Az empátia a szál, amellyel a terápia szőtt

Sokszor hallottunk az empátiaról, annak fontosságáról a társadalmi kapcsolatokban, a másikkal való kommunikáció erős hatásairól, annak szükségességéről, hogy belefoglaljuk az életünkbe, mint valami nélkülözhetetlen. Ugyanakkor nem sokat hallottunk a pszichoterápiás kapcsolatban betöltött súlyról és arról, hogy a terápiás hajó elhúzódik-e. Távol a helyétől a világon, eltér a prognózistól.

A terapeuta páciense felé való empátia annyira szükséges és létfontosságú a megfelelő működéséhez mert nekünk a levegő, amit lélegezünk. Olyan jó, amit nem lehet lemondani.

A terápiában, mint az életben, az emberek is elvesznek

Természetesen, még a terápiában is, a beteg gyakran elveszettnek érzi magát. Úgy érzi, hogy élete állandó irányba megy. Nagyon erős és látható fény nélkül, amelyen a lépéseket irányíthatja. Az utazás az út sötétsége és a csatornákon megjelenő fény kis villogása között kezd megfogni.

A terapeuta nem tud segíteni, de követni ezt az utat. Az az út, amely a körülmények és az akaratai között választott, hogy megtanulja az életórákat, amelyek személyként építik. Sokszor úgy gondolja, hogy a pszichológus feladata, hogy kilépjen a személyből azon bizonytalan útból, amelyben találja magát: arra, hogy motiválja az elmozdulást azoknak a pillanatoknak, amelyeken a saját növekedésed érdekében élned kell. 

Az élet néha bizonytalan, és ez egy valóság, amit feltételeznünk kell

A bizonytalan életen át tartó séta természetes és emberi. Nem szabad megijesztenünk. Az élet olyan, mint egy vízfolyás, amely megváltoztatja az irányt, de mindig halad előre. Olyan, mint a vízfolyás, amely néha gyenge pataknak számít, de más helyeken, jó vihar után, visszanyeri a múlt idők erejét..

Még a folyó mentén futó út bizonytalan. A hajtás és a vak, az áradást okozó földbe vetett bizalom az a motor, amely arra vezet, hogy folytassa az ezen a hullámos úton. Olyan változó, mint az életünk.

"A legkevésbé gyakori ebben a világban él. A legtöbb ember létezik.

-Oscar Wilde-

Valami hasonló történik a pszichoterápiában. A személy sokszor el fog veszni. De nagyon különbözik attól, hogy elveszettnek érezzük magunkat, hogy úgy érezzük magunkat, hogy valaki úgy érzi magát, mintha valaki támogatást és támogatást kapna. A pszichoterapeuta puszta jelenléte nem fogja a páciens érzését kísérni. A beteg úgy érzi, hogy a terapeuta visszaküldi a küldött szálakat. Ebben a folyamatban döntő jelentőségű az empatikus hozzáállás és a beteg ritmusainak tiszteletben tartása.

Egy szép metafora az empátiáról

Néhány évvel ezelőtt egy gyönyörű metaforát hallottam a terápia kísérő folyamatáról. Azt mondta egy bántalmazó pszichológus, hogy mélyen értékelem és csodálom. Azt mondta, hogy a páciens, vagy az a személy, aki hozza meg a fájdalmát, szálakat dob. Igen, mint egy gyapjúszál szálai. Ő saját ütemben dobja őket. Néha időbe telik, hogy dobják őket, mások pedig egyszerre.

"Az a feladat, amelyet magunknak meg kell állapítanunk, nem az, hogy biztonságban legyünk, hanem hogy meg tudjuk tolerálni a bizonytalanságot"

-Erich Fromm-

A terapeuta felveszi azokat a szálakat, amelyeket a páciens rájuk dob, de távolról sem hagyja őket félre, és mindegyiket visszaadja egy önmagával.. Kicsit a szálak áthaladnak és egy szövőszék jön létre. Ez a személyre szabott szövőszék lesz az, amely támogatni fogja, és amelyen a jövőben a beteg visszavonul. A szövőszék, amelyet mindkettő teremtett, egy metaforája annak, hogy hogyan teremti meg a terápiás kapcsolatot.

A terapeuta és a páciens ugyanabban a hajón halad

A terápiás kapcsolat nem érthető empátia nélkül. Az empátia ez a támogatás, ez a csodálatos szövőszék, amelyen a terápiás folyamat előrehalad. Minden egyes mozdulat, minden érzelem, minden gondolat, minden szükséglet meghallgatásra kerül, és tisztább, élesebb és jobban igazodik az előttünk álló személyhez.

A terapeuta nem hajózik más hajón. Ugyanabban a csónakban van, mint a beteg. És együtt utaznak. Ez az élet bizonytalan és teljes útja mellett jár.

Ha nem térek vissza minden olyan szálra, amelyet a beteg nekem küld, nem tudok bizalmat és biztonságot létesíteni vele. Nem leszünk dallamban, és a páciens messze nem érzékel engem, mert valaki közel van ahhoz, hogy egy távoli és homályos figurát érzékeljen, amit nem bízhat meg, és még fájdalmasabbá válhat, hogy nem lesz képes szabadon érezni magát.

A terapeutának meg kell hallgatnia azt is, amit nem mondanak szavakban

De hát, hogy visszatérjen ... meg kell hallgatnia. Meg kell hallgatnunk betegünk minden mozgását. Az emberek több nyelven és különböző nyelven beszélnek. A testünk minden részével beszélünk anélkül, hogy szavunkon keresztül szót kellene mondanunk. Mindegyik nyelvet meg kell hallgatnia.

- Mit jelent segíteni? A segítség egy művészet. Mint minden művészet, olyan készséget igényel, amely megtanulható és gyakorolható. Emellett empátiát is igényel a segítséget kérő személygel. Ez azt jelenti, hogy meg kell érteni, hogy mi tartozik hozzá, és ugyanakkor túllépi azt, és irányítja azt egy globálisabb kontextus felé. "

-Bert Hellinger-

Ezt a bölcsességet kell elsajátítanunk, amit sokszor nem tanítottunk a versenyen vagy a könyvekben. Ez egy sokkal finomabb és intuitívabb nyelv. Meg kell értenünk, hogy az élet csatornája is áthalad ezeken a helyeken, ezért meg kell maradnunk benne a betegünkkel. Csak így tudjuk meghallgatni őket és megérteni őket.

Az empatikus megértés alapvető fontosságú a terápiában

Ebben az empátikus megértésben a terápiás kapcsolat konfigurálva van. Ahogy Mariano Yela mondta Carl Rogers és Marian Kinget könyvében:

"A pszichoterapeuta nem szankcionál, nem cenzúráz, nem ítéli meg a pácienst, vagy nem cselekszik neki, nem utal, vagy bezárja az utat; élni vele konfliktusai és problémái, arra törekedve, hogy megértsék a személyes értelemben vett szerepüket. A páciens nem talál semmit, ami elválasztaná őt, vagy arra ösztönzi őt, hogy maszkoljon..

A terápiás folyamat tehát egyedi és személyes. Nincsenek szabványos válaszcsomagok vagy egyetemes technikák. Minden személy egyedülálló, és mindig hozzá kell igazodnunk. Ezzel az utazással kell kísérnünk, hogy az élet magában foglalja. Egy út, amelyben feltételezzük, hogy bizonyos és kevésbé bizonyos pillanatok lesznek, mert a nap végén ...

Mi az, ha nem, az élet?

Félelem a pszichoterápiától, hogy elkerüljük a találkozásokat magunkkal Ha félsz a pszichoterápiától, amit láthatsz tőled, megszakadsz, és elkerüli a tanulást, hogy minden tapasztalat, amit tapasztalsz, többet olvas.