hol van az érzelmi határ??

Lehet, hogy te vagy az egyik olyan ember, aki mindent másoknak ad, aki megelőzi a többi prioritását. Egy őszinte ember, nagy érzékenységgel, amely mindenekelőtt a körülötte élő emberek jólétét keresi.

Lehet, hogy többször is csalódott volt. Ez a szenvedés anélkül jött, hogy valaki, aki távol tartotta magát, megvetett téged.

Ez általában történik. Az a kockázat, hogy kétségtelenül a legtöbb ember nagy érzékenységgel és érzelmi nyitottsággal küzd. Nem mindig kapják meg, amit befektetnek.

Tudnunk kell, hogyan kell meghatározni a korlátokat, és hogy semmi sem jobb, mint tudni magunkat.

Mi lenne, ha soha nem viselne? A manipuláció, csalás, más emberek büszkesége? Erősségeink és gyengeségeink ismerete segít abban, hogy korlátozásokat hozzunk létre.

Egy másik lényeges szempont, hogy ismertessük őket. Ha például nem tudok „nem” mondani egy adott helyzetben, akkor biztosan a hegy egyre nagyobb lesz, és a probléma leküzdhetetlen lesz.

Érzelmi kapcsolatainkban elengedhetetlen, hogy ismertessük, mi nem tetszik, és hogy nem hajlandóak engedélyezni: rossz szavak, tisztelet hiánya, párbeszéd, manipuláció vagy zsarolás hiánya ...

Ha nem jelentjük be, amit nem akarunk, a másik személy soha nem fogja tudni, hogy mit várjon.. Ez szükségszerű, valami egészséges és szükséges.

A határértékek nem önzőek,

az, hogy teljes legyen magunkkal

és másokkal

Ugyanez történik a gyerekekkel, ha nem adunk nekik iránymutatásokat az érzelmeik ellenőrzésére, akkor nem tudják kezelni a félelmeiket, a tantrumsukat és a szorongásaikat.

Minden van korlátozva. Mindannyiunknak van egy korlátja, és benne van a helyes együttélés és a boldogságunk egyensúlya.

És te, tudod, hol vannak az érzelmi korlátok??