Az önmagával való kongruencia a legjobb őszinteség aláírás

Bizonyára sokszor hallottál a kongruenciáról és arról, hogy mit jelent az, hogy valaki összeegyeztethető. Vagy talán hallottad a "Ez egy inkongruáló!" Egy dolgot csinál, és azt mondja egy másik, nincs senki, aki megérti őt!

Nos ... úgy tűnik A kongruensitás egy bizonyos belső átláthatósághoz (külső személyhez) és külsőhez kapcsolódik (amelyben mit tükröz az, amit egy IS). Az ember semmit sem mutat, csak az igazságot, álcázás vagy maszkok nélkül.

Másrészről az emberek, akik nem megfelelően működnek, azok, akik bizonyos fejfájásokat generálnak maguknak és másoknak. Elmegyenek attól, amit ők, másképp viselkednek, mint ahogy érzik, vagy hogyan gondolják.

A conruence az, amit az ember érzi és fejezi ki

Ezért definiálhatjuk a kongruenciát ez az egyensúly, amely az egyik leggyengébb állapota (ami érzi magát a „bélükben”) és az általuk létrehozott kiszervezés között a verbális és a nem verbális viselkedésében. Azaz, ha az egybevágó, nincs harmónia az, amit az ember úgy érzi, és amit egy külső.

"Ki hiteles, vállalja a felelősséget, hogy legyen az, amit ő, és felismeri magát, hogy szabadon legyél, amit ő"

-Jean Paul Sartre-

Például, ha úgy érzem, elárulja a barátom, nem fogok álcázni, vagy úgy viselkedni, mintha semmi sem történt volna. Meg fogom tükrözni, hogyan érzem magam, mivel annyi fájdalom van, amit megkaptam, és szeretném, ha látná, hogyan érezte magát. Összehangolok a fájdalommal és az érzéseimmel.

A kongruens emberek bizalmat építenek mások iránt

A kongruens emberek gyakran bizalmat építenek másokba, mivel nem mutatnak más arcot, mint érezzük, és nem törekednek arra, hogy úgy tegyék, mintha belső állapotukat megvilágítják. Tudják, hogy meghallgassák, mit éreznek benne, és képesek elfogadni, anélkül, hogy megtévesztenék magukat vagy másokat.

Ezek úgy jelennek meg, mint amilyenek, anélkül, hogy más árnyalatokat különböznének, mint az érzésük. Bátor emberek, hiszen olyan társadalomban élünk, amelyben nem tanítottunk pontosan arra, hogy megmutassuk, mit érezzünk. Inkább sokszor bátorítottuk a kisektől, hogy elrejtsék valódi érzelmeinket, elrejtsék őket, vagy akár másokkal is jobban elfedjék őket ebben a társadalomban.

Néha túlzott örömmel fedjük le a szomorúságot ... vagy szomorúságot használunk ahhoz, hogy elérjük azt, amit régen várunk, és hogy nem kapunk. Biztosan találkozhat valakivel, aki nagyon vidám volt röviddel azután, hogy némi veszteséget szenvedett (például szeretet). Nem engedheti meg magának a veszteséget, mert "erősnek kell lennie", és mert "senki sem érdemli meg könnyeit".

És amikor sírni kell, nevetni fog. És minden alkalommal több súlyt fog felhalmozni az igazi érzelmekre. Lefedve mindaddig, amíg nincsenek rovarok. Ily módon az egyik végeredményben egy tapasztalt szakértővé válik, és egy tapasztalatlan ember, aki önmagát hagyja és érezheti magát..

A kongruencia a gondolatok és cselekvések közötti megfelelésről beszél

Beszélünk a kongruenciáról, amikor utalunk a harmónia, ami a cselekedeteink vagy viselkedésünk és a gondolkodásmód között van. Sokszor valószínűleg felfedezzük magunkat úgy, hogy gondolatainkkal és értékeinkkel ellentétes módon cselekedjünk. Ez az idegesség és a szégyen keverékét eredményezi.

Ha feltételezem, mennyire toleráns és türelmes vagyok másokkal, de akkor a változás első pillanatában nem tudok más szemléletet vállalni, mint az enyém; Ha dühös vagyok, és idegesítek ... valószínűleg át kell gondolnom ezt a gondolatot. Mivel hiszünk abban, hogy az ember valamilyen módon van, de aztán az igazságban, hogy ellentétben áll azzal, amit hittünk, kellemetlen érzés keletkezik. Ezért ez az összeegyeztethetetlenség megszűnik: az egyik vagy a másik oldal javára.

Ezért a kongruencia útjától kezdve nem "nonszensz": ez magában foglalja az őszinteséggel kapcsolatos egyezményt..

A nem összeegyeztethetőség problémája mindenekelőtt a bizalmatlanságban rejlik abban, hogy más emberekben termelünk. Nehéz bízni valakivel, aki másképp cselekszik, mint amilyennek gondolod, és nehezen bízhat valakivel, aki az ellenkezője annak, amit igazán érzel.

Az intuíció megmutatja nekünk, hogy ki kompromisszum van velünk és ki nem

Nagyon intuitív emberek vannak, akik képesek érzékelni ezeket a disszonanciákat, és ugyanakkor képesek észlelni, amikor valaki összeegyeztet. És ez az, amit érdemes megköszönni könnyebb és kevésbé fáradságos, ha önmaga az, aki önmagában van - maszk nélkül-, olyan emberek társaságában kell lennie, akik a maszkolt labda iránt érzik magukat.

"Mindannyian vagyunk a Földön, hogy felfedezzék a saját útját, és soha nem fogunk boldogok lenni, ha valaki mást követünk."

-James Van Praagh-

Mindez nagyon fontos, hogy továbbra is ismerjük magunkat, félelem vagy habozás nélkül, hogy megfigyeljük, mi van bennünk. Ha elfogadjuk, hogy mi vagyunk, akkor nem kell elrejtenünk vagy elutasítanunk. Gondoljunk arra, hogy a maszkkal élve kimerítő, és nem hoz létre hiteles kapcsolatot a másikval.

Az egyensúly, amit az ember úgy érzi, gondolkodik és nem teszi lehetővé, egy eredmény ami igazán és hitelesvé teszi a kapcsolatainkat; kezdve az önmagunkkal fennálló viszonytól, mivel mi vagyunk az egyetlen életünk partnerei a születésünktől egészen addig, amíg meg nem halunk, akár akarjuk, akár nem.

Az önmagunkkal való ajándékozás A legnagyobb ajándék, amit magunknak adhatunk. A szabadság, hogy elfogadunk minket, a legjobb módja annak, hogy hiteles legyen ... Bővebben "