A finom vonal, amely elválasztja a félelmeket a fóbiáktól

Mindannyian félünk, hogy a mi kötelességünk a lehető leghamarabb szembenézni. A különböző intenzitású félelmek, amelyek nem befolyásolhatják életünket, vagy éppen ellenkezőleg, megakadályozhatják azt, hogy megakadályozzuk, hogy előre haladjunk. Talán nem az a félelem, hogy akkor csapdába esett. Elképzelhető, hogy van egy fóbia.

"Mikor, amikor szembesülünk a helyzetkel, elképzeljük a legrosszabbat, belépünk a félelem körébe"

-Bernardo Stamateas-

Nem tudunk nagyon jól vagy pontosan megkülönböztetni a félelmeket és a fóbiákat, mert az egymástól elválasztó vonal nagyon finom és finom. Bernardo Stamateas említette a könyvében Mérgező érzelmek hogy "A mérgező félelem fóbiává válik". Akkor ki határozza meg, hogy a félelem mérgező-e vagy sem? Mindannyian érzékenyek a fóbiákra??

Amikor a félelem mérgező lesz

A félelem a testünk természetes választ amely figyelmeztet minket egy olyan helyzetre, hogy szembesüljünk vele. Néha valóban veszélyesnek tűnik, de egyre többen félnek a fizikailag nem nyilvánvaló veszélyektől. Például a lemondás félelme, a magányosság félelme, a kritika félelme.

Talán ez a fajta félelem a legnehezebb, mert nem a mi kezünkben van, hogy meneküljünk tőlük, mert ott laknak bennünket, saját elménkben. Amikor a félelem egy nem-valós helyzetről, egy megalapozatlan félelemről és esetleg kellemetlen tapasztalatokról szól, negatív és mérgező félelemsé válik.

Igaz, hogy Sok ember él életében félelemben, mert nem sikerült leküzdeniük az azt okozó traumatikus élményt. De ha nem oldunk meg megoldást, akkor a félelem végül megragad minket, ami már nélkülözhetetlen rész. Eljön az idő, amikor nem tudjuk és nem fogjuk tudni, hogyan éljünk nélkülünk, mert mérgezővé vált.

Ha nem szembesülünk a félelmekkel, akkor egész életünkben kísérhetik magunkat

A félelem természetes és ideiglenes. Az intenzitása, amennyire csak lehetséges, nem túlzott, bár a szenvedőnek stressz és még szorongás pillanata is lehet. A nagy probléma akkor merül fel, amikor a félelemre adott reakció fokozódik. Valami teljesen eltúlzott, hogy a többi ember nem tudja megérteni, mi objektív módon fenyegeti azt, ami okozza.

Biztos, hogy valaha is találkoztál azzal a személygel, aki fél a pókoktól, és eltúlzott módon cselekszik, pusztán egy látványában. Kiabál, megszökik, és a legkisebb póktól is távolodik. A legrosszabb az, hogy a személy átvette a fóbiáját, és azt is feltételezte, hogy nem tehetnek semmit, hogy szembenézzenek azzal, mert érezni tudják.

Az évek során számos fóbiát fedeztek fel: a munka fóbiája, az orvosok, a híres fogorvos, hányás, férfiak vagy nők, tükrök, kopasz emberek ... Sok fóbia van, és mindannyian szenvedhetjük őket.

"A fóbia tartós és túlzott félelem, túlzott félelem, és azok, akik szenvednek, elkerülik vagy elmenekülnek a konkrét helyzetektől"

-Bernardo Stamateas-

A jó hír az, hogy a fóbiának van egy megoldása mert nem áll meg attól, hogy félelem legyen, bár inkább ellenőrizetlen, irracionálisabb és nagyobb intenzitással érezhető. Itt fekszik a vékony vonal, amely elválasztja a félelmeket a fóbiáktól, egy olyan vonalat, amely néha még figyelmen kívül hagyható, mert a megoldások hasonló utakkal rendelkeznek.

Senki sem mondta, hogy a félelmünkre nézve könnyű lenne, és nem érezzük jól magát a törvényben. Ehhez a negatív érzelmek elleni harcot is meg kell küzdenünk, amit az idegesség ellen fogunk érezni, azokat a gondolatokat, amelyek arra ösztönöznek bennünket, hogy visszavonuljanak. De akaratunk sokkal erősebb lesz, mint a saját félelmeink. Minden félelem fóbiává válhat, és így ugyanúgy lehet legyőzni.

Mindenesetre, minden olyan félelem előtt, amely komolyan megzavarja az életünket, a legjobb, ha egy szakemberhez megyünk, hogy kezeljék. Ők azok, akik pontosabb és személyre szabottabb diagnózist hoznak, és megadják a legjobb iránymutatásokat, hogy ez a félelem igazodjon a reálisabb és kevésbé zavaró mérethez..

Az élet csodálatos, ha nem félsz Amikor felkészülünk arra, hogy szembenézzünk a félelmeinkkel, irányítunk az életünk és a saját boldogságunk felett, hogy megnyitjuk magunkat egy új világnak. További információ "