A boldogság nem a tehetetlenségből, hanem a mozgásból származik

Mindannyian azt akarjuk, hogy a nap, amikor bezárjuk a szemünket, mély lélegzetet veszünk, és kellemes jólétérzés támad bennünket, amikor azt gondoljuk, hogy a mi testünkön keresztül folyik a vér, a boldogság. Ki nem szereti jól érezni magát, és boldogságot érez a bőrük pórusain keresztül?

A probléma az, hogy a boldogság nem éri el az éjszakát, és nem tört be az életünkbe, mintha csoda lenne. A boldogság több, mint a várakozás és a megfelelőség, az értékek és motivációk alapjaként való eldöntése, cselekedete és építése. A boldogság belső állapot. Ez a kulcs.

"A boldogság nem valami. Ez a saját cselekedeteidből származik..

-Dalai Láma-

Az inaktivitás csapdája

Az a gondolat, hogy boldogok vagyunk, mert a boldogság nem éri el az életünket, nagyon gyakori gondolat, mintha megkérdeznénk, hogy mikor leszek boldogok? A kérdés az, hogy Ez az állapot nem kevésbé függ az időtől, a külső körülményektől vagy a szerencsétől, mint tőlünk. Mit csinálunk, hogy megkapjuk.

Sonja Lyubomirsky, a pszichológia és a boldogság kutatója szerint, Képességünk 50% -át genetikánk befolyásolja, a külső tényezők 10% -át és 40% -át attól függ, hogy mit gondolunk és mit csinálunk. Szóval gondolataink és akcióink súlya 4-szer nagyobb, mint amit nem tudunk irányítani. Tehát nincsenek kifogások a saját boldogságunkért.

Ily módon, ha nem vagyunk boldogok, ha most élünk, akkor valószínűleg nem leszünk boldogok, hacsak nem teszünk valamit a változtatáshoz. A panaszkodás nem a jóvátételhez vezető megoldás vagy híd, hanem egyszerűen a csapda, amely az apátia vagy a kellemetlen érzés kapja meg.

Az a csábító inaktivitás, amellyel megszoktuk, nem tesz semmit. És itt nincsenek kifogások, ha boldog akarunk lenni, a cselekvés a mi megmentésünk. Mert tényleg úgy gondoljuk, hogy ugyanolyan módon járunk el, hogy rosszul érezzük magunkat? Eddig többet ugyanaz nem okoz más eredményt, akkor miért kell vaknak lenni??

Mi az, ami boldog az Ön számára?

Ahogy láttuk, hogy boldog legyen egy nagyon fontos tényező, és hogy megtanuljuk irányítani a gondolatainkat. Ráadásul azok közül, akiknek nagyobb jelentősége van, és az, amely nagymértékben meghatározza, hogy boldog vagy nem, a boldogság fogalma.

Mi a boldogság az Ön számára? Mi a boldogság neki? Mi a boldogság számomra? Ezek nagyon általános kérdések, de gyakran senki sem veszi őket komolyan. A probléma az, hogy ha nem is csináljuk, akkor hogyan fogjuk tudni, mikor boldogok vagyunk?? Még a hibák hibáinak kárára is szükség van, hogy ezt legalábbis megtehessük.

Miután felvetették, számos ötletet kell figyelembe venni, például a boldogság nem az, amit úgy érzünk, amikor autót vagy házat vásárolunk, kevés vagy semmi köze sincs az anyaghoz, ami túlmutat a borításokon. alapvető szükségletek. Ebben az értelemben az érzés, hogy az anyag hozzájárul, bár kellemes, nem szűnik meg materialista. mert nem a mennyiségről, hanem a minőségről vagy a minőségről szól.

A boldogság nem mosoly, még akkor is, ha segít abban, hogy építsen. Nem is élni, mintha semmi sem zavarna minket, hanem az a képesség, hogy szembe kell néznie a valósággal, és kiépítenie kell, ami jóvá tesz minket sérülés vagy sérülés nélkül. Röviden, anélkül, hogy átlépnénk a vonalat, hogy másokat csak eszköznek vagy eszköznek tekintsünk.

Az igazi boldogság egy állam.

Ha boldogságot akarsz az életedben, döntsd el a döntéseket

Most már jól, Nem elég, ha boldog akarunk lenni, hanem valamit boldoggá tenni. Ez a legfontosabb. Mert a boldogság tőlünk függ, mit gondolunk, mit csinálunk, hogyan érezzük magunkat és végső soron döntéseinket. A mi akaratunk a mozgásban.

Szóval úgy döntünk, hogy élünk-e életünk főszereplőjeként, vagy éppen ellenkezőleg, hogy megfigyelőként megfigyeljük. Az első lehetőség közelebb hozzon minket a jóléthez, a második az áldozatok szerepéhez. Ez tőlünk függ. Mindegyik döntésünk elhagyja az utat létrehozó lábnyomokat.

De valami, amit nem szabad elfelejteni, az a boldogság bátorságot, elég bátorságot igényel, hogy szembenézzünk a félelmeinkkel, azok, amelyek olyan jól mozognak az árnyékok között, mint a bizonytalanság. Továbbá nem leszünk boldogok, ha nem hiszünk abban, hogy megérdemlik, ezért nagyon fontos azt hinni, hogy ez a lehetőség létezik. Mivel a boldogság attitűd, egy olyan állapot, amelyet belülről mozgatnak.

A pszichológiai jólét hat dimenziója Tudja, mit kell éreznünk a pszichológiai jólét? Fedezze fel, hogyan érheti el az életében nagyobb jólétet hat kulcsban, olvassa tovább "