A boldogság ott van, ahol akar

A boldogság, amely konkrét helyzetekben bennünket bosszant, boldogság. Mindenki azt akarja elérni, tudni, hogy mi a titka, hogy ezt megkapja, és megtapasztalja azt, ameddig csak lehetséges. Ha tudnánk, az emberek mindig boldogok lennének, de ez csak egy idealizáció alapja vagy alapja nélkül. A boldogság nem specifikus érzelmi állapot, hanem életmód.

Vannak emberek, akik az életük során számos dudorokkal találkoztak, és boldogok. Mások, éppen ellenkezőleg, mindig kiváltságosak voltak, szinte mindent megtettek, és mégis kijelentik, hogy nem boldogok.

Nyilvánvaló, hogy nem a helyzet, a környezet vagy az, amit élsz, meghatározza, hogy mit érzel többé-kevésbé boldognak. A boldogság nem születik meg a párok, a gyermek vagy a tengerparti ház bármely teljesítményéről. Örülök, hogy van egy jól felszerelt értékrendszerünk, hogy a jelenlegi pillanatra összpontosítsunk, feltétel nélkül szeressük magunkat, és értékeljük, hogy mi van..

Minden, amit éppen felsoroltunk, együtt jár. Ha tehát arra törekszünk, hogy megváltoztassuk az életünk filozófiáját, amely sokan nagyon panaszkodnak, és elfogadjuk ezt az boldog életmódot, megtudjuk, hogy Pontosan hol találunk boldogságot.

A boldogság nem található, épül

A boldogságot nem kell keresni, mert nem létezik bárhol, ami magában foglalja a keresést. Úgy értem, ez nem olyan sokszor hitt nekünk.

Ha így lenne, kétféle ember lenne: azok, akik irigylésre méltó életet élnek, és boldogok, és akik mindent hiányoznak, és boldogtalanok. De a valóság az, hogy ez nem így van. És tovább megyünk: még azok is, akik kevésbé vannak, a legboldogabbak.

Nem szeretem általánosítani, de általában egyetértek ezzel Azok, akik hozzászoktak ahhoz, hogy kevesebbet éljenek, viszont kevesebbet igényelnek. Ennek következménye, hogy a figyelmed inkább a kis örömökre irányul hogy azok az örömteli örömök.

Sokkal jobban értékelik a dolgokat, és így jobban érezhetik magukat, mint azok, akik nem tudnak annyira értéket adni nekik.

Ezért születik a pszichológiai teljesség a személy belsejéből. Nem arról van szó, hogy hiszünk abban, hogy amikor megkapjuk azt, amire szükségünk van, akkor boldogok leszünk. Ha nem vagy elégedett azzal, ami van, akkor aligha lesz boldog, ha megkapod.

Hogyan lehet egy boldogabb ember?

Az első lépés, amellyel több boldogságot kell érezni, pontosan nem a boldogság keresése. Amikor önmagunktól azt követeljük, hogy "boldogok legyünk", és mi nem lehetünk boldogok, csalódunk és a frusztráció nem pontosan a boldogság szinonimája. Ezen túlmenően, a boldogsággal való megszállottság szorongással és kétségbeeséssel tölt el bennünket, és végül küzdelemsé válik.

Soha nem lehetünk boldogok, ha magunkat követeljük és megnyomjuk magunkat. A boldogság a mentális folyékonyság, az elfogadás, a pillanat életének állapota.

Boldog legyen, elhagyja az abszolutista igényeket. Az igazság az, hogy kevés dologra van szükségünk ahhoz, hogy egészségesek legyünk: egy kis étel - nem túl sok vagy öröm lesz - elkeseredetté válik, egy kis víz, hogy hidratáljon minket, egy tető, hogy megvédjen minket, a fizikai aktivitás, hogy ne legyen beteg, bátorítson bennünket arra, hogy minden reggel felkeljünk, de anélkül, hogy az eredményre összpontosítanánk, aludni, lélegezni és kicsit másra.

Mindent, amit úgy gondolunk, hogy szükségünk van rá, kihozza mindezt, és több boldogtalanságot okoz. Ez nem jelenti azt, hogy örömöt is találunk benne, de csak kívánságok, nem igények.

Hiszünk abban, hogy meg kell tennünk, függetlenül attól, hogy mekkora költsége van és ha elvesztjük, és végül elveszítjük, mivel ebben az életben mindent elavult, depressziós leszünk.

Másrészt, hogy boldogabb legyen, a jelenre kell összpontosítanunk. Semmi sem létezik, vagy semmi sem igaz, ha nem az, amit most az öt érzékünkkel tapasztalunk. A minfulness technikája sokat taníthat erről.

Az értékek skálájának módosítása. Ne összpontosítson annyira a munkára, a partnerre, a pénzre, a sikerre. Amikor meg akarsz halni, nem emlékszel erre. Amire emlékszel, a tapasztalatok a barátaiddal éltek, a családod pillanatai, a délutáni kávét, amely a tengerre nézett, vagy a kutyák légzésének hangját, amikor jó könyvet olvasott.

Legyen a prioritás a szeretet: magad, az élet és mások felé. Ha képesek vagyunk az egyszerű, az emberi és a kis részletek megszerzésére, akkor boldog leszek. Merészelsz, hogy a gyakorlatba kerüljön?

Utilitarizmus, a boldogság filozófiája Ma fedezzük fel az utilitarizmust, a John Stuart Mill által javasolt filozófiai elméletet és erkölcsi tantételeket, hogy boldogabbak legyenek a hasznos információk alapján.